【领悟生命的禅意】
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任何繁华，最终将归于内心；再勇猛的斗士，都敌不过内心的强大。归于内心，归于精神，归于禅意，这是世间一切的必然归路。
不克制，会弄糟90%的生活禅意的生活，经常需要克制。如果不克制，可能会有90%的生活都被弄得一团糟；糟糕的生活，何谈禅意?有人用一根火柴来比喻“不克制”的情绪。火柴很便宜，值不了几分钱。别墅很贵，一栋别墅要几百万甚至上千万。火柴和别墅的价值，是天文数字的差别。可就是这两种有着天文数字般差别的东西，有的时候却能产生价值等同——那就是当一根火柴引燃一栋别墅的时候。
当一切灰飞烟灭，火柴和别墅的价值都归于零，它们价值相等。这是一种可怕的等号。一根毫无价值的火柴，完全有可能烧毁一座价格高昂的别墅!
我们的生活，就是这座别墅；看似毫无价值的火柴，就是种种的“不克制”。这些“不克制”,可以细化为以下四个方面：无法控制的情绪；不经过理智判断的决策；顽固不化的个性；狭隘无情的心胸。
美国的史蒂芬博士提出的“90/10定律”,和这个“火柴别墅理论”异曲同工，说的都是该如何克制自己、防止失控。这个定律的意思是：生命的10%由际遇组成，余下的90%则由你的反应而决定。
换句话说，我们无法控制生活中的一些偶然事件(际遇),比如汽车突然抛锚，或者航班延误，或者住旅馆的时候遭遇“客满”的窘境，等等。这些偶然事件，都是我们无法控制的。但这些事件的比例，只占生活的10%。yulujidi.com
10%自然不是关键，关键是剩下的90%——它们都是你能控制的，也就是你的反应。糟糕的是，很多人会因为这10%的偶然事件，导致情绪失控、反应失控，让本该由自己决定的90%的生活变得一团糟。
相反，如果你能控制自己的情绪、反应，那么，这10%的际遇，完全不会对你的生活产生大的影响。
【史蒂芬博士举了个例子——】
你与家人吃早餐，女儿不小心把咖啡泼在了你的衬衫上。(这就是偶然事件，请注意，它只占生活的10%,接下来的情况——你的反应，占到90%。接下来发生的事情，由你的反应而定。
你臭骂女儿一顿，她哭了起来。然后你把怨气发泄在太太身上，责怪她把咖啡放在桌边。太太当然不会认为把咖啡放在什么位置是个了不起的大事，觉得你小题大做，夫妻开始争吵。你生气地上楼更换衬衫，下楼时，发现女儿边哭边吃早餐，一边整理书包。因为这场责骂，她错过了校车。
你不得不开车送女儿上学，却因超速被警察开了罚单，又耽误了一段时间。到达学校时，已经迟到15分钟。女儿匆匆冲进学校，而你也来不及跟女儿道别了，因为你也面临着迟到的问题。到达公司的时候，已是9时20分，这时候你才发现——竟然忘了带公文包。
真是糟糕透顶的一天，你开始渴望回家。好不容易熬到下班回家，却发现太太和女儿对自己都不冷不热的，不愿意与自己沟通。这一切究竟是为什么?这一天为什么会如此糟糕?这一切，源头就在早上的反应上。女儿打翻咖啡，这件事情你无法控制，它已经发生了。你可以控制的是，事件发生后5秒内的反应。遗憾的是，你没有控制好这5秒内的反应，一整天的坏事出现了连锁反应。
如果你控制住了自己的反应、情绪呢?就会是另一个样子了——咖啡倒在你身上，女儿很害怕，你说：“亲爱的，这不算什么，但你下次得小心一点了。”然后，你拿起毛巾上楼。在你更衣完毕并拿起你的公文包后，你走下楼，向窗外望去，看到孩子正在上校车，她回头并向你挥手。你提前5分钟到公司，亲切地与同事打招呼。你的上司亦对你新的一天给予了正面的评价……同样是“偶然事件”,因为不同的反应，出现截然不同的结果。更重要的是，这个过程持续了整整一天，而不仅仅是被泼上咖啡的那几秒钟。
对比这两个截然相反的过程，史蒂芬博士的结论其实很清晰。偶然事件就是偶然事件，面对它、处理它，不要有过激反应；事情本身就是事情本身，无法克制自己情绪的结果，是会让90%的生活变糟。
我们经常犯一种错误，叫做“寻找借口”。就拿史蒂芬举的这个例子来说，很多人会把一天的不愉快怪罪于咖啡引发的“偶然事件”,认为是“一颗老鼠屎坏了一锅汤”,就是这个小事故让自己的一整天都出了问题，罪责全在它身上。这种思路是完全错误的。
偶然事件就是偶然事件，你不知道它什么时候会发生，也很难知道它为什么会发生；我们只能说，它就是发生了。但它就是一个小的偶然事件，没有其他的深意，它也不会自我膨胀和发展。真正膨胀的，是我们的不良反应，是我们控制不住的情绪；真正导致我们一天心情都变糟的，正是这种“不克制”。
史蒂芬博士说得很到位，我们的生活，90%是由自己的反应决定的。如果你克制不住自己的反应，那么，90%完全有可能变糟；这时候，要记住，责任绝不在只占10%的偶然事件身上。
要想改变90%的生活、让自己畅快起来，答案就是：尽快处理并忘掉那10%,尽情享受自己可以控制的90%。这就是生活中最大的禅意。
史蒂芬博士或许不懂禅，但他的这种观点，很有禅意。有趣的是，他的禅意，习惯于用数字(90%、10%)来表达，而中国传统的禅意，则往往相反——它不精确，甚至很糊涂。
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