【爱的冲动】
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如果有人将我碎成千段，我的每一段都可以说：我曾经爱过……——克里斯·卢波克里斯来自南非，他在种族隔离中长大，是个非常注重灵修的人。他告诉我他的祖先教导他不要仇恨，或者报复，因为仇恨会侵蚀我们的心，当我们的心被损伤，生活就被毁坏了。
我们每个人在生活中都会遇到克里斯遇到的问题：我们要去感受生活的痛苦，但是又不能让痛苦定义我们的生活。无论我们经历什么——种族隔离、癌症、虐待、忧郁症、上瘾——当我们深深被这些问题困扰的时候，我们一定要去决定：到底是沉沦在伤痛中，还是勇敢地走出来。
当我们第一次经历可怕的事情时，我们自然难以应对。当我们经历爱的创伤，一次、两次、三次，甚至四次，如果我们在这个过程中不努力地保持自己对爱的渴望，那么，我们自己最后也会成为一个可怕的人。对于受伤的人来说，最难的就是在生活中保持我们心底深处的爱，用这种爱去治愈内心的伤口。yulujidi.com
来自南非的克里斯的话令人动容，同时，也让我们看到人的灵魂是压抑不住的。就像一根藤或者是一棵灌木，即使被砍断，它们仍然能够向着阳光继续生长。我们的心也一样，无论它受到多少次的伤害，它还是会重新去爱。
【心灵练习】
*集中精力，回忆生活中认识的某个人虽然经历爱的创伤，但是仍然充满爱心。
*放慢呼吸，去体会他们的智慧。
*深呼吸，让自己的思绪抚慰痛苦的心灵，就像潮水抹去沙滩的脚印。
【七月】
【十八日】
【萤火虫的爱】
我的心像深谷沟壑中飞舞的萤火虫，那是爱的舞动。
【——日本女诗人Abutsu-Ni】
一千年前那个沉静的日本女人写下了上面的告白。她告诉我们最重要的事情都隐藏在我们难以察觉的内心深处。有些最重要的情感被掩埋在心灵的某个角落，因为我们的忽略，这些情感无法得到抒发。上面的话语是日本女人心灵的叹息。现在，请再读上面的诗句，细细体会其中的深意。
这些诗句不仅仅只是几个字词的堆砌，它是在描写一颗跳动的心，即使千年之后，对爱的渴望仍然藏在我们的内心。也许，在我们受到突如其来的感情的伤害，在我们将心门关闭的时候，我们会像一座山一样远离我们的感觉。但是，远远的观望也不会隔离我们对爱的渴望，不久我们又将走在寻爱的路上。
在爱的旅程中，我们学会了有所保留，不会将自己的心迹袒露无疑。我们害怕爱情一旦表露就会因为被暴露在光天化日之下而死去。但是，请别忘了，万物都需要呼吸户外的新鲜空气，封闭的情感是无法成长的。如果我心深处飞舞着一只爱的萤火虫，就让它飞出那深山吧。
Abutsu-Ni的告白在诉说着她的爱：萤火虫在山谷间寻觅着出处，它要飞离那深深的沟壑。爱弄湿了女主人的眼睛，让她想启齿说出自己的心事。而千年之后，那萤火虫又在谁的心里飞舞呢?也许我们并不需要美丽或者是聪明，我们只需诚实、真诚。美丽的爱也许开始于一段旅程，一首爱的歌，也许开始于短短的一句话。
【心灵练习】
*深呼吸，去感受自己的内心。
*当你沉静下来时，放慢呼吸，重复Abutsu-Ni的那句话，轻轻地说出来，就好像是你自己的表白。
*深呼吸，感到一只爱的萤火虫在你心深处飞舞。*放慢呼吸，让萤火虫飞跃山谷，将你的心门打开，说出自己的爱。
【七月】
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