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除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料，女性朋友不妨学起来哦!
【1.枸杞豆浆】
功效：滋阴润燥，补血养气。yulujidi.com
材料：黄豆60克，枸杞10克，方糖适量。
做法：①首先要把黄豆泡上6～8小时，枸杞也用温水冲洗干净；②把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里，加入适量的水，按下湿豆的按钮；③然后把炸出的汁和豆渣分开，加入适量的方糖，即可直接饮用。
【2.芝麻蜂蜜豆浆】
功效：养颜润肤、乌发养发。
材料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克。
做法：将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成，加入蜂蜜即可。
【3.红枣莲子豆浆】
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
用料：红枣(去核)15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克。
做法：①将黄豆浸泡6～16小时，将莲子肉泡至发软；②将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，煮熟豆浆；③趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加白糖。
常吃黑豆，滋阴养颜延缓衰老对于女性朋友来说，黑豆不仅是一种很健康的食物，而且具有极好的美白养颜功效。黑豆中的蛋白质含量高达45%以上，居各种豆类之首，且易于人体吸收。多吃黑豆能提升皮肤中胶原蛋白的含量，延缓肌肤衰老。黑豆中所含的维生素E也是一种抗氧化剂，对减少皮肤皱纹、保持青春健美有很大的帮助。黑豆皮中富含的花青素是很好的抗氧化剂，在胃酸环境下能清除体内自由基，有极好的抗氧化效果，增加肠胃蠕动。
黑豆美容的功效在古代药典中都有记载，黑豆“驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩"。女性常吃黑豆可以使得皮肤衰老得到延缓，减少皱纹的出现，减少由于色素沉着引起的黄褐斑和老年斑，是极好的肌肤美容圣品。
【9款滋阴养颜的黑豆食谱】
【1.红枣黑豆浆】
功效：润肤养颜、延缓肌肤衰老。
食材：干红枣10克，黑豆80克，白糖适量。
做法：①将黑豆提前浸泡一天，红枣洗净后切开去核切小块备用；②将黑豆与红枣放入豆浆机中，加入一定的清水后选择合适的打豆浆模式，插上电源后即可轻松打出一杯美味的红枣黑豆浆，喝时可加入少量白糖调味。
【2.黑豆花生豆浆】
功效：润肤养颜、乌发。
材料：花生米30粒，黑豆60克，大米30克，枸杞15克，冰糖8克。
做法：①把花生米、大米、黑豆淘洗干净，放入豆浆机里；②把洗净的枸杞和冰糖一起放入豆浆机中，放入适量水，上盖；③按下豆浆键，20多分钟即熟。
【3.黑豆羊肉汤】
功效：润燥、壮筋骨、乌发、养颜养容。
材料：羊肉500克，黑豆、白芸豆、肉从蓉、葱、姜、料酒各适量。
做法：①将黑豆、白芸豆拣去杂质，用清水浸泡过夜，备用(泡至涨发，可掐开豆皮为宜);②羊肉洗净，切小块，葱、姜块略拍；③上述材料一同放入锅里，加入葱、姜块、肉从蓉、少许料酒；④倒入泡黑豆的水，大火煮开，撇去浮沫后转至小火慢煲；⑤煲6小时左右，至羊肉软烂即可。
【4.黑豆红花汤】
功效：治疗月经量少，滋阴养颜。
材料：两小把黑豆，红花3克，红糖30克。
做法：①将黑豆和红花清洗干净；②黑豆放入锅中，加入适量的清水，用武火煮沸5分钟后，撒入红花；③再煮沸3分钟，之后改用文火煮至黑豆烂熟时，捞去红花，汤中加入红糖，待红糖充分融化后，关火，吃豆喝汤。
【5.黑豆茶】
功效：润肤养颜、防老抗衰、治腰膝疼痛、乌发、补肾。
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量。
做法：①黑豆以水略洗，沥干备用；②锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆；③再加入红糖，搅拌至融化后即可饮用。
【6.黑豆乌鸡汤】
功效：有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。
材料：黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10个，生姜5克，盐适量。做法：①将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用；②黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用；③何首乌、红枣、生姜分别洗净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用；④加清水适量入锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入适量盐即可。
【7.红枣黑豆粥】
功效：嫩肤除皱、养血养颜。
材料：黑豆40克，红枣30克，白米100克，红糖适量。
做法：①将黑豆淘洗干净，用水浸泡3小时；②红枣去核、简单清洗干净，白米洗净备用；③在锅中加入约1500毫升的冷水，将黑豆、白米放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬煮十分钟；④将红枣加入粥中，继续熬煮约半小时，待米烂豆熟时调入少量红糖，稍煮片刻即可盛起食用。
【8.黑豆鸡爪汤】
功效：活血泽肤、有祛斑增白功效，适用于颜面起黑斑者。
材料：黑豆100克，鸡爪250克，盐适量。
做法：①将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；②鸡爪洗净，放入沸水锅中烫透；③锅上火入水，将鸡爪、黑豆放入，先用武火煮沸，撇去浮沫，再改用文火煮至肉、豆烂熟，加盐调味即可食用。
【9.黑豆桂圆红枣汤】
功效：常食可补肾、润发、乌发，补血安神。原料：黑豆50克，桂圆肉15克，红枣50克。
做法：①将黑豆、红枣洗净。将黑豆、桂圆肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制；②待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
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