| 软文推广最好平台 58aisou.com |
把压力当成动力，享受自我提升的幸福有这样一个真实的故事：一群英国科学家为了试验一下南瓜这样普普通通的植物的生命力究竟能有多强，便在很多同时生长的小南瓜上加砝码，而加的前提便是它们所能承受的最大极限，既不要把它压碎了，也不要把它压得不再成长了。自然，不同的南瓜被压上了不同的砝码，其中只有一个南瓜是压得最多的，从一天几克、几十克、几百克，到一天几千克，直到这个南瓜跟别的南瓜毫无二致地长大、成熟后，大家才惊奇地发现：这个南瓜上面已经被压上了几百斤的重量。
实验最后，科学家们把这个南瓜和其他南瓜放在一起，大家试着一刀刨下去，看看这些家伙们该是什么样的质地?当别的南瓜都手起刀落“噗噗”地被打开的时候，只有这个南瓜将刀硬硬地给弹开了去。于是大家又拿来了斧子，结果还是被弹开了。最后这个南瓜是用电锯“吱吱嘎嘎"地给锯开的，而大家最后测定——这个南瓜果肉的强度已经相当于一棵成年的树干了。
从这个实验中我们就可以看出，压力其实也就是动力，对抗压力本身就是一种自我强化、自我提升。当你感觉责任重大的时候，也就是你被施加压力的时候；可是此时你又是那样浑身充满了被倚重、被信任的感觉，仿佛天地之间都缺少不了自己的这份努力，尤其对家人、对朋友我们也都应该有一个很好的交代。所以我们不能不化压力为动力，而当我们在前进中得到提升感时，也正是我们最幸福的时刻!
今天的人们总是喜欢抱怨生活中的压力太大，可是我们也会发现，有的人在压力面前浑浑噩噩以至无法承受，而有的人却可以在压力面前从容不迫，所以关键就在于如何处理压力。当压力来临时，我们一方面“负担”也是一种“福担”要做好应对的准备，另一方面就是要调整好自己的心态，不要在压力面前放弃自己，也不能迷失自己。 梅琳是某大型集团分公司一位非常优秀的人力资源主管，顶头上司对其工作表现和能力赞不绝口。这次集团总经理到各个分公司巡查工作，上司想让她在大会上做相关工作汇报，借此机会推荐她去另外一个分公司任人力资源总监。 对于梅琳来说，这是非常难得的晋升机会，所以她非常重视。在她的企盼中，这一天终于到来了，她怀着紧张而兴奋的心情出席了会议，并做了工作汇报。然而出乎她意料的是，在演讲的时候，一向从容的她竟然心跳加速、小腿发抖，漏掉了许多之前已经背得滚瓜烂熟的要点。而蹩脚的表现也让她与这次晋升机会失之交臂。 一直都表现优异的梅琳为什么会失误呢?其实，在一颗平常心之下，梅琳自然可以正常发挥自己的水平。然而，面对得失，太想获得晋升机会的心态让梅琳失去了平常之心，压力过大影响了发挥。 与梅琳相反，韦伯却因为没有压力，而使得自己的工作效率低下。 韦伯从事财务工作多年，从进入公司的第一天，他就将成为公司的财务总监作为了自己的目标，而他也一直为此努力着。经过自己的不断努力，不久前，他终于达成了愿望。多年的愿望一朝成了现实，欣喜当然不言而喻，可是他却陷入了迷茫中，没有压力，没有动力，在工作中，好几次出错，如果不是核查人员细心就很有可能会给公司带来很大的损失。 职场中，相信每个人都经历过或者碰到过类似的情况。那么，压力与工作效率之间到底存在着怎样的关系呢?哈佛大学心理学家用心理学理论中的“叶克斯-道森定律”解释了梅琳的失误和韦伯的低效率。所谓“叶克斯-道森定律”是指压力与行为效果之间存在着一种“倒U型”关系，适度的压力水平能够使行为效果达到顶峰状态，过小或过大的压力都会使工作效率降低。 当工作难度提高时，个体焦虑水平也会增加，进而带动个体积极性、主动性以及克服困难的意志力的增强，此时焦虑水平能够对效率起到促进作用；当焦虑水平为中等时，能力发挥的效率最高；而当焦虑水平超过了一定限度时，过强的焦虑造成个体的心理负担，进而又会对能力的发挥产生阻碍作用，使效率降低。 也就是说，压力感过轻过重都不利于工作效率。压力感过轻会使人过于放松，忽略了防范风险，同时还有可能使人养成回避责任的习惯，这对于事业发展来说是非常不利的；而压力感过重，也会影响正常水平的发挥，导致工作效率低下。因此，对于职场人来说，要善于管理压力，将自己所承受的压力控制在适度的水平上，这样才能让自己集中注意提高忍受力，增强身体活力，减少错误的发生，提高工作效率。 【哈佛幸福箴言】 哈佛医学院教授罗伯特·布鲁克思认为，有压力感就说明人有上进心，说明自己不甘心落后，认识到这一点，我们就不应把压力当成敌人来看。同时，我们应该锻炼自己的心理承受能力，并学会适当地释放压力，不要让它越聚越大。久而久之我们在面对大事的时候就也会从容应对了。此时你会发觉，自己仿佛已经脱胎换骨，可以坦然享受自我提升后的幸福感了。
| 软文推广最好平台 58aisou.com |
版权声明
本站素材均来源与互联网和网友投稿，欢迎学习分享
把压力当成动力：http://www.yulujidi.com/zouxinwenan/lizhiwenan/30109.html
