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避苦求乐是人性使然，能苦会乐是人之坦然，苦中作乐是智者的超然。用超然的态度来实现从人性使然到坦然的华丽转身。
没有苦中作乐的念头，长期做一件事情就好比“苦行僧”一般，终日数着苦难什么时候会到尽头?而这种想法往往会令苦难的日子在训练者的眼中无限延长，度日如年。然而，如果换一种角度看待训练，比如权当是为了赢得比赛的苦中作乐的方法，却会缩短苦难岁月在人们心中的长度，将苦难缩短，幸福就会被拉长，这样才能够让人不怕吃苦、甘于吃苦。
【吃苦才是幸福】
在广袤的非洲大草原上生活着一群羚羊，它们每天在草原上自由奔跑，无忧无虑。如果非洲大草原上没有狮子的话，它们的日子一定会过得很舒服。可是，草原上几乎每天都在上演羚羊与狮子的赛跑。 看，又一场赛跑开始了，一只身材矮小的羚羊努力地跑啊跑，身后传来了同伴们凄惨的喊叫声。它回头一看，原来同伴已经落入了狮子的口中。看着同伴被狮子凶狠地撕扯，小羚羊身子不禁打了个深深的寒颤，它在想：“如果自己跑慢一点，此时被狮子叼在口中的就是自己了。”小羚羊一想到这里，就加速奔跑起来。 等到羚羊跑到一个安全的地方时，已经累得快要趴下了。小羚羊觉得十分辛苦，这样的日子实在是太难熬了。于是，它就向它的妈妈抱怨：“妈妈，我受不了，我们能不能搬家啊?每天被狮子追的感觉实在是太糟糕了!"小羚羊的妈妈无奈地说道：“孩子，这也是没有办法的事情。搬家?搬去哪里?”小羚羊十分激动地抢答道：“狮子应该不会跑到草原的西边吧?咱们196驱可以搬到那儿去啊!"“傻孩子，那一头有猎豹。而且我们羚羊大多数都生活在这里，跑到那里去，我们又要被猎豹追赶、捕食。"小羚羊听了妈妈的解释后就放弃了搬家的念头。但是，这样每天被追赶的生活实在是太辛苦了，小羚羊简直受不了了。羚羊妈妈看到它的反应之后，就劝它换个角度看问题。它让小羚羊幻想着狮子是自己的老师。如果哪天的“训练”,小羚羊不合格就会受到“老师”最残忍的惩罚。而且，“老师”就在后面用“皮鞭”追赶着自己，如果稍不留神，“皮鞭”就会打到自己的身上。 这样的幻想并没有令小羚羊变得轻松多少，相反，它变得更加焦虑不安了。 一天，小羚羊和伙伴们在草原上吃草的时候，一种想法忽然涌现在它的脑海中。它想：“这样焦躁也是一天，苦中作乐也是一天，为了让自己变得开心点，为何不苦中作乐呢?"于是，它就把狮子幻想成自己的同伴，每天都在和自己赛跑。 这样想后，小羚羊每天跑的时候都不再是闷闷不乐，相反，为了取得这场特殊比赛的胜利，每天除了吃草的时间之外，小羚羊都在练习快速地奔跑。 日子就这样一天一天地过去了。有一天，羚羊群中的头羊因为一时大意被狮子给抓走，吃掉了。羚羊们因为头领的死变得情绪低落，害怕终有一天自己也会被狮子吃掉。这样的想法几乎每头羚羊都有。为了打破这种消极的气氛，羚羊们决定选择新的头羊。它们决定用跑步来决定新头领—-在草原上，羚羊们只有跑得快，才能保住性命。 不出意料，由于平时的训练，此时长得高高大大的小羚羊在这场比赛中取得了最终的胜利。从当初不能忍受狮子追赶的弱小羚羊成长为现在的羚羊领袖，小羚羊的苦中作乐令它在获得迅速成长的同时，也获得了精神上的满足。 如果当初小羚羊仅仅是为了逃脱狮子的追赶而练习奔跑的话，那么它一定不会坚持多久。这是因为，“苦行僧”的日子非常难熬，只有苦难没有欢乐享受的日子更是黯淡无光的煎熬。“苦行僧”的生活是对精神上的一个考验，而且往往通过的人非常少，为了让自己顺利地通过苦难的锤炼，不妨苦中作乐一番! 【第九章设身处地不讨苦吃——运气不好才会『一帆风顺】 【人生哲思录】 爱默生说过："有了精神上的痛苦，肉体上的痛苦就变得不足道了；但因为精神的痛苦是肉眼看不见的，反倒不容易得到人家同情。同样的，有了精神上的欢愉，肉体上的痛苦就算不了什么，因为精神上的欢愉可以麻痹肉体上感受到的痛苦。"一个人最怕的就是精神被人摧残，精神或者意志上被打败了，那么肉体被打败只是时间的问题。用乐观积极的心态来武装自己，困苦便没有那么多了。而苦中作乐就是那一剂可以使人的精神无比强大的良药。
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