学着用“减法”去生活
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人生不应该太满，太满便没有空间去享受生活，也会加速心灵的衰老。
在现实生活中，人和人之间存在着很多的差异。有的人腰缠万贯，有的人食不果腹，有的人绫罗绸缎，有的人却破衣烂衫。同样，人与人的心态也存在着天壤之别。有的人热情开朗，笑如春风，有的人则是心灰意冷，怨天尤人。同样的物质条件和同样的客观环境，为什么还会出现巨大的心态差异呢?事实上物质的多寡、环境的优劣，只有通过我们的内心才能起到作用。我们传统的哲学里讲究境由心造，相由心生，并不是毫无道理可言的，而是有着深刻的哲学意义。
其实，每个人的不幸，并不完全取决于得不到命运的垂青，多数情况下，而是被一种不良的世界观所误导，一步步地滑落到狭隘、自私、阴暗、怨恨中不能自拔，不能自救的同时，又在抱怨着社会的不公，命运的不平，从而怨气冲天，自暴自弃。如此一来，形成一个恶性循环，别人站在一边焦急万分，想帮助他脱离苦海，却总是无计可施，找不到正确的切入点。
有人常把幸福和痛苦归结为运气使然，其实，还不如说成一种感觉更正确些。每天的阳光都是迷人的，但人的心情却千差万别。善于忘记不快的人，比较容易抓住幸福。而那些对昨天失去的奶酪耿耿于怀的人，往往会触景生情、黯然神伤。生活中，无法预计的事太多，但可以把握的是我们的心情，对待生活的沉重包袱，尝试着用一种减法来看待，你会发现，生活竟是如此美好，幸福的距离也不是想象中那么遥远。
很久以前有一个贫苦的女人，与丈夫相依为命，一起过着清贫但又不失快乐的生活。不料丈夫突然得了重病，不治而亡。
女人感觉天仿佛塌下来一样，整日号啕大哭，捶胸顿足，咒骂老天爷对她无情的打击。怨恨上天为什么不把她也带走。正巧一位佛学大师云游路过此地，告诉这位女人说：“我可以帮助你让你的男人活过来。”yulujidi.com
女人一听，眼睛睁得大大的，说：“如果您能够让我的男人活过来的话，我做牛做马也要报答您的大恩大德。”
大师道：“你如果能找来一种香火，我便可以拿着此火为你丈夫许愿，叫你丈夫复活。”
“那是什么样的香火呢?”女人问。
“这种香火就是从来没有死过人的人家燃着的香火，你去把它找来吧。”大师说。
女人听了大师的话，便满怀希望四处讨香火去了。每到一户人家，女人就问：“你家死过人吗?”“死过，曾死过不少人呢。”
女人继续走，每到一户，她依旧问：“你们家以前死过人吗?”“死过，我们的祖先都在我们前面死了。”“怎么会没死过人呢?”回答几乎千篇一律。
女人跑了许多路，问了不知多少户人家，每家的回答，几乎一模一样。无可奈何，她回来了，告诉大师：“我已经遍求所有人家，却没有一家没有死过人的，这样的香火看来我是取不来了。”
大师说：“既然人都是要死的，你又何必为丈夫的去世而过度地悲伤来摧残自己呢?”女人听了犹如醍醐灌顶，茅塞顿开，谢过大师之后，回到家中，继续快乐地生活了。
西方有一则谚语说：“上帝只拯救能够自救的人。”生活中拥有欢乐笑声的人，没有一个是意志消沉、自暴自弃、心胸狭隘的人，他们懂得如何运用减法处理烦恼和不愉快。真正的上帝不是十字架上的那个人，而是我们自己。
人活着，总有不如意的时候，我们应该学会的是如何面对这些困难和不顺。一旦陷入无边的烦恼中，犹如背着棉花掉进了池塘里，不肯放弃，只会使自己肩上的胆子越来越重。在事业中，我们讲究不进则退，在生活中我们也应该讲究“放下”的处世态度。心中有阳光，再恶劣的天气也不会影响我们的心情。
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