【挫折：啃噬信心淹没幸福的艰难时刻】
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百年人生，伴随人们的，既有顺境时候的欢乐圆满，也有逆境时候的痛苦悲伤。“人生不如意十之八九",世上没有一个人是圆满到从未遇到过挫折的。当风和日丽的时候，日子就算是过得平平淡淡，幸福感没那么强，这样的人生也算和美；而一旦遭遇挫折，那种打翻了五味瓶的感觉，会在一个时间段里，迅速地将平时的感觉打压下去。重大的挫折或者多次遭遇挫折，会大大地侵蚀人的幸福感。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。长达几十年的动态发展的人生中，挫折肯定不是人们自愿选择的。但是，无论你怎样祈祷上苍的护佑，挫折就像台风和暴雨一样，该来的还是要来的。在人漫长的一生中，没有经历过挫折的人——除非他不入社会、不做任何事情——几乎不存在。这就像从小到大的成长过程一样，要成长，就要伴随着成长的痛——会跌跟头、会磕磕碰碰。一些旧的东西被打破，一些新的东西要产生，突破和改变永远都是一种角力和斗争、永远都会伴随着摩擦甚至苦痛。没有这个调适期以及人与新事物的磨合，那么人也不可能迈入一个新境界里；而所谓磨合，就是那种在不适应中逐步适应的必须包容和接受的过程。
从小到大，人们其实都是在大大小小的挫折中调适和成长的，因而，每个人的长短人生应该都曾经经历过许许多多大小挫折。对于幸运者来说，经历的挫折刚刚好可以转变成人生的经验，成为某个成长阶段的一种提示和警偷走幸福的黑手醒，可以促其反思与修正造成挫折的原因，成功地转化了其原有的负能量，成为一种反向的推力和助动。那么，这种挫折将最终造益于人生，人们也在经历中获得经验而成长。
另一种情况则不然，也许是造成很多人不幸的挫折，直接地伤到了人的最深处，或造成身体的残障，或形成性格的孤僻，或影响心理的健全……到后来，遭遇挫折的恐惧和伤痛久久不能释怀，变成黑暗的影子，时时继续发作咬噬并未痊愈的身心，就造就了我们常常见到的那种一蹶不振、一生被挫折笼罩或压垮的人。挫折不仅仅是一次性地重重袭击了他，而且在日后还久久不断地继续派生新的伤痛和抱怨，继续消磨他的勇气锐气，直到他对命运无力反抗、振作，完全自暴自弃、听天由命。 一些人在经历重大挫折之后，甚至连人生观都被大幅改写了。一些人就此生活在阴影中，再也没有拥抱生活的勇气。应该说，所有遭遇挫折的人都在体验着暂时的或长远的苦痛，这种苦痛有时可以长达几年、几十年。遭遇挫折确实带给人以当头一棒，它让人长时间生活在被吞噬的阴影下，没有信心、没有勇气，无法自拔也不能改变，有一种被击垮后的被动和无助。对于这些人来说，挫折摧毁了他们的幸福，幸福变成天上的月亮，冷冷地散发着清光，可望而不可即。 程度不同的挫折感都很能消磨人的幸福感，它让人的内心十分苦涩无助。战胜挫折感的唯一方式是勇敢面对、重振信心。需要明白的是，已经发生的令人遗憾的事情，既然发生过了，像打翻的牛奶一样覆水难收，苦闷和损失已形成，那么，唯一明智而有效的办法，就是走出挫折、从头再来。除此之外，任何苦闷、忧伤、哀怨、悲愤等等都不会扭转时局，反而更加对事物的后续形成连续的不良影响。不再抑郁、不再懊悔、不再叹气、不再哀怨，心理上的重建对重新站起和培植更好的未来非常重要。只有不为打翻的牛奶烦恼，走出阴影尽快恢复，才能尽快迈出自己的下一步，才能更快地走向新的幸福。 所以，心理的坚韧和快速恢复是非常重要的。人生百年，不能选择的事情很多很多，不如意的事情真的发生了，唯一有效的因应策略就是面对和改变。要给自己一个走出来的机会，要拉自己一把，尽快回到幸福的轨道上。我们需要牢记的是，任何人的幸福都不是一时一刻，而是一个长久的终生目标。放长远的目光重构自我、重整幸福，比任何悲伤哀叹抱怨骂娘都更重要也更有效。 迈过去，转角处，春暖花自开。
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