【爱与被爱就像从】
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在第三部分“爱无条件”中，我会分享我举办的“爱的能力”训练课中包含的练习。有些人认为爱等同于爱别人，而有些人又不同方向感受太阳的存在。
只顾如何被爱。你呢?当然，爱的艺术必然包括爱与被爱。只有当你允许自己自由地给予并接受爱时，你才会发现爱不是交易而是一种存在方式。
爱若如此伟大为何会带来伤害?爱若如此自然为何如此困难?爱若如此强大为何不能长久?在第四部分“爱无恐惧”中，我会集中讲解爱中常见的障碍，例如期待与规则，独立与牺牲，以及控制或改变对方的意图。我还会向你介绍“真爱清单”——它会帮助你识别爱并使你的人际关系更加富有爱。yulujidi.com
在第五部分“爱是答案”中我提出；人若不能宽恕便无法施展爱与被爱的能力。宽恕是爱的一个部分，它使你能够在爱与恐惧、爱与痛苦、爱与罪恶等矛盾间做出基本选择。我还强调了爱的智慧。爱是真正的能量。我们若能在任何个人或集体的挑战中运用足够的爱，便能找到积极的解决方案。不论在任何情景中，你能起到的最大影响莫过于对爱的呈现。
我和父母、兄弟、朋友、妻子以及新添的两个孩子一同生活的经验与对话都是这本书的素材和灵感。这些年里，我常和哲学家、生物学家、牧师、商界领袖、物理学家和神秘主义者探讨爱的问题，也非常有幸得到汤姆·卡彭特、恰克·史匹桑诺、拉斯·赫德森、路易丝·海和玛丽安娜·威廉森等诸位老师的指点。
你在读此书时还会发现另外两大灵感来源。第一个是我的三天“爱的能力”公开训练课。这课程我已经教了数年，我同时还教“爱和九型人格”以及“爱与恐惧”(基于《奇迹课程》)的课程。
第二，书中还包含我在私人辅导中遇到的故事和对话(为尊重隐私，书中一律使用化名)。
最重要的一点，倾听内在的声音是我写本书的灵感源泉。我每次坐到桌边开始写作前都会静默一会儿，让爱教给我有关它的一切。在这个过程中，我完全意识到自己并非与外界“交谈”,而是做着内在的调谐。我分享这些体验是因为我想强调爱的能力并非是从书本、培训课和心理咨询中学来的(虽然它们也是有益的)。你必须允许爱——也就是你的本质——教给你如何爱与被爱。
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