打开心窗，呼吸幸福空气

打开心窗，呼吸幸福空气人生总不是那么尽善尽美的，不如听从自己内心的声音，遵从自己内心的召唤，勇敢地去成全我们自己。当我们面对自己的所爱不敢表达的时候，我们就应该更加坦荡和从容一些；当我们孤独、失意而需要倾诉的时候，我们就应该去结识更多的朋友；当我们感到朋友太多、应酬太多的时候，我们也尽可以选择过上清净的日子；当我们不愿意只是一味屈从别人、压抑自己时，那我们就不妨强势一点，感受一下翻身的快乐。然而，我们也不是盲目地坚持自我，更不是不讲任何原则。我们只是想给自己的心灵开扇窗，让自己多呼吸一下自由、轻松的空气，也让自己更加幸福地享受生活所给予我们的一切。

哈佛大学心理学教授曾在课堂上问道：“什么样的人格受人欢迎，令人信服，能够在交际中取得成功?”学员们七嘴八舌，一下子提出了许多答案：自信主动、开朗热情、真诚待人、尊重别人、对所有人一视同仁、为人正直、富有同情心、乐于助人脾气温和、谈吐文明、善于言辞、风度大方、谦虚谨慎、富有幽默感……总之，一条又一条，黑板已经写不下了。

教授对学员们的观点表示认可，同时他又指出了一个普遍性的问题：人们一旦考虑如何完善自己的人格，就会在思想上陷入形而上学、脱离实际的怪圈，用一种完美无缺的模式来衡量、要求自己。可是，脱离了真实和自然，不是自我束缚、拘谨木讷，就是装模作样、虚情假意，这样一来，你就要刻意戴着面具生活。

美国一位著名演员在接受电视台采访时，勇敢地吐露自出道从业以来一直未敢道出的心声，言语间充满了委屈和无奈，然后他从容地宣布即将结束自己的演员生涯。当时他正值事业的巅峰期，前途不可估量，此时做出这样的决定未免太过可惜，大家都不愿意相信这样一个事实，记者甚至认为他只是在开玩笑。

但是当他郑重其事地告诉记者自己思考良久才做出这样的决定时，记者对此感到非常不解，于是就问道：“你为什么会做出这样的决定?”这个演员微微一笑，从容不迫地解释说：“因为从今天开始我要摘掉面具，为自己而活。”

“面具”的生活常常会让人失掉了真正的自我。在我们的生活中，打开心窗，呼吸幸福空气其实有着各种各样的面具，我们在应对复杂的人与事时，往往就会不自觉地给自己戴上一副，让自己尽量成为他人眼中的合格者，以至忘记了自己究竟是谁。

其实，按照他人的标准活着，是很累也很痛苦的，有人这样写道：“生命是一场寂寥的马戏，我们孤独地表演着自己，我们戴着面具欺骗自己。”

我们每个人在生活中都扮演着不同的角色，有多张不同的面孔。比如说，一个女性上班要扮演着自己的职业角色，下班又要扮演母亲、妻子和家庭主妇，在父母面前还要扮演女儿，除此之外，在不同的场景中又可以分化出许多新的角色。比如说，一个当教师的母亲，对于自己的子女来说，还可以是体贴入微的女性朋友、亲密的玩伴、保护自己的人、给自己带来安慰的人、理解和体谅自己的人等。

【一个上班族曾经这样记录下了自己的真实生活：】

尽管每天的工作都相对平静，但平静的海面下往往是汹涌的海水，在顷刻间就能爆发出惊人的破坏力。暗藏在面具下的每个人的表情都小心谨慎，在这硝烟四起的社会、危机四伏的年代，要眼观六路，耳听八方才能避免受伤害。

一次，我看到同事身上的衣装很不搭配，尽管如此，我还是违心地寒暄道："穿得这么漂亮，是去参加聚会吗?"大家都戴着面具与我交往。我亦如此。但我不曾说出口，就这么在友情的伤害中过日，渐行渐远，各自戴着面具生活。

周末休息，我不想让最疼爱自己的父母看到自己那种疲惫、不安的表情，于是我一直都在笑，没有告诉他们那些久藏的委屈，那些想哭的瞬间。终于有张面具被我描上了温暖的色彩。

最后，他感慨道："我生活得如此辛苦，一路寻求，也一路丢失。

暮然回首，原来早已迷失了方向，遗失了自己，拖着的只是一个戴着面具的陌生躯体。”

那些总是觉得自己对别人有所亏欠的人，他们总是追求尽善尽美，总是希望能够达到所有人的要求，但这是不可能的。因此这一类人总是疲于奔命，永远为了那些“不可能完成的任务”而辛勤努力。

我们只有放下“面具",心灵才能够得到暂时的解脱；只有摘掉“面具”活着，身心才能感到轻松，真正幸福的生活才不再遥远。虽然我们不能像梭罗那样归隐瓦尔登湖，但我们却可以有短暂的自我回归。

活在世上，如果能以本色天性来面对周遭，不费心机，不被那些无谓的人性客套、礼节规矩所拘束，既可以随意地哭，也可以心畅地笑，能苦能乐，泰然自在，真实自然，这样的人生就是幸福的。

摘掉面具，保持自己的个性。如此不仅可以赢得人们的尊重，也可以使自己怡然自得。抛开虚伪，接受自己现在的样子，包括一切过失、缺点、短处、毛病以及自己的资本与力量，做到自我承受。但是，也要明白，缺陷与不足只是属于自己，而不是等于自己。不要害怕犯错，不要让错误压得喘不过气来。一个人会犯一个错误，但并不能说这个人等于一个错误；一个人或许不能适当而充分地表达自己，但这并不说明这个人就是无用的人。

打开心窗，呼吸幸福空气幸福是手中的一捧沙，攥得越紧流得越多一位作家曾说过："人生有两大悲剧，第一是当幸福来临时，我们不懂得珍惜，等到错过之后，才追悔莫及；第二是当我们加倍珍惜自己的幸福时，它却坚决离我们而去。”生活总是让人无奈，你越是在意的东西，越是容易失去，越是想要抓住，就越是抓不住。

追求幸福是每个人的目标，但是太过焦急未必是一件好事。幸福之所以会悄悄溜走，很多时候只是因为我们太用力、太在乎、太执着。人生就是一个天平，天平这头放着我们自己，那头放着幸福，我们每个人都希望天平能够达到平衡，所以总是千方百计地尝试着去控制，刻意保持一个平衡的状态。其实，我们没有必要刻意去插手，太在意了，人生反而更容易失衡，有一家寺庙的大院子里寸草不生，小和尚看了觉得很难看，就对师父说：“师父，快撒点草籽吧!这草地也太难看了。”师父说：“不着急，什么时候有空了，我去采一些草籽。什么时候都能撒，不用着急。"秋天快要过去的时候，师父把草籽采回来了，交给了小和尚，对他说：“去把草籽撒在地上。”小和尚在撒草籽时，却突然起风了，很多草籽被风吹得到处飘。他连忙跑去跟师父说："不好了，许多草籽都被吹走了!"师父说：“没关系，吹走的多半是秕的，撒下去也发不了芽，不必担心。”

草籽撒到了地上了，许多麻雀飞来，在地上专挑饱满的草籽吃。小和尚看见了，惊慌地说：“师父，不好了，草籽都被小鸟吃没了!这下完了，明年这片地就没有小草了。"师父说："没关系，草籽多，小鸟是吃不完的，你就放心吧，明年这里一定会有小草的!"夜里下起了大雨，法v;FAS:ARV小和尚一直不能入睡，因为他心里暗暗担心草籽被水冲走。第二天早上，他早早跑到了草地上一看，果然地上的草籽都不见了。于是他马上跑进师父的禅房说："师父，昨晚一场大雨把地上的草籽都冲走了，怎么办呀?"师父不慌不忙地说：“不用着急，草籽被冲到哪里就在哪里发芽。”

春天到了，许多青翠的草苗果然破土而出，原来没有撒到的一些角落里居然也长出了许多青翠的小苗。小和尚高兴地对师父说：“师父，太好了，我种的草长出来了!”师父点点头说："随缘!"小和尚一直期盼着种出绿绿的草地，因此格外珍惜撒下去的草籽，有一点不如意之处便格外忧虑，而师父则一直说着顺其自然的话，他才真正懂得人生的真谛。追求幸福也是一样，自己当然要付出努力，但是还有一些因素是非人力所能为的，所以，与其苦苦求索却不得其门而入，不如随缘，不去刻意强求，反倒能有一番收获。

一切随缘并不是一种宿命论，也不是什么悲观主义，它只是一种心态，一种淡定从容的人生态度，不执着于所求，不执着于所得，也不执着于所失，不强求也不妄求，一切都顺应事物原来的发展方向，按照最自然的节奏安排自己的人生，用一种豁达的心态去面对生活。

幸福是脆弱的，我们不经意间就会伤害到它，尽管这并非是我们的本意，但是幸福或许原本就经不起我们轻轻一握，或许原本就不需要我们给予更多的保护，我们需要给予幸福一点空间。所以做一件事也不要太过执着，很多时候不妨随遇而安、顺其自然，不去刻意寻求最完美的结果。

有个人在山上采回来一大把非常漂亮的野花，回家后就把花插在花瓶之中，然后兴高采烈地拿着花瓶给别人看，大家都对这些野花赞不绝打开心窗，呼吸幸福空气口，纷纷询问他是在哪里采到这样美丽的花的，众人对此都十分美慕，认为把这样的花摆在家中，整个屋子都一定会变得光彩照人。

这个人炫耀完自己的花后，就往回走，结果碰到了邻家的一位老人，他立刻就把花拿给对方看，老人家看完之后，说："花的确很漂亮，但是它已经不是野花了。"采花的人听了个莫名其妙，十分不解，这明明就是野花啊!于是就疑惑地问对方，老人淡然地回答："从你把它采回家，就已经不是野花了，真正的野花应该长在山间野地，会有很长的花期。"采花的人原本很高兴，然而听完老人的话后，便觉得非常羞愧。

幸福不能抓得太紧，这样反而流失得更快，这就像放飞风筝一样，如果我们想要让风筝飞得更高、更远、更惬意，就要懂得给风筝更多飞翔的空间，需要尽可能地放长手中的线，紧紧将线抓在手中，风筝也就无法飞高了。幸福其实也需要有尺度地去放飞，因为幸福也需要成长的空间，也需要一定的自由，我们需要和幸福保持一定的距离，刻意去经营反而会破坏幸福的成长规律。

【哈佛幸福箴言】

英国著名诗人伦纳德·尼莫曾写过一首名为《做自己》的诗：“也许我不是最快的，也许我不是最高或者最强壮的，也许我不是最好、最聪明的，但有一件事，我却可以做得比别人好，那就是做我自己。”请勇敢地接受自己，不要藏在面具后面，在黑暗中生活。