【让女人受益一生的幸福课：】
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○将所有关于明天的烦恼全都抛掉，让自己重新变回一个对生活充满信心的乐观者。要抓住今天，享受今天，尽可能地去利用今天!
○当过去的已经成为既定的事实无法更改时，那就彻底放下，放眼未来!○忧虑会伤身，不要跟自己的健康过不去!
遇事要乐观，人生之路才能平坦微笑既可以美化我们的心灵，又可以让快乐无处不在，是它让这个世界充满友善与朝气。
开心是福，简单是真赶走坏心情，让自己快乐起来。如果你能同时把这种快乐的情绪带给他人，并尝试坚持这样做下去，你会发现：幸福时刻包围你。谁不喜欢能给自己带来快乐的人呢?当你给别人阳光时，你也会得到阳光。
《撒哈拉之风》、《先知》的作者勃德莱，曾经详细地给我讲述了他那不平凡的人生经历：“1918年，我离开了自己的家乡，在非洲西北部的撒哈拉生活了七年。那儿的居民过着游牧生活，我学会了他们的语言，穿他们的服装，吃他们的食物，并在极大的程度上尊重他们的生活方式。我白天放羊，夜晚则睡在阿拉伯人的帐篷里。和这群流浪的牧羊人在一起生活的七年，是我一生之中最安详、最富足、最难忘的时光。
“我的生活本来就多姿多彩：我的父母是英国人，我从小在巴黎生活了九年，在英国接受教育，在印度驻军六年……在四年的‘一战’前线战斗中，我怀着无比崇高的信念——为了维护人类文明而战。而巴黎和会上的所见所闻令我感到震惊和失望：每个国家都在外交上秘密地施展阴谋诡计，竭力为自己争夺土地。这为第二次世界大战的苦果埋下了祸根。yulujidi.com
“无论是战争、军队还是整个社会，我几乎对一切都产生了一种发自心底的厌倦感。那一夜，我第一次失眠了，我陷入了人生的彷徨之中。我到底应该选择哪种职业呢?好友乔治建议我进入政治圈，我正考虑是否接受他的建议。但是接下来发生的一件事情改变了我后来的七年岁月。这是一次不足四分钟的谈话，谈话的对象是第一次世界大战中最富浪漫色彩的‘阿拉伯的劳伦斯'。他是个传奇英雄，有过长期和阿拉伯人在沙漠里生活的经历。他的建议你简直无法想象：他建议我走入沙漠!
“开始的时候，我觉得这个建议有些荒诞不稽。但是我即将退伍，找份工作是迫在眉睫的事情。在求职者多如牛毛的和平时期，民营公司的老板们是不愿意雇像我这种正规军队退伍军官身份的求职者的。因此，我抱着尝试的心态，按照他的说法前往阿拉伯人的世界，与那里的人在沙漠里一起生活。
“在撒哈拉遭遇炙热暴风的经历给我留下的印象最为深刻。暴风一连刮三天三夜是司空见惯的事情。风势迅猛而强烈，裹挟着沙子的暴风如同火炉般灼热。我感觉到头发似乎马上就要燃烧起来，眼睛热得好似要从眼眶里跳出来，嘴里都是沙粒。我觉得自己仿佛站在轧钢厂的熔炉前，痛苦得要疯狂。然而阿拉伯人却不以为然，连半句怨言也没有，他们微微耸耸肩膀说：‘麦克托伯!’“在暴风中他们是被动的防御，一旦风沙过后，他们立刻展开自救行动。他们会将所有无法存活的小羊杀死，为的是可以挽救母羊。
接下来，他们再将剩下的羊群赶到南方去喝水……在做所有这些事情的时候，他们的内心都是十分平静的，对刚刚遭受的损失没有任何抱怨和忧虑。部落酋长说：‘这个结果还可以接受，因为我们没有损失所有的一切，上天还把40%的羊群留了下来。希望还在，我们可以从头再来。'“我始终不能忘记的还有另外一件事：有一次，我们乘车横越大沙漠，一只轮胎在滚热的沙子里爆裂了。大意的司机忘了带备用胎，我又急又怒，无可奈何地向那些阿拉伯人请教解决办法。他们对我说：‘急躁解决不了任何问题，只会让人更觉苦闷。车胎破裂是现实，既然已经无法抗拒，那就只有直接面对。'当靠三只轮胎前进的汽车最后连汽油也一滴不剩的时候，面对这种处境，酋长只说了一声：‘麦克托伯!'在整个横穿的过程中，没有一个人因司机的过失而咆哮不已。相反，最后我们一路上不停地唱着歌走向目的地。
"只要住在撒哈拉，我就没有任何烦恼，而且始终能够保持着快乐的心情。在那里我能够找到心理上的满足，身体也越来越健康，而这一切也正是我曾经居住多年的欧美文明的大都市所缺失的。"上面是勃德莱讲的自己的故事。听完后我思绪万千：原来我们内心的平静和我们所得到的快乐，并不在于我们在哪里，我们有什么，或者我们是什么人，而只在于我们的心境如何!所以说，只要有了快乐的思想和行为，你自然就会感受到快乐。
我认识一个名字叫作英格莱特的人，他家住在印第安纳州。他现在还活着，完全得益于十年前他得的那场病。当时，医生已经将他判处死刑——猩红热加肾病再加高血压。病情无法医治，最好马上准备后事。
他回到家里，向上帝忏悔自己以前所犯过的各种错误。一个星期他都把自己深深地埋在颓丧的情绪里，无法自拔。经过一番自怜自艾之后，他对自己说：“你现在简直是个傻蛋，最起码，你一时半会儿还死不了，趁现在还有一口气在，为什么不快快乐乐的呢?"于是他把胸膛挺得高高的，脸上布满微笑。当然，刚开始的时候，做到这一点很不容易。但是他强迫自己要开心和高兴起来，因为这样对家人来说也是一种安慰。
他是面带着笑容跟我谈那一段经历的：“接着，我发现自己开始逐渐好转。现在我的血压已经恢复了正常，人活得好好的。回想当初，如果我一直悲观地想到死，那么也许我也就没救了。由此，我也找到了我的救命良方——改变我的心情。”
莫要忘记威廉·詹姆斯的话：“通常，只要将内心的恐惧转换成奋斗的意志，就能把大部分我们所谓的邪恶，改变成对你有帮助的优势条件。”想要拥有幸福快乐的女人们，让我们一起为快乐而奋斗吧!
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