释放压力，放飞心灵
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雪松枝丫不断弯曲，使雪滑落下来。不论雪下得多大，雪松始终完好无损。
物价上涨、工资太低、工作繁重、孩子太小需要照顾、子女升学、住房问题没有解决……现代社会充满了无数的竞争和挑战，随之而来的便是工作和生活方面的压力，可以说压力几乎无处不在。
适度的压力可以促人奋发图强，激发潜能，成就梦想。但是，压力过大的话，我们的心便难以宁静、坦然，往往陷入极度紧张、苦闷和失望的情绪中。当压力超过一定限度时，还会产生意想不到的后果。
很久以前，在一个方圆几十里的大村落里，人们过着自给自足的幸福生活。突然有一天，死神向这个村落走去。
“你要去做什么?”村里的一位老人问道。
“我要去带走100个人。”死神平静地回答说。“太可怕了!”老人说。“事实就是这样，”死神说，“我必须这么做。”yulujidi.com
这位老人急忙跑去提醒所有人，死神即将来临，而且他要带走100个人的生命。于是，村里的人们陷入了无限的恐慌中。
第二天早晨，这位老人又碰到了死神，他非常不满地质问：“你告诉我你要带走100个人，为什么村落中一夜之间竟然死了1000个人呢?"“我照我说的做了，"死神回答，“我带走了100个人，压力带走了其他那些人。所以，这不是我的错!"可见，有时人因为压力而感到忧虑，其实并非真正的压力所致，而是自寻烦恼。人为地夸大压力，甚至会让人丧命。
死神想带走100个人怎么到最后会有1000个人丧命呢?这是人们都担心自己会是100人中的一位，精神过于紧张而致!或许这个故事有些夸张，但是它告诉我们，过度的压力可以压垮一个人的精神和身体，它比死神更厉害。
每个人的生活中都有压力，面对同样的压力，为何有的人不仅没有愁眉苦脸、恐慌烦躁，反而能够在压力之下活得轻松自在，奋发图强，成就梦想呢?我们不禁要问：难道，那些轻松的人有什么异于常人的智慧?其实，这些人如你我一样，都是普普通通的老百姓。只不过，他们能时刻保持一颗冷静的心，懂得自己释放内心的压力，能戒除焦虑等负面情绪，使自己不受其害，进而保持一个健康的身心。
关于压力，有一句经典的话：“压力是一块石头，对于弱者，它是绊脚石；对于强者，它是垫脚石。”你是弱者，还是强者?如何把压力变成垫脚石呢?很简单，静下心来，放下压力，放宽心态。
一个被压力所困的年轻人找到大学时期的心理学讲师，希望老师可以告诉自己如何正确对待压力。
老师递给他一杯水，问道：“你说这杯水有多重?”年轻人有点不屑地摇摇头，说：“很轻，也就20克。”
老师没有再多说什么，而是一直让他举着。过了一段时间，又问：“重吗?”这时，年轻人举杯子的手已经感觉有些酸痛了。他换了一下手说：“感觉很重，好像有500克。”
从20克到500克，两次回答，悬殊竟然这么大。
“其实杯子的重量没有发生任何变化，变化的是时间。同一个杯子，举的时间越长，你感到的分量就会越重。"年轻人若有所思地听着老师的话。“倘若我们总是将压力扛在肩上不放，压力就像水杯一样，会变得越来越重。早晚有一天，我们将不堪其重。而正确的做法是，放下水杯，休息一下，以便再次举起它。”
年轻人这才恍然大悟：勇于放下压力，才能让自己一身轻松。
放轻松一点，适当地放下压力，这不是在向困难低头，也并非是向命运妥协，而是为了获得内心的安宁和平静。这样，我们的心就富有了“弹性”,就能始终从容不迫、游刃有余地张弛命运之簧，弯而不折，曲而不断。
这是一种至高至善的人生境界，打一个形象的比喻，这就像大自然中的雪松一样，每到暴风雪逼近时，它那富有弹性的枝丫就会弯曲，使雪滑落下来。因此，无论雪下得多大，雪松始终完好无损。
总而言之，生活中的压力并不可怕，可怕的是不会放下压力。当我们的心过于紧张时，不妨静下心来放下压力。当你不被压力左右，内心安宁平静时，即使生活中有再大的风暴，面临更高更大的挑战，你也能从容镇定以对。
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