【采撷和营造：快乐是一种心境】
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无论人们生活在怎样的社会情形下，无论多么艰难困苦，日子还是要过的——快乐虽然不能奢望，但在任何时候都是生活的必需品，只不过在经济平稳、社会稳定的情况下，日子过得舒坦快乐一些；在社会动乱、灾害频仍的时候，忧虑会多过快乐。如果没有了快乐，生活的意义就大大减低了。尽管生活的压力时常存在，人们面临的问题越来越多，但是快乐依然是人生中最有效的调味品，是不能缺少的。
那么快乐在哪里呢，怎样获得快乐呢?快乐不是毛毛雨，不会自己从天上飘下来。它需要我们有一双发现的眼睛和一颗善于感悟的心，它需要我们自己去寻找。在我们周围，每个人迈着匆匆的脚步、脸上带着倦容，每个人怀揣着自己的问题和心头的压力，脸上时常露出微笑的除了孩子们外就不多见了。快乐好像离成年人越来越远。这愈加说明，我们需要调节自己在现代快节奏和压力下的生活，需要更多的放松；需要更有意地去寻求能够让心灵释然的轻松愉快；需要更细心地在生活的角角落落找寻那失落的趣味；需要更主动地拥抱生活、聆听心曲、体会快乐入心的感觉。——如果不去寻找和发现，就只能继续日复一日的单调乏味，就只能生活在机械和枯燥中。快乐会像蝴蝶一样自己飞来吗?不会。当你自己想要快乐的时候，你要放下手中的工作、心中的烦恼，走出去，坐下来，于静于动中发掘令你内心悸动的那种愉悦感觉。
是的，快乐需要我们自己去寻找、去发现、去捡拾、去创造。过去人们口头常说“找乐子",说明想享受快乐需要有些主动精神，最起码是精神上的向往和关注。而漠漠然的人，即便是眼前敲锣打鼓唱大戏，可能也欢乐不起来。尽管我们生活在现今高强、高压之下，但是，比起过去，人类仍然是生活在历史上最好的时代。无论是物质层面的拥有，还是精神层面的享受，现代生活赋予我们的都是前所未有的发达和繁荣，以及超越过去任何一个时代的精致细腻；虽然高速运转的现代社会无可避免带来压力，但是我们中的大多数仍然能够过上比过去好得多的高品质生活。我们需要的是，针对自己的工作和生活现状，调适自己的心情和抗压指数，调整自己的工作目标和工作强度，从而和自己的身体状况和心理承受能力相匹配；同时，也需要多一些精神放松，需要多一些非物质的追求和关注。乐观飘逸的心你可以自己培养，兴趣、爱好也需要自己去养成；你需要自己有针对性地采取行动，捡拾那些丢失了的快乐——你可以暂时放下手头工作，看看森林远山，也可以背起背包走进湖光山色中；你可以听一听音乐、看一看幽默小品，也可以逗猫逗狗哄哄小孩；你可以种菜摆采撷和营造：快乐是一种心境CHAPTER弄园艺，也可以“偷菜”上网冲浪。每个人其实都会“快乐18法”,关键是看你自己要不要“找乐”。不快乐的人通常是因为自己躲在自己的"壳"里重复性地咀嚼过去那些痛苦，自愿在痛苦中轮回而不愿从漩涡中走出来。如果你真的要做一个快乐的人，你就会朝着快乐的方向去努力；当你真正行动起来的时候，快乐，就被你一点一点捡回来了。你不信吗?试试看，快乐永远是属于那个正在专心做某件事情、享受某件事情的人。
快乐不是毛毛雨，你要快乐需努力。 【采撷和营造：快乐是一种心境】 无论人们生活在怎样的社会情形下，无论多么艰难困苦，日子还是要过的——快乐虽然不能奢望，但在任何时候都是生活的必需品，只不过在经济平稳、社会稳定的情况下，日子过得舒坦快乐一些；在社会动乱、灾害频仍的时候，忧虑会多过快乐。如果没有了快乐，生活的意义就大大减低了。尽管生活的压力时常存在，人们面临的问题越来越多，但是快乐依然是人生中最有效的调味品，是不能缺少的。 那么快乐在哪里呢，怎样获得快乐呢?快乐不是毛毛雨，不会自己从天上飘下来。它需要我们有一双发现的眼睛和一颗善于感悟的心，它需要我们自己去寻找。在我们周围，每个人迈着匆匆的脚步、脸上带着倦容，每个人怀揣着自己的问题和心头的压力，脸上时常露出微笑的除了孩子们外就不多见了。快乐好像离成年人越来越远。这愈加说明，我们需要调节自己在现代快节奏和压力下的生活，需要更多的放松；需要更有意地去寻求能够让心灵释然的轻松愉快；需要更细心地在生活的角角落落找寻那失落的趣味；需要更主动地拥抱生活、聆听心曲、体会快乐入心的感觉。——如果不去寻找和发现，就只能继续日复一日的单调乏味，就只能生活在机械和枯燥中。快乐会像蝴蝶一样自己飞来吗?不会。当你自己想要快乐的时候，你要放下手中的工作、心中的烦恼，走出去，坐下来，于静于动中发掘令你内心悸动的那种愉悦感觉。 是的，快乐需要我们自己去寻找、去发现、去捡拾、去创造。过去人们口头常说“找乐子",说明想享受快乐需要有些主动精神，最起码是精神上的向往和关注。而漠漠然的人，即便是眼前敲锣打鼓唱大戏，可能也欢乐不起来。尽管我们生活在现今高强、高压之下，但是，比起过去，人类仍然是生活在历史上最好的时代。无论是物质层面的拥有，还是精神层面的享受，现代生活赋予我们的都是前所未有的发达和繁荣，以及超越过去任何一个时代的精致细腻；虽然高速运转的现代社会无可避免带来压力，但是我们中的大多数仍然能够过上比过去好得多的高品质生活。我们需要的是，针对自己的工作和生活现状，调适自己的心情和抗压指数，调整自己的工作目标和工作强度，从而和自己的身体状况和心理承受能力相匹配；同时，也需要多一些精神放松，需要多一些非物质的追求和关注。乐观飘逸的心你可以自己培养，兴趣、爱好也需要自己去养成；你需要自己有针对性地采取行动，捡拾那些丢失了的快乐——你可以暂时放下手头工作，看看森林远山，也可以背起背包走进湖光山色中；你可以听一听音乐、看一看幽默小品，也可以逗猫逗狗哄哄小孩；你可以种菜摆采撷和营造：快乐是一种心境CHAPTER弄园艺，也可以“偷菜”上网冲浪。每个人其实都会“快乐18法”,关键是看你自己要不要“找乐”。不快乐的人通常是因为自己躲在自己的"壳"里重复性地咀嚼过去那些痛苦，自愿在痛苦中轮回而不愿从漩涡中走出来。如果你真的要做一个快乐的人，你就会朝着快乐的方向去努力；当你真正行动起来的时候，快乐，就被你一点一点捡回来了。你不信吗?试试看，快乐永远是属于那个正在专心做某件事情、享受某件事情的人。 快乐不是毛毛雨，你要快乐需努力。
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