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30几岁的年纪，说大不大，说小不小，或许你已经历诸多感情，依然子然一身，或许你正在爱情边缘挣扎，是走是留仍未抉择，又或者你已是围城中的一员，总是感叹青春易逝，年华不再。无论如何，30岁的你已经不是懵懂的少年，应该清楚的知道，爱情不是生命的全部，剪不断理还乱的烦恼，该放下就要放下，该遗忘就要遗忘；30几岁，应该明白，人生在世，不同的阶段会有不同的使命，过去的快乐和痛苦，就请郑重地放下，将逝去的爱留在记忆中，慢慢沉淀，而后，放下一切，再次快乐踏上征程。
【从容面对逝去的感情】
一个情字困扰了千千万万的人，人到30岁时，看透情这个字仍然不易。爱情里没有是非之分，我们在成熟的同时，也在慢慢读懂爱情，爱情不是一定要去抓住，往往抓得越紧，失去得越快。30多岁的时候，经历了轰轰烈烈的爱情，也许也经历了幸福美好的婚姻，发生了很多事情，很多事情也过去了，很多遗憾留在心头。你最爱的那个人也许成为了别人的妻子或丈夫，你身边的这个人，不过是你想安定的时候恰好出现的那个人。很多人把逝去的爱情作为一种珍藏留在心头，他们喜欢活在对过去的回忆中，难以看到未来，其实未来是充满希望的，只要他们肯抬起头，不再执著于已经消逝的感情，他们就会活得很快乐。yulujidi.com
人们总是感叹得不到的才是美好的，逝去的是另一种不能得到的苦，亦有着剪不断理还乱的烦恼。30岁的人贵在有一份面对感情的从容，这份从容不代表冷漠，而是成熟，是成熟地面对感情的得失。要学会以从容的心态来面对感情，尽管这份感情要离你而去，也要能拿得起放得下，不属于自己的再强求也没用，爱情不是生命的全部，生命的意义在很多方面，而新的爱情会在前方等你。尽管爱情有了遗憾，但你依然有亲人、朋友的陪伴，久久缠绕于那份不会再回来的感情中不是你应该去做的，就算你不放手，那份感情也不会因此而重新回到你的身边，倒不如珍惜现在你所拥有的一切。失去的就让它过去，该遗忘的就遗忘掉，只有这样才能轻装上阵，去开始面对自己的新生活。生活还要继续，陪伴我们走下去的人始终只有自己，而他人无非是一个过客。
当人生走到30几岁，我们再回头说人生短短几个春秋，几番冬霜寒暑时，时间的紧迫感油然而生。一个人能有多少时间活在过去的遗憾与悔恨中呢?能够从容面对生活的人懂得如何去爱惜自己。在一次次得到和失去30几岁的情感密码：从容转身让爱多姿多彩的过程中，人在慢慢地认识自我。事实上，太执著于一段不再属于自己的感情是无谓的，就像我们在某些时候容易做一些无谓的抗争一样，该静下心来去接受现实的时候就不要再去做无谓的挣扎。其实，没有什么是真正不能割舍掉的，如果这段爱情已经离你而去，就要学会在落泪前转身离去，将昨天的甜蜜埋在心底，留下最美好的回忆，再给自己个机会，然后重新开始。
30几岁的我们要看到这一点，爱情没有永久的保证书，逝去的感情其实是给了我们一个重新选择归属的机会。虽然每一份感情都很美，每一程有对方的相伴也都很令人迷醉，但不是每种爱都必须陪我们走到终点，我们不可否认，在自己的一生中会爱上很多人，然而陪自己走到最后的只是那特定的一个。很多时候我们爱过了，恨过了，却不得不放手。这一程情深缘浅，两个曾经相爱的人要好聚好散。然而很多时候，很多人沉迷于感情当中，不明白为什么自己那么爱的人要离自己而去，常常为此不能释怀，越不舍，越不能放手。抓住不放的人总是会伤害到身边的人，也会伤害到自己，结果到头来想留却不能留，爱情该走的还是要走。
解决失恋最好的方法就是忘记。忘记恋爱中的快乐、幸福，忘记恋爱中的失落、痛苦。但不要强迫自己去忘记，越是这样却越容易想起。当你不再想起他，也就会忘记失恋的痛苦了。当你不再去感怀失恋时，你就学会了坦然的面对，也许在哪天突然想起那个人，你会感叹一句：“哦，原来我曾经爱过他。”
原八一队领队的郑海霞，因为与众不同的身高原本就引人注目，回到故乡河南打比赛，更是人群中的焦点。由于长年参加各种比赛，她已经习惯了被大众所关注，面对所有人，她总是在微笑，我们可以从她的表情里读到一份一切尽在掌握中的从容和自得。
只有说到爱情的时候，她才会悄悄收起那份开朗的笑容，她承认自己刚刚结束了一段感情，她坦承自己多年来是第一次这样认真地去投入去经营一份爱情，可是却没有等到自己想要的结局，一些外界的因素让他们的爱情走到了尽头。郑海霞说，从前自己生活在单调的日子里，每天所做的事都是锻炼、比赛，直到遇到了他，这个让自己倾心的男人，在此之前，她从来没有动过心，从来没有为什么事情分散过自己的注意力。爱情出现了，她对自己的生活做出了选择，她希望能有一个自己的家，这也是每个人所向往的生活。在那段日子里，他们两个人相互扶持，都很珍惜这段来之不易的缘分，分享着彼此带来的快乐。然而就在她对未来充满甜蜜憧憬的时候，这段爱情还是经受不住现实的打击，在走过了一年零两个月之后，无奈地画上了句号。
郑海霞到现在说起那个男人，说起那段感情，都充满留恋，“跟我在一起，他要承受得太多了!我给了他太多的压力……"在谈到逝去的感情时，她丝毫没有痛苦的表情；相反，她脸上挂着的依然是那份让人熟悉的微笑，只是多了些余味悠长。她说。"那段感情教会了我什么是家与责任，虽然我们不能走到最后，但是我相信，我会继续找到一份属于我的爱情，所以我不伤心。我要继续努力。"感情是双方的事，既然有人先放手，那肯定是有不合适的地方。不属于你的感情，迟早会离去，并不会因为你的伤心，你的哭闹而为你留下。你唯一可以做的，而且也是你应该要去做的，就是要调整好自己，尽快走出失恋的阴影，下一段美好的爱情在等着你，那也许就是你一生要寻找的幸福。
郑海霞是30几岁人的榜样，面对没有缘分的感情，她能够大度地停下，挥手送别曾经的爱人离开。她明白，恋爱是一次已完成的选择，失恋面对的是即将而来的选择。在不远的将来，她最终会找到一个能与她心心相印的人，所以她放下了那段该放下的爱情。
从容的人拥有真正深厚的内心。他知道不是所有的辛勤耕耘都会有收获，也不是所有的快乐都可以兑现幸福，真正的波涛都在平静后，真正的深厚就孕育在平和里。30几岁的我们要坦然面对人生的坎坷羁绊，有了欣赏的眼光，就能在风雨中为自己制造浪漫的情调。
爱情不是生命的唯一，真正从容的心怀能为失去感情的你带来心灵的宁静，这样才能造就她恬淡的心性。一路走来，接受生活中的美满与不如30几岁的情感密码：从容转身让爱多姿多彩意，放开不属于自己的手，祝福曾经的爱人，这样的从容才会让你拥有真正精彩的感情生活。
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