别为无能为力的事情担忧
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别为无能为力的事情担忧，你会很幸福很多年轻人都会抱怨，不知道自己的未来在哪里。有的人即使有了份稳定的工作、不错的收入，但因为压力太大，离职的念头几乎从没断过，只是碍于家庭需要这份收入才不得不咬牙苦撑着；还有的人，已经撑到了极限，不得不跳槽另谋出路；也有人虽然嫌薪水低离了职，可在找工作时因未果而灰心不已，进而影响到了身心。
也许这些人的抱怨还算有“理由”,可哈佛大学心理学家经过研究也发现：其实，很多人心里经常感到不快乐，不是因为他们此刻正受着什么事情的折磨，也不是他们有什么样的病痛，而是他们在反思过去的某件让他们心情不好的事情，或者是对将会发生的事情而引起的情绪不稳定，或许其中的这些事情都已经过去好几年了，或者根本就不会发生的事情，可他们却一直为这些无能为力的事情而耿耿于怀。
显然，大家已经习惯于为未知又无能为力的事物担心、忧虑，好像没有担忧的人生就不真实一样。其实，虽然说“人无远虑，必有近忧”,可是如果我们为明天太阳的轨迹而担忧，那么我们的生活还何言幸福呢?面对现实生活中的繁杂事务，一个人的能力永远是有限的，那么当我们在生活中充满无力感时，难道我们就真的不配再享受幸福了吗?相反，因为那些事情都是我们无法改变也无力改变的，既然无能为力，就表示暂时没有解决之道，那么何不去细细品味当下的生活，何必又要花太多时间去烦忧呢?倒不如去坦然地、从容地面对，或许幸福就会敲上我们的家门了。
对于那些我们不能改变也无力改变的事情，我们只有学会接受，然后再改变那些我们可以改变的东西! 哈佛大学社会心理学教授在给学生上最后一课时，他将学生们带到了教学楼门前的草坪上。教授指着一棵老槐树说：“这里有一窝蚂蚁，与我相伴多年。”学生们于是凑上前去观看，只见树缝里有小洞，一群小蚂蚁们正在东奔西跑，它们还不时进进出出，场面很是热闹。 教授指着它们说道：“近些日子，我常常想办法堵截它们，但都未能取胜。”学生们果然发现，树周围的缝隙、小洞大多被泥巴、木楔给封住了。教授又接着说道：“可它们总是能从别处找到出路。我甚至动用了樟脑丸、胶水，但是它们都成功地躲过了劫难……有一段时间，我发现它们唯一的进出口就在树顶，这是很不方便的；而一周后，我发现它们竟重新在树腰的空虚处开辟了一个新的洞口。” 学生们开始表示钦佩。这时教授便为他们总结道："其实，蚂蚁们的生存环境不比你们广阔，它们的奋斗舞台实在也很狭窄，可重要的是，它们深深理解自己的力量，因此，当它们知道自己无法改变洞口被堵死这一事实时，它们很快就适应了。而自然界中那些善于拼搏、厮杀的猛兽们，如狮子、老虎、熊，目前的生存境况大多岌岌可危，可能正是因“负担”也是一种“福担”为它们似乎不太懂得奋斗的另一层力量——适应。” 学生们表示赞同，教授又说："适应环境本身其实就是奋斗的一个组成部分，只有在此基础上开辟战场去对抗生活才有胜算，否则只能徒劳无益。"正如这位教授所说，我们其实完全没有必要去为无能为力的事情担忧，而应该去学着接受、适应这个社会大环境，学着乐观地理解我们的人生，然后从我们力所能及的领域开辟出一条属于自己的幸福之路来。 在这个茫茫的大千世界里，一个人的能力总是有限的甚至可怜的，所以千万不要给自己施加过多的压力，一定要让自己明白，其实有很多事情自己都是无能为力、不能改变的。面对不幸和挫折时，我们也应该调整好自己的心态，用积极坦然的心来面对人生。我们也可以努力地去做其他事情，以分散自己的注意力，用其他方面的成功感来冲抵那些无能为力方面的挫败感。比如一个人在一件事情上付出了很多努力也不见成效，他耿耿于怀，郁郁寡欢，总想有所突破，可是钻牛角是没用的，反不如去朝那些更容易成功的方向前进。 【哈佛幸福箴言】 在哈佛幸福课上，有这样一句话被广为传诵：何必为痛苦的过去而丧失眼下的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的总会过去，该来的总会到来。这句话在一定程度上显示出了哈佛在对待人生态度上的明智性：只看重当下，不为过去悔恨、更不为未来担忧。
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