【别太高估自己的承受力】
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人心不是钢铁，承认软弱有时也是一种快乐。
一个小女孩的父母因车祸去世，留下她和身患重病的祖母。小女孩每天去学校读书，回家承担所有的家务，还要为祖母买药换药，她们生活贫困，女孩穿的衣服都是亲戚穿过的，为了祖母开心，女孩总是带着笑脸，看上去无忧无虑。
有一天，学校组织春游，女孩没有钱交春游费，就请假待在家里，骗祖母说只有生活的艺术家，才能随时随处品尝幸福学校放假。女孩在自己房间里看书，想的却是正在玩耍的同学们，想着想着，她放声大哭。这时祖母走了进来，对她说：“你不过是个小孩子，心里难过的话不要忍着，如果不愿意跟我说，可以去附近那个花园，对花园里的树木说。"之后，小女孩有了伤心的事，就到公园对树木倾诉，因为及时发泄了情绪，小女孩越来越开朗，她的笑容也越来越灿烂。
一个小小的女孩过早承担生活的压力，长期抑郁得不到纾解。人的心理承受能力有限，一旦超过界限，焦急、失望、怨恨等等负面情绪就会像河水决堤一样淹没心灵，女孩固然坚强，也抵不住长期的重压，终于在自己的房间痛哭。 在我们年幼的时候，幼儿园老师就为我们灌输了一种思想："一个人要培养自己的承受能力，不论遇到什么困难都要坚强。"久而久之，遇到压力的时候，我们不好意思找人倾诉，认为倾诉、求助都是示弱的表现，我们希望自己能够成为超人，战胜一切困难，跨过一切阻碍，事实上，我们只是拥有七情六欲的普通人。老奶奶对孙女说：“你不过是个小孩子。"我们也可以对自己说：“我只是个普通人。” 人心不是钢铁，独自忍受痛苦并不是勇敢，有时甚至是一种愚蠢。人是群居性动物，不能一个人生活，遇到困难的时候更需要他人的关怀和帮助。面对压力时，最好的办法就是找人倾诉，小女孩对树木说出了自己的烦恼，心里的情绪得到了释放，渐渐变得开朗。我们也可以像她那样，把自己的烦心事对朋友说，对宠物说，对花草说，把事情憋在心里，不如把它转嫁出去，换回自己的好心情。 谭妮年过四十，是一所高中的高级教师，连续几年都当班主任。每一天，她都有至少三节课要上，还有大量的作业需要批改，要找学生谈话，要备课，她教授的科目一直受到学生欢迎，她的班级每年都会被评为优秀班级。 最近，谭妮觉得自己的状态越来越差，她感觉自己的记忆力严重衰退，以前讲课，她可以不看教案，现在，讲一会儿就要看一眼教案，更严重的是，她有时连学生的名字都会叫错。她的丈夫带她去医院检查身体，检查结果不太理想，却也没有太严重的疾病，医生劝她保养身体，并对她说：“你的病是心理上的，你承受的压力太多了，其实你本来可以没有这么多压力。” 回到家后，谭妮检讨了自己，她太重视班主任工作，学生犯了错误，她会焦急不安，学生成绩不好，她会彻夜失眠——其实，这些事并不是她的责任，是她对自己要求太过严格，给自己增加了太多的压力。想开后，谭妮开始给自己减压，她的气色渐渐好转，很快恢复了元气。 谭妮是一个优秀而负责任的老师，她太负责任，太追求自己的优秀，就把不属于自己的错误强加到自己身上，把学生的责任当成她的责任，换言之，她把所有的压力一个人承担，最后导致了心理上的困顿，导致自己的不快乐。把所有责任揽到自己身上的人，高估了自己的能力以及心理承受能力，将这种行为坚持到底，更是增加了肩头的重担。 高估自己承受力的人喜欢逞能，别人认为做不到的事，他偏偏要去做，等到真的做不到，或者结局不理想，他又会自怨自艾，怀疑自己的价值。其实，谁都不是完美的神仙，也没有人会把谁当做神仙，因此何必对自己要求那样多，让自己的生活陷入永久性的劳累?有些人的承受力的确高于常人，但他们也是最不快乐的人，他们不会向任何人诉苦，任凭苦闷在心灵上积压，这压力永远不会消失，一年比一年沉重，最后完全把他们压垮。
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