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唐代诗人李涉在《题鹤林寺壁》中写道："终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。”忙里偷闲是一种难得的休闲，同时也是一种明智的生活态度。
英国著名摇滚乐队“披头士"成员约翰·列侬曾说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。"现代人的生活每天像上紧了发条的钟，不停地运转着。都市中人们的步伐迈得越来越大，脚步也越来越快了，每个人都似乎想要追赶着什么、得到什么。
在这个拥有快节奏生活方式的社会里，我们一刻不停地向前奔跑，因为从不停下来看沿途的风景，所以错过了生活的种种美好。因为没有时间思考，所以，很多人忘记了最初的理想和生存的意义。
快，是现代人生活的基本写照，可能是因为我们想要得到更多，也可能是因为我们不满足于现状，拼命地向前赶，无论是哪一种生活心态，目标都是相近的：只是为了能更好地生活，能在这个社会上立足，不落在别人的后面。 快，在城市的各个角落都可以体现出来。办公室里，人们都低头在忙自己的工作：开会、写报告、作计划等，都各有所忙，都在与时间、金钱赛跑；大街上，人潮涌动，每个人都面无表情，行色匆匆地往前走；餐馆里，不到一刻钟的时间，换了一批又一批的客人，就连吃饭也要赶时间了。这种“快餐文化”,使人们在不知不觉中牺牲了下篇舍得之艺术：幸福人生的舍得经营课舍与得：演人生的能课自己的健康。 快节奏的生活，高强度的工作压力，使现在很多上班族做什么都是雷厉风行，甚至有的年轻人为了生活得更好，得到的更多，而不顾健康拼命地工作。人们在这种快节奏、高强度的工作压力环境下，虽然得到了更多的薪酬，但是精神紧张、心情压抑，更为严重的是健康出现了问题，患上了疾病，有的还患上了抑郁症，正因为这样，现在很多人光顾医院的次数就频繁了。 王先生是一家大公司的营销主管，他的销售任务很重，竞争又特别激烈。他常常就像一只上紧了发条的钟，一个城市接一个城市地出差。他走路的速度可以和一个竞走运动员相提并论，他几乎没有坐下来吃一顿午饭的时间，常是边走边吃边思考。长期下来，他经常感到胸闷、心前区不舒服。刚开始他还没有太在意，后来，情况越来越严重，出现气短、心跳加快、出虚汗等现象，最后他到医院一检查，才知道自己患了冠心病。 周先生在一家医疗单位做宣传工作，其繁重的业务需要他每五分钟审阅一份文件，半小时写一篇稿子。节假日是一个接一个的活动，他觉得自己和卓别林演的电影《摩登时代》里流水线上的工人差不多。几年下来，虽然他的工作业绩上去了，但是他的血压也上升了，接着痛风、糖尿病也接踵而至。 这两位先生就是由于生活、工作节奏快，心理承受的压力过大而又没有及时排解，使身心负担加重，免疫系统受损，抵抗力低下，从而导致各种疾病发生。 长期处于快节奏的生活状态下，不仅伤身更伤“心”。身与心的和谐是健康的基础，长期快节奏的生活导致的疲劳看似细小轻微，若不注意，轻则降低工作效率、生活质量，重则导致多种身心疾病，使人出现很多神经衰弱性的病症，例如精神倦怠、失眠多梦等神经症状，甚至还有可能引发高血压、冠心病、癌症等疾病。这种快节奏的生活方式，使得许多忙碌的人不知不觉地损害了自己的身心健康，使得各种疾病缠上身来，整个心灵都被日益繁重的工作及生活吞噬。 所以，勇敢地让生活“慢”下来，享受一下“慢生活”,尤其是正处于事业旺盛期的中年人，更应该在工作之余从紧张的生活中脱离出来。因为持续的紧张若超过机体负荷能力，不仅影响身心健康，也不利于工作效率的提高，所以不要把健康变卖给时间和压力，要重视身体和精神健康。无论你是已经处在过度疲劳期的人，还是精力旺盛的健康者，在快节奏的生活工作之余，都要放慢脚步，勇敢地让生活“慢”下来，好好放松一下心灵，享受一下生活。 “慢”的本质，是为了在“快”节奏的生活中调节紧张的情绪，更好地享受生活。讲究慢生活是人们对现代生活的反思，快节奏的生活就像鞭子一样抽打着人们不断向前，让人们的每根神经都绷得紧紧的，而“慢生活”是调节紧张情绪的良好秘方，是对健康、对生活的珍视。 一个真正会生活、会工作的人，都应该懂得："努力出汗不出血，拼脑拼劲不拼命，宽容谦让不窝囊。"奉行这样的生活信条，才能在快节奏的生活中积极而又健康地生活。一个真正懂得“得”与"失"的人，才能在当今快节奏的生活中脱颖而出，才能更好地适应都市快节奏的生活。
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