心灵的劝说
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我的心灵告诫我，它教我热爱人们所憎恶的事物，真诚对待人们所仇视的人。它向我阐明：“爱并非是爱者身上的优点，而是被爱者身上的优点。"在心灵告诫我之前，爱在我这里不过是两根相近的立柱间一条被拉紧的细线，可是现在爱已变成一个始即终、终即始的光轮，它环绕着每一个存在着的事物，它慢慢地扩大，以包括每一个即将出现的事物。
我的心灵告诫我，它教我去看被形式、色彩、外表遮掩了的美，去仔细审视人们认为丑的东西，直到它变为我认为是美的东西。在心灵告诫我之前，我所看到的美不过是烟柱间颤抖的火焰。可是现在，烟雾消失了，我看到的只是燃烧着的东西。
我的心灵告诫我，它教我去倾听并非唇舌和喉咙发出的声音。在心灵告诫我之前，我的听觉迟钝，只听到喧闹和呼喊。可是现在，我能倾听寂静，听到它的合唱队正唱着时光的颂歌和太空的赞美诗，宣示着隐幽的奥秘。
我的心灵告诫我，它教我从榨不出汁、盛不进杯、拿不住手、碰不着唇的东西中取饮。在心灵告诫我之前，我的焦渴是我倾尽溪涧和贮池中的水浇熄的灰堆上的一粒火星。可是现在，我的思慕已变成我的杯盏，我的焦渴已变为我的饮料，我的孤独已变为我的微醉。我不喝，也绝不再喝了。但在这永不熄灭的燃烧中却有永不消失的快乐。
我的心灵告诫我，它教我去触摸并未成形和结晶的东西，让我知道可触知的就是合理的，我们正在捕捉的正是我们想要的。在我的心灵告诫我之前，我冷时满足于热，热时满足于冷，温吞时满足于冷热中的一种。可是现在，我捕捉的触觉已经分散，已变成薄雾，穿过一切显现的存在，以便和隐幽的存在相结合。
我的心灵告诫我，它教我去闻并非香草和香炉发出的芬芳。在心灵告诫我之前，每当我欲享馨香时，只能求助于园丁、香瓶或香炉。可是现在，我嗅到的是不熏燃和不挥发的馨香，我胸中充溢的是没经过这个世界任何一座花园，也没被这天空的任何一股空气运载的清新的气息。yulujidi.com
我的心灵告诫我，它教我在未知和危险召唤时回答：“我来了!"在心灵告诫我之前，我只在熟悉的声音召唤时才起立，只在我踏遍走熟的道路上行走。可是现在，已知已变成我奔向未知的坐骑，平易已变成我攀登险峰的阶梯。
我的心灵告诫我，它教我不要用自己的语言“昨天曾经”、“明天将会”去衡量时间。在心灵告诫我之前，我以为“过去”不过是一段逝而不返的时间，"未来"则是一个我绝不可能达到的时代。可是现在，我懂得了，眼前的一瞬间有全部的时间，包括时间中被期待的、被成就的和被证实的一切。
我的心灵告诫我，它教我不要用我的语言“在这里”、“在那里"、“在更远的地方"去限定空间。在心灵告诫我之前，我立于地球的某一处时，便以为自己远离了所有其他地方。可是现在我已明白，我落脚的地方包括了一切地方，我所跋涉的每一段旅程，是所有的途程。
我的心灵告诫我，它教我在周围居民酣睡时熬夜，在他们清醒时入睡。在心灵告诫我之前，我在自己的睡榻上看不到他们的梦，他们在他们的困盹中也寻不到我的梦。可是现在，我只是在他们顾盼着我时才展翅遨游于我的梦中，他们只是在我为他们获得自由而高兴时才飞翔于他们的梦中。
我的心灵告诫我，它教我不要因一个赞颂而得意，不要因一个责难而忧伤。在心灵告诫我之前，我一直怀疑自己劳动的价值和品级，直到时日为它们派来一位褒扬者或诋毁者。可是现在，我已明白，树木春天开花夏天结果并不企盼赞扬，秋天落叶冬天凋敝并不害怕责难。
我的心灵告诫我，它教我明白并向我证实：“我并不比草莽贫贱者高，也不比强霸伟岸者低。"在心灵告诫我之前，我曾以为人分为两类：“一类是我怜悯或鄙视的弱者，一类是我追随或反叛的强者。"可是现在我已懂得，我是由人类组成的一个集体的东西组成的一个个体，我的成分就是他们的成分，我的蕴涵就是他们的蕴涵，我的希冀就是他们的希冀，我的目标就是他们的目标。他们如果犯了罪，那我也是罪人；他们如果做了某件好事，那我也以这件好事而自豪；他们如果站起身来，那我也一同起立；他们如果落座，那我也一同落座。
我的心灵告诫我，它教我知道：“我手擎的明灯并不专属于我，我唱着的歌也不是由我的材料谱成的。"如果说我带着光明行走，那我并不就是光明；如果说我是一把被上好弦的琴，那我并不是弹奏者。
也告试过诉，教育过你。因为你我本是议此祖以的。我们之同关有什么不同，除了我谈论者我，在我的话请中有一点争鞋，你掩饰着你，在你的隐度中有一种美读在散步中品味人生简单，就会快乐。最好的东西往往都是最简单的。
例如微笑，是最好的生活态度，而散步既是一件惬意的事，更是对身体的最好调养。无须择时间，无须择地点，脚下从容，心底散淡，独行可，结伴亦佳。散步，乃人生最易行、最大众化的一件乐事。
散步如品画，品的是一种意境。无论是徜徉在街边小道，还是徘徊于溪畔草前，更无论是晴天朗日还是细雨霏霏，但求身如信马，不为凡尘所困。脚下流云卷舒，胸中清风吹空，有返璞归真的纯净，怡然自得的心情，优哉游哉，岂能不乐乎!
散步若赏诗，赏的是一种神韵。人缓缓地走，徐徐地行，关节筋骨得以适当运动，不仅能增强血管的弹力，更能调节人体各个肌体的新陈代谢。若是有节奏地健走，更可以增大肺活量、加强背肌、温和地锻炼膝盖和脚、降低血压等，而且预防体力衰退、减轻体重、塑造身型。加之愉悦的心情，真可谓是气血顺畅，经脉通达。散步之人每每归来，无不精充、气足、神旺，使生命驻足于活跃欢快的轨道。
散步之人，似闲云野鹤，有山水小神仙之妙。经常散步的人们会领悟到一种青春的放任，无所挂虑的逍遥。在悠闲的散步中，更可使人潇洒面对人生，体味到“不以物喜，不以己悲”的豁然大度。散步会促进大脑皮层产生良性刺激，让大脑血液循环得到适当调节，体内耗氧量上升，使血液循环得到改善，提高免疫系统功能，犹如“户枢不蠹”之理，此乃散步之妙矣!
散步之用，如服神农百草，更具强身健体之效。散步对健身和恢复健康，都是一种简单易行的好方法。随着生活水平的提高，人们有理由追求更高的生活质量，而散步如同人生旅途中一条清丽而畅快的小溪，冲开路途中的障碍，伴人们前行。
散步者，无须理由、不求收获、不成系统。散步之功用在于“散”出凡思杂念，“步”去案牍劳心，然后尽享生之甘美。
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