【让女人受益一生的幸福课：】2

【让女人受益一生的幸福课：】2

○只有去爱才能获得爱，先对别人好才能赢得友情。○如果你想成为一个受欢迎的人，就要先做一个认真的倾听者。

○一个对别人漠不关心的人，他的生活一定会遇到很大的困难，同时也会给别人带来极大的伤害。

用品味提升气质，秀出自己独特的亮点“世上没有哪两个人曾经或即将拥有完全相同的人生历程，每个人的生命体验都是与众不同的。”女人们，爱自己吧，因为你是世界上的那朵独一无二的玫瑰。

个性就像香水，你的特色赋予它香味很欣赏卢梭的那句名言：“我独一无二，我知己知人，我天生与众不同，我敢说我不像世界上的任何人。如果我不比别人好，那么我至少跟别人两样。大自然铸造了我，然后就把模型打碎了。”你就是你，是独一无二的你。女人们，与其羡慕别人，模仿别人，倒不如简简单单地做好自己，找到自己真正的优势。

北卡罗来纳州的伊迪斯太太，曾在给我的一封信中这样写道：“我还是个姑娘的时候，身体很胖，双颊丰满，这使我看起来显得很臃肿，因此我成为了一个极为感性而羞怯的女孩。我母亲保守刻板，她一直认为穿着漂亮衣服的女孩是花瓶，所以她坚决不让我穿太贴身的衣服，说那样容易撑破。因此，我的穿着看起来很滑稽，我没有脸面参加任何社交活动，令我开心的事更是一件也没有。在学校里，我对于集体活动避而远之，连体育运动也不参加。

“长大以后，我和年长我几岁的男朋友走进了结婚的礼堂，但我仍然没有一丝一毫的改变。我希望自己能像丈夫那样镇定从容，女，但是做到这一点实在是很难。热情的家人们努力帮助我，希望我能够突破自己，但我却躲进自我的世界里。因为害怕改变，我的情绪很坏。每一次门铃声响起，我的心脏都会剧烈地跳动起来，手足无措地逃进自己的卧室!我是一点儿希望也没有了，自暴自弃的想法越来越强烈。但是我不想让先生发现我内心的真实现状。所以在所有的社交场合，我竭尽全力装出一副很开心的样子。我表里不一的举止将自己的身心折磨得精疲力竭，是否还要继续生存下去的危险问题开始袭扰我的内心，我不断地想到自杀。yulujidi.com

“但我感谢自己到现在还活着，我更加感谢那句让我活下来的话，因为这句话改变了我的一生。

“事情是这样的。有一天，婆婆在谈到她如何教育子女的问题时说：‘不管做任何事情，我都坚持让他们保持独立的个性!’这几个字就如一盏明灯一样照亮了我的心，我发现了自己苦恼的根源：多年以来，我一直在强迫自己进入到一个不适合自己的生活模式中去，并为自身的无法适应而痛苦不已。

“就是这一瞬间，我下定决心找回自我。我从发掘自己的个性潜能入手，把自己的强项作为切入点。具体做法：一是选择适合自己风格的服饰，力求表现出独特品位；二是主动与新朋友结识，并参加团体活动。这段过程看似简单，实则相当漫长，不过我的确变得比过去快乐多了，脸上也浮现出了笑容。我把自己经过痛苦的历程才学到的经验，用来教育子女：任凭情况风云变幻，永远不要放弃做自己。”

基尔凯医生指出：“这个坚持自我的问题，从亚当、夏娃之后就存在了。"不愿意坚持自我是多数精神障碍、神经疾病及心理问题的病根，这一点毋庸置疑。帕特里曾经说过：“不能坚持自己的思想个性和被迫去变成他人是一切悲惨人生的根源。”

好莱坞著名导演萨姆·伍德也曾说过：“现在我最头疼的问题，是采取何种办法改掉年轻演员模仿他人的习惯，以及让他们怎样坚持自我。这些年轻人都不思进取，只是一门心思地想成为二流的拉娜·特纳或三流的克拉克·盖博，这真是一件可悲的事情。经验不断地警醒我，只有不去模仿和坚持个性的演员才会较快成名。”

一家石油公司的人事主任曾写过一本《求职六招式》的书。他在解答“求职时人人常犯的最严重错误是什么”时说：“求职者经常犯的最大错误，就是放弃自我。他们回答问题常常不是从自身出发，而是站在他人的立场一味附和。”

凯丝·达利是一位公交车售票员的女儿，她一路走来才明白真实做自己的重要性。在追求当歌手的过程中，她容貌上的缺点成为她最大的绊脚石：嘴太大，还是暴牙。她在新泽西的一家夜总会里第一次登台演唱时，她使劲用上唇遮住牙齿，努力想使自己显得高雅，但这样往往更加令人嘲笑她。

不幸中的万幸，幸亏当时夜总会有一位男士认为她很具备唱歌的天分。他直言不讳地对她说：“你的歌唱得很出色，但是你不自然的神态大大降低了你的水平，你要遮掩的是牙齿吗?暴牙又不存在过错!根本就不用刻意掩饰。不张嘴唱歌，你又怎么能发挥出你的个性?换句话说，你现在引以为耻的暴牙，将来也许正是你宝贵的财富呢!”

从此以后，凯丝·达利彻底把暴牙遗忘，她张大嘴巴尽情地歌唱。最后她取得了巨大成功，观众们点名要听“暴牙凯丝”唱歌。

威廉·詹姆斯曾说过：“普通人大脑的开发利用率很低——不超过20%,多数人所具备的潜能，连他们自己都不太了解，更别说充分发挥了。与应该达到的使用标准比较，其实人们还有一半以上的潜能未被彻底挖掘出来。我们仅仅运用了一小部分头脑的能力，可以说人被自己定的标准限制住了，我们天生被赋予了丰富的资源，却常常无法运用自如。”

美国作曲家艾文·柏林给作曲家乔治·盖希文的忠告：坚持自我。柏林与盖希文初次会晤时，柏林已声名在外，但盖希文还是个默默无闻的音乐工作者。对盖希文的出众才华，柏林相当欣赏，他在高薪邀请盖希文为他工作时说：“最好拒绝这份工作，如果你接受，再努力也是在艾文·柏林之下。但如果你坚持自我的创作个性，有一天你终将成为一流的盖希文。”最后盖希文成为当时美国著名的作曲家，这其中不乏艾文·柏林的贡献。

金·奥特瑞不喜欢他自己的得克萨斯州口音，他对外自称是纽约人，但别人对他嗤之以鼻。后来他重抚三弦琴，并演唱他的故乡乡村歌曲，才最终奠定了自己在广播影视界“牛仔大哥”的地位。

在这个世界上，别不在乎自己，因为你是独一无二的。归根结底，所有的艺术都类似一种自传。爱默生在他的散文《自信》中说过：“人总有一天会明白，最无用的情感是嫉妒，邯郸学步无异于自杀。无论结果好坏，自力更生才是出路，尽管宇宙充满幸福美好的事物，那也只有通过辛勤耕耘才能大丰收。"另一位名家道格拉斯用诗句表达了做自己的重要性：假如你做不了山巅的青松，用品味提升气质，秀出自己独特的亮点就做低谷中的灌木吧!

不过，最好的灌木紧邻山溪。就做一株灌木吧!如果做不了大树。假如你连灌木也做不了，不妨做一棵小草，为枯燥的高速路增添一点生气!假如你没当成糜鹿，那当一条小鱼也很好!在湖中它是最活泼的!不能都当船长，当船员也好，总有任务适合你做。无论职务轻或重，总得完成手中活。

做不了高速路，那就安心当条小路，太阳做不成，星星也可以。成败不在大小——在于是否竭尽所能。

女人们，世界因为有你的存在，才变得丰富多彩。你不需要跟别人一样，因为你是你自己。没有人能够代替你，你就是这个世界上的唯一!

女人，就要对自己好一点树枯了，有再青的机会；花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再回来的时刻；然而，人的生命要是结束了，就再也没有挽救的机会了。人活一世，有什么比爱自己更重要的事情呢?女人，只有爱自己才能够拥有丰富多彩的人生，才是一个智慧的女人，才可能成为幸福的女人。

“爱自己”绝对不是自私自利，而是走向成熟的标志。爱自己就是要接受自己，要冷静客观地接受自己、面对自己。

喜欢自己是我们喜欢别人的基础，连自己都不喜欢的人又怎么会喜欢别人?仇恨、厌弃和虐待其他所有事物的人，最后一定会自我厌弃。

集中精力发挥自己的优点，才是取得成功的关键。把自己最优秀的一面充分展示出来，莫要总是盯住自己的缺点不放。当然，有了错误一定要改正，但完全没有必要时刻把它时刻牢记在心里，使其成为一种负担。

斯曼莱恩·布兰顿博士在《爱，或者寂灭》这本文中这样写道：“适度的自爱，是一个人健康的反映；适度的自重，对工作和成功都将大有裨益。”此种说法千真万确。“爱自己”是健康生活的一个重要标志。

一个成熟的人，绝对不会只是紧紧地盯住自己的缺点不放。举个例子来说，一个人大可不必因为自己不具备比尔·史密斯那样的自信或缺乏吉米·琼斯的进取精神而杞人忧天；因为他们也不是什么缺点都没有的完人，但是他们清楚地知道自己是什么样的人以及自己想要干什么。

哥伦比亚大学教育学院的亚瑟·T.杰西尔博士持这样的观点：应该通过教育来帮助儿童甚至成年人了解自己，帮助他们建立起自我接受的成熟态度。他在《当教师与自己面对面时》一书中写道：“教师的生活和工作，充满了希望和苦痛，自我接受对于教师来说尤其重要。”

【《进步的生活：性格自然成长的研究》一书是罗伯特·W.怀特】

的作品，他是哈佛大学心理学教授，在书中他这样写道：“现在普遍流行的一种观念是，任何人都应该调整好自己，使自己适应周围的环境。然而，这种观念却误导了人们，让人们认为要成功就要善于调整自己，以适应固定的生活模式、乏味的生活规则、苛刻的外界限制，或者是屈从于压力。

“事实上，这样做的结果，只能使人迷失方向，失去成长和创造的可能性。卓越超群的勇气或清楚地知道自己能做什么这两种素质，极少有人能够兼而有之。我们的行为并非由我们自己决定，很大程度上由社会和经济群体支配着。在同一群体内部，我们与周边的人有着相似的生活和思想，如果我们自己的个性和周围的环境发生冲突，那么，我们往往就会迷茫失措，从而开始质疑自己。”

我清楚地记得，一个女学员就曾因陷入这种冲突之中而整日困惑。她的丈夫是从事律师职业的，做事独断专行。他的社交圈子里的人也是一样，他们评价一个人的成就高低完全依据他的社会地位。这位夫人表面上文静谦和，但是在这种圈子里没有人懂得欣赏她所具有的优良品质。在日渐浓厚的压抑和卑微感中，她变得越来越沮丧，渐渐泯灭了自信，因为她的表现总是达不到圈子的标准，她开始讨厌自己。

这真是一件可悲的事情，为什么要改变自己去适应环境?她完全可以换个角度，从适应她自己出发，愉快地接受自己，不要太在乎别人的看法。“天生我才必有用”,每个人活在世上，都有各自存在的价值，每个人都要遵照自己的性格行事，而不是屈服于他人的压力。

从她本身来讲，重塑自我的最重要的一点，就是彻底放弃别人的标准，而是要根据自身的实际情况建立起属于自己的价值观，并在生活中不断实践。同样重要的还有，要学会独处，不要总是批评自己。

排斥自己的人总是很难发现自身的闪光点，但他们却总能发现自身的缺点。虽然适度、适时的自我检讨能够促进人不断完善，但是坚决不能让自我检讨成为一种压力，否则只会起到相反的作用。

还有一位女学员，她一直不停地抱怨，说自己的演讲总是没有预期的好。她说她一登上讲台，心里面就特别没有底气。她特别羡慕其他同学的沉着自信，恨自己不能像他们那样，如此一想，她演讲的效果就更加糟糕了。

她的这种抱怨，我已经司空见惯，我给她开了一个小药方——一句很简单的话：“对缺点置之不理，导致你演讲失败的原因是你没有看到自己的优点。”

根本没有谁会在意莎士比亚的戏剧和狄更斯的小说中的某些不足。这些伟大的作品是由于它们的优点才受人推崇的。推而广之，我们结交朋友也要看到他们的优点，而对于他们的缺点可以忽略不计。

集中精力发挥自己的优点，展现自己最优秀的一面，抛开自己的缺点，是每一个人取得进步的基础。知错必改，并快速遗忘，彻底摒弃负罪感和自卑感，这样我们才能尊重或喜欢自己。

我们先要培养出能包容缺点的心胸，然后再去尝试着喜欢自己。但是我们不能对自己降低标准，否则我们将变得日益懒散或消极。既然没有人能永远做到最好，那么我们就不要强行要求自己达到完美。

我见过一位女士，是一个绝对的完美主义者，她苛求自己无论做任何事都必须尽善尽美，决不允许出现任何差错。结果却事与愿违，她所做的事情很少是成功的。例如，即使是一份简简单单的报告，她也要反复斟酌好几个小时，结果往往会超过领导规定的时间而且还把自己弄得焦头烂额。

要求绝对的完美，这其实是一种冷酷的自以为是。这种人要求自己必须比别人强，否则便认为是失败。他们唯一的想法是如何超过别人，至于能不能把事情做好，则是第二位的。完美主义者也是人，遭遇失败也是家常便饭的事情，但是他无法容忍自己不如别人，在他的字典里根本就没有失败二字，一旦事与愿违，苦果就只能自己独自品尝。因此，要想喜欢自己就不要对待自己太苛刻，要坦白面对自己的缺点和不足。

为了了解自己，我每天给自己一段独处的时间，这是必须做出的努力，因为给自己一定的思考时间对于尝试喜欢自己有着巨大的帮助。马里兰州巴尔的摩谢尔顿精神病学会董事里奥·巴蒂梅尔博士曾说：“过去的人们习惯于晚上入睡之前，反省自己当天的所作所为。现在看来，这种方法仍不失为了解如何善待他人和自己的好方法。"我们必须先容忍自己，他人才会成为我们的朋友。哈瑞·艾默生·福斯狄克曾说：“忍受不了独处生活的人，就像被风吹拂的池塘，只要风不停歇，就永远无法平静，不能展现自己美好的东西。”独处并不意味着孤独，相反，独处给予我们一个观察生活的客观立场。独处对于灵魂的益处，犹如新鲜空气对身体的益处。

女人们，何必将自身的快乐寄托在别人身上?喜欢、尊重和欣赏我们自己，与喜欢、尊重和欣赏别人一样，都是健全人格的一部分。