幸福的特性
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情绪的三种状态，从事休闲类活动对“快乐”的贡献人们在看报纸杂志、看电视、上网时，如果外部信息刺激没有超过“快乐"阈限时，也不会感到“快乐”。即中性的信息(既不是有利信息，也不是有害信息)对“快乐”没有贡献。与自己相关的有利信息对"快乐"有贡献。与自己相关的有害信息对"痛苦"有贡献。人们在看报纸杂志、看电视、上网过程中，多半是中性的信息，也就是人们在看报纸杂志、看电视、上网过程中，多半处于不“快乐”也不"痛苦"的中性状态。
人们在从事自己爱好的事情上，感受到“快乐”的时间会多些。
人们在玩一种游戏或比赛，太简单了没有乐趣，太复杂太难了也没有乐趣，甚至还有挫折感、有伤自信心。只有当游戏难度和自己的能力相匹配时，赢了才有乐趣，才感到高兴。
人们在与别人(家人、亲戚、朋友、熟人、同事)聊天、说话的过程中(小范围、非正式场合),是否感到“快乐"视谈话对象的反馈而定。当别人对自己所说的内容有积极的反应，并反馈给自己，超过“快乐”阈限会感到高兴。反馈给自己的信息是消极的，会感到生气等。反馈给自己的信息是中性的，则不“快乐”也不"痛苦"。
人们在健身活动(无竞赛)的过程中，脑会分泌化学物质，活动后人有舒服的感觉。"短期的锻炼带来积极的情绪状态，长期的锻炼则产生更强的幸福感。锻炼的短期效果归因于锻炼导致脑产生的内腓肽和类吗啡的释放。与长期锻炼相关的幸福感的持续提高，归因于有规律的锻炼减少了抑郁和焦虑，提高了我们工作的准确性和速度，提升了我们的自我概念，促进了心血管的健康和机能。整个成年时期有规律的锻炼降低了心脏病和癌症的发生机会，使人更加长寿。”(Carr,2008)人们在体育活动(有竞赛)的过程中，是否有"快乐"的感觉，取决于对当时形势的评价和对结果的预期，即取决于当时对整体形势评价的结果是否对自己有利，有利程度是否超过了"快乐"阈限。
人们在旅游过程中，如果好奇心得到了满足，而且超过了"快乐"阈限，会有"快乐"的体验。yulujidi.com
人们在赌博的过程中，是否有"快乐"的感觉，取决于赢的程度是否超过了"快乐"阈限。
人们在听音乐、看电影或电视剧的过程中，是否有“快乐"的感觉，取决于从外部得到的信息是否超过了“快乐”阈限。
如果空闲时期无所事事，整个人只觉得懒懒散散，兴趣全无。如果感到空虚、孤独，则是消极的情绪体验。人们在发呆、胡思乱想的过程中，是否有"快乐"的感觉，取决于想到了什么事情，是否超过了“快乐”阈限。
幸福的特性恋爱的不同阶段，“快乐”的体验是不同的，一般来说似乎有以下几个阶段。
初期阶段：开始在挑选、了解、判断、评价的过程中，没有多少“快乐”(一见钟情除外)。
热恋阶段：爱情得到部分或全部的满足，感到兴奋快乐。
蜜月阶段：爱情得到部分或全部的满足，感到兴奋快乐。
失恋阶段：爱情得不到满足，感到痛苦难受。
通过上面的分析我们看到，人们在清醒的意识状态下，在从事三类活动的过程中，多半时间是处于没有“快乐”也没有"痛苦"的中性状态。一是因为注意力主要集中在活动过程中，二是因为即使活动过程中伴随着回想、思维想象、认知评价、产生和满足“需求”等因素，但是这些因素如果没有超过其“快乐”阈限，脑也没有“快乐”的情绪体验。
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