【别跟自己过不去】
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一个人痛苦的根源，不是因为拥有太少，而是欲望太多。欲望多而又无法实现，便会抱怨自己“笨”,憎恶自己“能力不强”,便要和自己过不去。和自己过不去，灵魂就会生病。
【不要用他人的标准蛮横地评判自己…心】
几年前，我参加一个活动，认识了一位谦虚、温和的女孩子尧尧。尧尧的老公是律师，敢作敢为，雄心勃勃，在圈内享有盛誉。他们家的社交圈子也由老公的朋友构成，在他们看来，成功的标准就是有名望，有成就。在这样的氛围中，尧尧非常自卑，觉得自己一文不名。
在我看来，尧尧是个不错的女孩儿，但在尧尧老公的圈子里，没有人能看得见尧尧的美。 人们都怕会被孤立，总要调整自己，以适应来自周围的各种势力。所以，尧尧也一度尝试融入老公的圈子，接受他们的价值观，可越是如此，尧尧就越不喜欢自己，生活就越发的压抑。因为在适应各种势力的过程中，尧尧不得不用他人的标准蛮横地评价自己，让自己屈从于压力，去做出改变。 日常生活中，这样的改变随时在发生。我们穿衣服、吃饭、谈话、选择工作等，做这些事的方式，基本上都在发生着改变。当我们与周遭环境格格不入时，就会变得神经敏感，感到失落和困惑，甚至因此否定自己、讨厌自己。尧尧的困惑就是如此。她处于老公的交际圈中，当周遭人都对名利抱有强烈渴望时，温和而谦逊的她也变得茫然了，认为自己一无是处，将自己贬损得一文不值，完全看不到自己的长处所在。 其实，人有许多种活法。在这个竞争异常激烈的社会，有些人对成功和名望的重视极其强烈，像做苦役一般地工作，就是为了获取成功。他们一味追求成功并没有错，只是每个人都有自己的成功标准。对于某些人来说，功成名就才是成功，可对另外一些人来说，怡然自得也是成功。我们不能用他人的标准评价自己，尤其是女人，一定不能用男人的价值观来要求自己。人活着并非是要完成别人的使命，而是要实现自己的价值。我们应该找出自己的价值所在，按自己的价值标准去生活，要知道，认可自己，接受自己，这是获得幸福的第一步。 不要过分地给自己挑毛病。 我们都知道，适度地自我批评是十分健康、有建设性的，这对于自我完善十分必要。但是，如果过分苛责自己，不断地挑剔自己的毛病，就像得了强迫症一般，只能让我们越发地讨厌自己。 一个女孩子向我抱怨，说自己缺点太多，尤其害怕和人说话。她说，每当人比较多时，她一开口就会觉得胆怯、害羞，不像别人看起来那么镇定、信心十足。她越是在意自己的毛病，就越是没信心，以至于在人多的时候都不敢开口，只能躲在最后。 这个女孩子还说了许多细节，意在突显她的弱点。我一方面很钦佩她，因为她足够了解自己，竟能把自己剖析得如此深刻!另一方面，她把所有的注意力都放在自己的缺点上，却完全没有关注自己的优点。这让我想起了心理学上常被提起的“漏掉的瓦片效应”,这一概念是指，一栋房子顶上铺满了瓦片，很多地方排得整齐有序，但偶尔会有漏掉的。有的人在看房顶时，不是看铺得很好很整齐的瓦片，而是专看那一块铺漏了的瓦片。这个效应专门用来比喻那些凡事专挑自己的缺点，总是爱自己为难自己的人。他们总是拿自己的缺点与别人比较，对自己的优点却视若无睹。 其实，每个人都有缺点，而且，人们很少会因为一些小缺点而看低别人。譬如，在莎士比亚的剧本里有很多历史和地理知识错误，狄更斯的小说里更是有大段大段矫揉造作的伤感句子。可是，这又有什么关系?他们的作品仍旧是伟大的，因为他们作品整体表现出的优秀，使得这些小毛病看起来如此地微不足道!所以，我们不要过分地给自己挑毛病，应该学会爱自己，对自己应该和对别人一样宽容。如果你过分挑剔自己的缺点，并因此讨厌自己，由此产生的挫折感和强烈的自我厌弃感对心灵成长十分不利，很可能导致神经过敏，甚至患上心理疾病。其实，你已经很好了，请接纳自己的一切，包括缺点，这样你才能活得幸福，才能更爱自己。这不是在倡导骄傲自满，而是鼓励一种健康的生活心态。 不用事事争第一，做个第二就很好了女人大多好强。以家庭为重者，望夫成龙，望子成龙；以事业为重者，希望自己业绩排第一，取得新突破。对女人来说，有进取心是好事，但进取心和争强好胜是两回事。有进取心的人，往往和自己的过去比较，让自己一步步往前走，往上攀；而争强好胜的人，往往是和别人比较，她们必须事事争第一，落在人后就会骂自己不够争气。 其实，女人不用事事争第一，第二也没什么不可以。 我表妹是小学语文老师，每次谈起自己的工作，她都很得意，因为毕业工作以来，每次教师考核评定她都是第一。她觉得自己就该争这个第一，觉得有了第一在同事面前才有面子，处处占先，一步都不让。 表妹学校旁边有一所幼儿园，她小女儿就在这家幼儿园上学。一天，表妹接女儿放学，女儿一见她就高兴地大叫：今天我得了个第一名!表妹很高兴，连忙问哪个考试得了第一，没想到女儿说，她吃饭得了第一名。表妹心一沉，她知道，这顿晚饭女儿一定没吃好。她心疼女儿，一路上都在给女儿讲，以后做事情不用都争第一，做个第二、第三的也很好。可女儿却表示反对，她说老师说了，做什么都应该争第一名，而且，妈妈你不也是总得第一吗?表妹一愣，半天没说出话来。从那以后，表妹再也不勉力争第一了。她觉得，得个第二、第三也很好。 生活中，很多人被灌输了事事都该争第一的想法。哪怕这个第一是勉力“争”来，超越了自己的能力范围的，或者伤害了周围其他人的感受得来的。但是，人生不是竞技体育，不需要“永远争第一”,更何况，没有人能够时时事事都第一。如果这个第一你踮起脚尖就够得着，那就去够。倘若你跳起来也未必够不着，那你就尽快放弃，甘心地做第二、第三、第四就好。背负着一个不可实现的目标前行，会让你活得很累，甚至可能影响你一生的幸福指数。
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