痛苦是因为修为还不够
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许多人在生活中总是为这而愁为那而苦，仿佛永远没有开心的时候。其实，与其说是别人让自己痛苦，不如说是自己的修为不够。
一天，几位分别多年的同学相约去看望大学时的老师。
见了大家，老师非常高兴，问他们生活得怎么样。没想到，这一问却勾出了大家的满腹牢骚。大家你一言、我一语，纷纷诉说生活的不如意：做生意不好赚钱了，工作压力大，生活琐事多，当官的仕途受阻……仿佛都成了时代的弃儿。
老师笑而不语，拿出一大堆杯子摆在茶几上。这些杯子形态各异，有玻璃的，有瓷器的，有塑料的，有的杯子看起来豪华而高贵，有的则显得普通而简陋……“你们都是我的学生，我就不把你们当客人待了。你们要是渴了，就自己倒水喝吧。"老师说。
几个同学也不客气，纷纷拿了一个杯子去倒水喝。等大家手里都端了一杯水时，老师说话了。他指着茶几上剩下的杯子说：“你们注意了没有，你们手里的杯子都是你们内心喜欢的杯子，而像这些塑料杯却没有人去选它。"对此，大家还真没注意。这有什么好奇怪的?谁不希望自己拿着的是一只好看的杯子呢?“这就是你们痛苦和烦恼的根源。"老师继续说："大家需要的是水，而非杯子，但我们总是会有意无意地去选择自己喜欢的杯子。这就如同我们的生活——如果生活是水，那么工作、金钱、地位这些东西就是杯子，它们只是我们盛起生活之水的工具。其实，杯子的好坏，并不影响水的质量。如果将心思花在杯子上，我们哪里还有心情去品尝水的甘甜呢?这不就是自寻烦恼吗?”对于每个人来说，生活都是一杯甘醇的美酒。如果我们的内心是苦的，那么我们喝到嘴里也是苦的，如果我们的内心是甜的，那么我们喝到嘴里也是甜的。一切甘苦，皆由心生。因此，有的人曾说过一句话：“一切痛苦都是自找的。”
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一天，突然下起了雨，一个年轻人抱怨道：“真烦人，又下雨了!"而另一个人驾车在雨中兜风，竟喜不自胜，大声吹呼道：“下雨了，太好了，免费洗车!"此时，屏幕上打出一行字：“心情好，一切都好!”
一件生活中再普通不过的小事，却悄然向我们揭示了一个深刻的道理：境由心生，即使面对同样的事物，不同的心境看法自然会不同。
有位作家曾经说过：“如果不小心划破了手指，就跟自己说‘还好，没有把手砍掉’;如果蚊帐被烧坏了，就跟自己说‘还好，烧掉的不是整栋房子’。”人们对于自身的痛苦往往不易察觉，而对于别人的伤害却非常敏感，甚至耿耿于怀。其实，痛苦的根源在于自己，在于自己的内心。
世界上只有一个人可以使自己痛苦，那就是我们自己!
如果我们觉得自己很痛苦，觉得自己很累，那么这苦和累不是外部环境或者别人造成的，而是由自己造成的。
曾经有三个参加过越战的美国老兵，在残酷的战争中，他们相互救助，甚至一同被越军俘虏，结下了生死之交。有一天，他们再次相聚在越战纪念碑前。
回忆往事，一个人问另一个人：“你是否已经原谅了那些俘虏并虐待你的人?"“我已经把他们都忘了。”另一个人说。
他又问第三个人同样的问题。
"我永远也不会宽恕他们的!"那个人咬牙切齿地说道。于是，这个美国老兵站起来，拍拍他：“那你依然还是个囚徒。”
同样的耻辱，有的人早已忘怀，而有的人还牢记于心。忘记的人得到了解脱，而牢记的人则时时被其所折磨，人生的快乐痛苦在此分开。
宽恕一个人可以升华自己，而记恨一个人却是在伤害自己。许多时候，抱怨和记恨其实什么问题都解决不了。因为那其实是一种逃避，是把一切归结于外部，而不是反省自己。如果真的懂得反省自己，又有什么好痛苦的呢?有一个广为流传的阿拉伯传说。
有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某一天，他们因为一件事情发生了严重的争执，一个还重重地打了另外一个一记耳光。
被打的一方觉得自己受了屈辱。他一言不语，在沙滩上写下一行字：今天我的好朋友打了我一巴掌。
然后，他们继续往前走。直到来到了一条小河边，旅途的疲劳让他们忍不住停下来到河里游个泳，洗个澡。然而，就是在游泳的过程中，被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来，才安然无恙。
被救起后，他拿出一把小刀在河边的石头上又刻下了一行字：今天我的好朋友救了我一命。
多么温馨的一个小故事。把仇恨写在沙滩，把感恩刻进石头。其实，故事里的沙滩和石头就是我们的内心，面对仇恨，谁都不可能无动于衷，但我们绝不要耿耿于怀，就让它随风而去，面对恩惠，我们一定要牢记在心，每当想起，我们的心都是暖暖的。
现实生活中亦是如此。你看别人不顺眼，是因为你自己修养不够；你爱生气发脾气，是因为你自己修养不够，你因为别人而痛苦，恰恰是因为自己修为不够。
其实，痛苦与快乐，来源于自己的选择，而选择来源于我们的修为，我们如何去面对世事种种。如果我们的修为足够好，懂得如何去面对、去选择，那么谁也无法让我们有一丝的痛苦!
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