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一般来说，当爱人发飙时，我们谨记下面四种原则：1.不要反驳面对盛怒中的爱人，千万不要和他(她)起冲突，例如挑他(她)发飙骂人的用字遣词的毛病，或者试图跟他(她)讲道理，那只会让事情更加恶化。最好的做法，是顺藤摸瓜，仔细听爱人骂人的话中，哪些是描述事件，哪些是情绪用语，而且尽可能剔除情绪性的用词，不要被情绪干扰，使得你也发起脾气来，这样很可能蔓延成全面性的吵架战争。
无论是否同意爱人所骂的事情，都不要在当下驳斥对方。人都是爱面子的，发飙的人更是失去理性，被愤怒充满，此时去反驳，就算意见再正确，也会因为面子拉不下来而恼羞成怒，结果只有吵架。即使爱人正在迁怒你，把不属于你的责任算在你头上，也千万不要因此就开口辩白，绝对不要用“你的说法也有问题”开口反击。发飙当下的辩解只会火上加油。许多爱人吵架之所以越闹越凶，都是为了莫名奇妙的小事而吵，就是因为双方都在怒火中烧的时候，还想去厘清对方的论点，越说越模糊，越说越生气。
【不要道歉】
如果爱人怒骂的对象是你，有一点很重要，那就是千万不要因为爱人发飙就开口道歉，无论你是否真的有错。说道歉，只会让爱人认为你只是想认错走人，根本没有解决问题的诚意，反而是在提醒爱人更聚焦在你的错误上，只会延长爱人的怒气。另外，找借口、逃避、推卸责任、辩白也都是同样的道理，任何反应只会让爱人延伸怒气。 比起道歉，真的必须响应的时候，温柔地以“嗯”、“我懂了”、“我明白了”、"我知道了”、“谢谢"等正面口语，或用拍拍肩膀等身体肢体语言响应，不要多做延伸性讨论，即使内心有再多不满和委屈，最好能够让对方认为你已经接受到他(她)所想传递的讯息。 【乖乖听训】 当爱人发怒的当下，只要乖乖地听他(她)发飙就好。最好的做法，就是乖乖站好，挺直身体，用身体肢体语言表现出诚心诚意地接受他(她)的怒气。如果有必要，让爱人放开来骂个爽，别太在意自己的面子问题。发飙者看到承受怒气者一丝不苟地承受下来，不辩白也不逃避，怒气没有了延续的借口，一个人唱单口相声，很难气长，累了就会停下来了。 【多一点同理心】 有些人发飙时，各种脏话都会出口，千万不要在此时和爱人计较修养之类的事情。真的无法忍耐的话，不如站在爱人的角度，思考爱人的想法，为什么会这么生气?多一点同理心，多一点理解，或许能对爱人的怒气释怀一点。 总之，偶尔让爱人发飙一下。心存怜悯地看待情绪的宣泄，别把宣泄情绪都看成罪大恶极的伤害。偶尔发飙有益身体健康，只要对方不会动手打骂，口出恶言既可。 单向索取的爱，撑不了多久恋爱的时候，爱人送给自己一个小礼物，哪怕只是一个发卡，一个温情的眼神，自己都会觉得很开心。可是，不知道从什么时候开始，你会觉得一切都发生了变化：情人节，爱人没有送花、送礼物，你会觉得对方不重视自己；爱人平时忙于工作，很少有时间陪自己看电影、聊天，你会觉得爱人忽视了自己……慢慢的，给予变成了索取，爱情也就开始变了味道。 其实，一个真正懂爱的人应是爱情的给予者，一对男女既然相亲相爱，就要心甘情愿地把自己真挚的爱“给予”自己的意中人，并在这种无私的“给予”中“肯定自我”、“实现自我”和“提高自我”,为对方的快乐而快乐，为对方的幸福而幸福；而被爱者“心有灵犀一点通”,不仅自觉自愿地接受这种爱，而且“给予”对方相应的回报，心心相印，情思相结，两颗爱心紧紧地契合在一起，共同去创造美好的新生活，这才是爱情的本质。 刘贝是个漂亮的姑娘，后来却出乎所有人的意料，嫁给了一个长相并不英俊的男人。无论在谁的眼睛里，这个男人都是配不上刘贝的，但是刘贝就是那么坚决地嫁给了他。 结婚后，也曾经有朋友对刘贝说：“听我说，我觉得你一定能找到更好的。你长得很漂亮，为什么要选择这样一个人呢?况且听说你还在生活里处处迁就他。”但是刘贝只是莞尔一笑：“我爱他并不因为他的长相，在婚姻里，谁付出的多，谁付出的少，有什么好计较的呢?”果真，刘贝没有看错她的丈夫，在刘贝的鼓励和支持下，丈夫后来自己创业，取得了事业上的成功。丈夫感激刘贝在年轻的时候对自己的信任和爱，即使是结婚多年，依然对刘贝爱护备至。 其实，爱的给予者在爱情关系中更能满足，对于刘贝来说，也许只要爱着就够了。而恰巧是这种一无所求的爱，反而会得到对方的尊重和珍视，尊重和珍视客观上就成了爱的回报；从另一角度来讲，无条件的爱是对对方能力的最好肯定，爱人会在这样的爱中体会到充分的信任，相信自己有满足爱人需要的能力，同时也会很乐意在爱人面前展示自己的这种能力。爱情由此就走入了良性循环，健康，充满活力，不求回报的爱得到了爱的回报，世事就是这样令人不可思议。 在婚礼上，当牧师问到即将要结为夫妻的两个人“无论经历什么痛苦，都要相互珍惜，相互爱护，相互扶持，直到终老，你愿意吗"的时候，相信两个人都会毫不犹豫，并且坚定地说：“我愿意。"但是真正走进婚姻里的时候，很多女人却总是在指责、在挑剔、在抱怨对方，而从来不去想，我为对方做了什么?什么是他真正需要的?我能给他带来什么?同样，很多男人也是这样的，总是在要求女人这样那样，却从来不去想，他给女人带来了什么好的东西，从物质到精神。这样的婚姻，没有希望，没有快乐，没有轻松愉悦，双方都在忙着索取，从来就没有想到去给予对方什么。那么，这样的结果也只能是，两人互相厌弃，无法忍受，吵闹分手。
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