【金雪寄语】
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我们很爱孩子，为什么孩子感觉不到?孩子厌学、注意力不集中、成绩不好怎么办?孩子不和你说心里话怎么办?孩子沉溺于网络游戏、电视怎么办?孩子陷入早恋不能自拔怎么办?孩子经常闯祸、不愿承担责任怎么办?孩子不懂得感恩怎么办?家长与老师们，请给予孩子美味健康的情感食粮。
每一位家长和老师都希望孩子们健康快乐地成长，而一个人的成长需要各个阶段的抚育，以获取情感、心智和灵性上的食粮。这样才能培养出一个身心健康的孩子，孩子才有可能拥有富足人生。
在这样一个物质极大丰富的时代，父母大多关注孩子物质方面的滋养，更多关注在孩子的“需要”层面，而“需要”较偏向生理层面，也就是身体的喂养，如：衣、食、住、行。"渴望"则发生在心理层面，也就是情感喂养，如：渴望被爱、渴望被重视、渴望被了解、渴望被接纳……这些年，在青少年的德育教育演讲和父母情商的培训中，我觉察到很多父母和老师在童年成长过程中因"渴望"被忽视而“受伤”,而这种“受伤”在他们成为父母后，会无意识地“遗传”给下一代。
几乎所有人与人之间的负面关系都是因为“渴望”和“受伤”而发生。
如何使父母和老师洞察到孩子的“渴望”?如何使孩子避免“受伤”?就是给予孩子健康的情感食粮。所以，这本书的重点在于提供孩子情感的滋养和心智的启蒙。
情感食粮：接受爱、给予爱。yulujidi.com
青少年时期，是一个人情感、身体成长的最佳时期，最需要的食物就是情感类型的食物。但是在竞争(高分排名)下恰恰被我们忽视了!
所以我的这本书，是一个与情感相关的冥想。让孩子通过与内心连结，处在一种被爱和被关怀的氛围当中。
通过积极冥想而烹饪出来的情感食物是健康而美味的，饱含营养同时又适可而止的；真正的爱，不仅仅是乐于分享，同时还拥有一份流动的界限，引导孩子们在温柔付出与合作的同时，也勇于坚守自己的天赋与梦想。
我们的时代与孩子未来的时代是不一样的，孩子属于明日世界，他们将创造出一个我们梦想不到的未来世界。
我们必须要支持他们的远大目标，而不是将他们禁锢在一个旧有的、陈腐的价值观里面。
而如何支持与滋养我们的孩子，正是父母和师长们的使命与职责。
爱，有张有弛，绝不僵化。
请带着深深的欣赏，给孩子一个温柔的空间，让孩子进入内心世界探索与冒险，去发现自己的天赋与宝藏。
冥想文帮助孩子们去触碰生命中那些最有活力的部分，肯定自己生命的力量与资源，成为他们可以成为的最好的样子。
经过近十年的自我探索，我意识到每一个孩子所需要的情感食物是不一样的，而如何给予孩子们不一样的情感食物，需要每一位父母与师长自己去揣摩、去发现。作为父母，要有勇气承担亲子关系的责任，因为你不仅仅养育了自己的孩子，通过亲子关系也实现了自己内在的成长。
与孩子同在的意义是，您与您的孩子在内心深处联结着，关注他们的存在，了解他们所处的现实，提供支持与欣赏的讯息。
这十年来，我的工作就是致力于让孩子们迈向高自尊与高创造力的人生台阶。
我在这里与您分享的是一份情感食粮的配方，但是这一方法是否适合于您和您的孩子，却是需要您个人的观察与练习。
这些冥想文，这些灵魂的食粮，通过孩子的右脑来开启某种潜能；您可以和孩子一起阅读冥想文，并配以舒缓的背景音乐；或者听冥想碟。(可以配上与本书配套的冥想碟，这些碟与书籍都是提供给师长与父母们的亲子工具，但是真正起作用的却是您内心深处对孩子的爱。)在听冥想碟的时候，让孩子一个人处在自己的私密空间里，或者在您的温柔陪伴下，你们可以一起绘画、舞蹈，带着舒缓的爱意，与孩子们一起找回属于自己的声音和创造途径。
值得我们重视之处——情感食粮并非越多越好，如同暴饮暴食有害身体的健康，在情感上过于放纵也同样会危害心灵的健康。对于孩子们来说，他们还没有发展到能够真正保护自己的情感与灵魂，还没有发展到去拒绝不适当的诱惑。
所以，给予孩子们健康有益并且适可而止的情感食物，是父母对孩子们的责任与爱意。
本书冥想文中的内容，将引领孩子通往身心灵多重整合的新领域，通过积极而放松的语言和每日练习，让孩子们在每日冥想中连接自己的内心渴望(情感午餐),枕着故事入眠(情感晚餐),在新的早晨带着活力参与这个世界的创造(情感早餐),并且以一份富足乐观的心态去分享自己为这个世界带来的美丽(情感甜点)。
冥想，使孩子们学会吸收积极正面的情绪，释放消极负面的情绪，将专注力放在那些他们真正想要的美好事物上。
冥想，让孩子学会勇敢积极地面对生命挑战的同时，还拥有一份慈悲。为别人献上爱意，给身边的人带去一份甜美，一杯情感的热茶。
所以，每一章节都值得细细品尝，让它温柔甜美的气息，完全地沁入肺腑，直达您和孩子生命的核心。
当孩子的情感和灵魂被充分地滋养，爱与感恩的种子就会发芽，我们会欣喜地看到孩子活出爱，常怀感恩。
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