北大幸福课堂3
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阳光健康的心灵是健康的一个重要组成部分。有一位哲人曾说过，幸福是一种感觉，是心灵的一种快乐状态。人生的冷暖取决于心灵的温度，心灵冰冷如冰，人生就会暗淡无光，寒气冲天；心灵温暖如阳，人生中自然就是一片春光明媚，风和日暖。人生是漫长枯燥的，人生道路也不是一帆风顺的，我们需要健康心灵的滋养，需要心灵之灯指引，需要阳光的心灵为我们掌舵!
被称为“宇宙之王”的享誉全世界的科学巨匠霍金，在21岁时不幸患上了卢伽雷氏症，因为肌肉萎缩一生都被禁铟在轮椅上，他的全身只有三根指头能自由活动。
一次，一位记者采访他问道：“你不觉得命运很不公平，给您带来这么多的苦难吗?"霍金用那唯一能动的三根指头敲击电脑的键盘回复道：“我不觉得，你看我的手指还能给你打字，我的大脑思维活跃，我终生的理想都一个一个实现，我还有爱我的和我爱的亲人、朋友，我有一颗感恩的心，我热爱生活、热爱大自然，最重要的是我有一颗健康的心灵，这些对我来说就是巨大的快乐。"霍金虽然没有一个健康的身体，但是他有一颗健康阳光的心灵，为他的人生摆渡，从而到达幸福成功的彼岸。心灵的健康才是真正的健康，心灵的富有才是真正的富有。
一位富商因为遭受了巨大的财产损失而悲痛不已，他因为忧伤成疾得了重病躺在了床上。这天晚上，上帝召见了富商。上帝让富商站在大玻璃窗旁边，问道：“你看到了什么?”富商回答：“我看到了高楼大厦、车水马龙、灯红酒绿、人来人往。”上帝又让富商站在一个大镜子面前问道：“你每天一堂た看到了什么?”富商回答：“看到了我自己。” 上帝又说："你觉得现在的自己健康吗?"富商看了镜中憔悴、满脸愁云的自己答：“我想不健康。” “其实你的身体上根本没病，这就是你为什么吃多少药都不能好转，你的病是心病呀。你的心病就来自于你刚才所看到的外面繁华，外面的那些都需要金钱来获得，而你现在却损失了大笔的金钱，从而导致心理失衡才得了重病。其实，只要你放下那些名利和欲望、放下金钱，去珍惜现在所拥有的，懂得知足常乐，要在春风得意时助人为乐，身处逆境时学会自得其乐，常喝这“三乐汤”,自然就会永葆你的身心健康。 一位古人说过：“世人心欲太强，只因放纵欲望船。”富商已经拥有了大量的财富，却还是欲望无穷，对于一点的损失不能放手，故而身患疾病。岂不知，他躺在病床上，那些如今拥有和刚刚逝去的财富又有什么意义呢?有人曾概括过心灵的健康包括八个大方面：了解自己、接纳他人、热爱生活、面对现实、控制情绪、完善性格、勤于动脑、乐观进取。因此，如若想我们的心灵保持健康，就需要减少自己的欲望，学会淡泊宁静；需要常常清除心灵的“垃圾”,保持心灵干净；需要有一颗向善、爱人的心；需要经常把心灵之门打开，让阳光照进来，心灵就会变得犹如阳光般温暖、如泉水般纯净。 人生不如意事常十之八九，我们必须怀有一颗平常心看待人生中的得与失，用一种乐观的心态面对无可避免的挫折和坎坷。苦难只是一时的，只要我们用阳光健康的心灵为人生摆渡，就一定会到达幸福的彼岸。 【幸福课】 性格：完美性格，顺畅人生人常说，性格决定命运。可见性格在一个人的人生中的重要性。性格虽然存在着天生的因素，但在后天的环境之下是可以不断改变的。而拥有一个好性格，会让我们的人生顺畅和幸福许多! 性格会决定一个人的人际关系、婚姻选择、生活状态、职业选择以及事业成败等各个层面。简言之，性格可以决定我们的一生。每个人的性格中都存在着大大小小的缺陷，比如有的人天生脾气暴躁，有的人行事大大咧咧，有的人胆小怕事……这些性格中的缺陷在不自觉中就会影响我们人生的幸福。不过，好性格是可以培养和修炼出来的。因此，我们一定要懂得发掘自己性格的潜能，运用性格优势，更懂得塑造自己的好性格，让好性格成为一生的积极推动力。 每天一堂，认识自己是人的终生课题，真正的成功者，是要从正确的自我认识和自我批评中成长起来的。认识自己不可能一蹴而就，需要经历一些考验，不断地加强修养，还有勤拂思想上的灰尘。 【——北大幸福理念】 苏格拉底总是自称一无所知，他一生的名言就是：认识你自己。在古希腊帕尔索山上的一块石碑上，刻着这样一句箴言：“你要认识你自己。”卢梭称这一碑铭：“比伦理学家们的一切巨著都更为重要，更为深奥。”人类的历史就是一部不断认识自己的历史，每个人从一生下来就在不断地认识自己，从自己的身体到内心，从性格到喜好。老子说得好：“知人者智，自知者明。”只有认识到自己，才算得上真正的智慧，才能更好地把握自己，做自己命运的主人。 有一个小男孩，在上小学的时候，是众所周知的坏孩子。因为他总是搞一些恶作剧，让同学和老师出丑。逐渐地，老师不再理会这个小男孩，学生们也都远离了这个坏孩子。 从此，这个小男孩就开始逃学。然而逃学时间长了也是很无聊的，但是他既不想回学校，又不敢回家。回学校别人都孤立他，回家害怕遭到一顿暴打。小男孩一直想找个人诉说自己内心的苦闷，但是他认为自己是坏孩子，没人会理他的。 这天，小男孩突发奇想，给市长写了一封信。信中他说了自己的情况，还画了一幅画，同时放了一张自己的照片。 过了一段时间，小男孩去学校，碰到一个同学说，老师叫他过去。小男孩走到老师办公室，老师慈祥地对他笑说教导主任找他。小男孩还没习惯老师的微笑，听到说教导主任找他，心里更加害怕。见了教导主任，他又被带到校长办公室，同样都是对他微笑，小男孩心想自己肯定要被学校开除了。 谁知，校长拿出一封信。小男孩打开信封后，里面的内容是这样的：“亲爱的小朋友你好，你的来信和照片我已经收到了，还有你画的画真的很漂亮，希望你以后继续画画。你一定要重新认识自己，其实你是很棒的，性格：完美性格，顺畅人生争取努力学习，锻炼身体，将来为祖国和社会服务。给你寄去一张我的照片，请留作纪念。"小男孩看完信后，校长激动地说：“孩子，这是你的光荣，也是咱们学校的光荣。”随后，校长转过头让教导主任向全校师生广播。从此，小男孩成了全学校的名人，老师和同学都觉得小男孩是聪明、有出息的好学生。他也不负众望，自此开始每天努力学习，认真听课，再也不逃课了，这个小男孩真的变成了一个人见人夸的好学生。 后来，小男孩长大后，不仅成为一名画家，他还多才多艺，为社会作出了很大的贡献。 试想，这个小男孩如果得不到市长的鼓励，将来长大会是一个什么样的人呢?刚开始的小男孩没有认识到自己，再加上外界的压力，让他彻底失去了自信。幸亏市长的一封信，让全校师生重新认识了小男孩，更重要的是他自己认识到自己原来可以这么优秀，从而不断地挖掘出自身的天赋，长大后成为一个有用的人，为社会作出贡献的同时实现了自身的价值。 认识自己是至关重要的，但同时又不容易做到。要想正确认识自己，就必须根据自己的实际情况，客观地了解自己的优缺点，既不能高估自己，又不能看低自己。认识自己要对自己的性格、情感、气质、能力、水平、优缺点、品行修养和处世方式等全面做出正确的认识和准确的判断。认识自己便是智慧的开端，认识自己才能完整地了解自己，扬长避短，不断进步，积极地创造生活，幸福地享受人生。
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