感悟时光的悄然流逝
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俗话说：“人无百岁期，常怀干岁忧。”在现实生活中，难免会遇到一些不顺心的事。有些人面对这些烦恼和压力，能够保持健康的心态，积极面对；有的人却因此背负沉重的思想压力而无法自拔，郁郁寡欢，久而久之，失去了快乐的源泉，对生活的态度也因此变得悲观。
很多时候，人们不过是在自寻烦恼。对无关轻重的小事总是念念不忘，这些都是徒劳的。忧郁的眼神、紧皱的双眉只会带来眼睛的疲劳和皱纹的滋长，别无其他。
人应该学会忘记生活中的小烦恼，不应让这些烦恼成为我们快乐的绊脚石。yulujidi.com
我们不必过分苛求完美，只要心放宽一些，生活中就会减少许多不必要的烦恼，也会活得更轻松。
寻找一个简单的理由，让自己慢慢快乐起来，忘掉生活中的小烦恼。平日里所有的不平，所有的不快乐，都随忘记而远去，生活就会过得简单而快乐。
你对待生活的心态，决定了你活着的状态。
人生最大的痛苦莫过于跟自己过不去，一个人生活得幸福与否，完全取决于自己对待生活的态度。当你不能接纳生活、接纳自己时，你就会感觉生活就是无边的苦海，活着就是煎熬。
人只有在生活的时空之中，当下接纳自己，把生活本身当作目的，不要为了追求物欲而把生活变成手段，这样才会发现生活的妙趣，才能看出自己是独一无二的。你的喜悦，必须用你自己的心去体会，而不是用别人的赞誉来支撑。
也许我们很多人生活困窘，无法享受富足的生活。但是这并不意味着我们的生活就很糟糕，我们同样有追求幸福生活的权利。当我们在物质上一无所有的时候，内心富足也是一种富有。当我们感到生活贫乏时，要学会去探寻生活的艺术，学会思考，不要把思维局限在一个框框里，我们会发现生活其实很动人，只是我们被偏见蒙蔽了眼睛，所以，接纳我们的生活吧，并接纳生活给予我们的一切，接纳生活就等于是接纳自己。
接纳自己不是画地自限，而是认清自己。每个人都有优点和缺点，有其特有的能力、经验和机遇，只有能接纳自己，生活才可能变得朝气蓬勃。只有接纳才有喜悦，才知道痛下针砭。否则，就等于是在否定生活，否定自己，然后很快便会迷失自己，继而感到空虚和无奈。
在现实生活中，接纳自己，多想想自己的优点。一个懂得接纳生活、接纳自己的人，会把握住自己的做人准则，以自己的言行塑造自己的人生。一旦你学会接纳现实的生活和自己，你就会发现生活中的每一天都充满了阳光！正如印度的奥修所说：“学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。”
快乐的生活就是成功的人生。
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你的内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人能拥有快乐，是因为他们发现了其实快乐就在身边。
其实，生活中的乐趣有很多，值得我们快乐的事也有很多，只是很多时候我们觉察不到罢了。或者说，我们没有用一颗寻找快乐的心去感受生活，所以我们可以看到对同一件事，有的人会高兴得眉飞色舞，有的人却冷若冰霜。并不是事情本身如何，关键是人的心情和对生活的态度，有了积极的态度，快乐就无处不在。
我们会碰上许多不开心的事情，很自然我们会为此不愉快，这是人之常情。但在事情发生了之后，我们可以在感到不高兴的时候，考虑一下是不是有值得庆幸的地方。如果有，那就是我们快乐的理由。
一个懂得从生活中找到人生乐趣的人，才不会觉得生活充满压力和忧虑。
微笑：如果你的情绪处于低落状态，例如你的肩膀下垂，走起路来双腿仿佛灌了铅似的，那么你就真的会觉得情绪很差。你要是一脸苦相，没有人愿意理睬你。那么怎样改变呢？很简单，你只要深吸一口气，抬头挺胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠一样，都会传染，如果你真诚地对一个人展颜微笑，他就不会对你发脾气，这就是人们常说的伸手不打笑脸人。
大声讲话：受压抑的人说话声音显得细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不要对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：你仔细观察就会发现，没有自信的人办事总是拖拖拉拉的，走路很慢，显得很懒散。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐在滋长。
放松：快乐的人总是这样对自己说，“我觉得快乐，我会在各方面做得越来越好，我会越来越快乐。”你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等，时间久了这些话就会进入你的潜意识中。
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