为快乐而活，逃离过往这座时间的牢

生活中有很多女人总让自己活在曾经的悲痛之中，把自己囚禁在过往的牢中逃避现实，不肯面对。著名的文学大师莎士比亚曾经说过：“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，他们会很高兴地去找办法来弥补他们的创伤。”淡定的女人懂得善待自己，为快乐而活，逃离过往这座时间的牢。

有一个女人，某天在下班回家的路上被一个陌生的男人强暴了。女人痛不欲生，一想到自己身上充满了污点，不再纯洁，就更加痛恨那个男人。从此之后她天天以泪洗面，痛苦不已，没有心情做任何事情。

女人不得已去找一个著名的心理专家。这天，当她哭哭啼啼，断断续续地终于把事情经过诉说出来之后。那位心理专家却说了这么一句话：“是你自己自愿被他强暴的”。女人惊呆了，怎么能这样说，她生气了，难道是自己说不清楚还是他听不明白呢?幸福一心理专家看到那个女人愤怒的样子，不禁地笑了一笑说： “难道不是吗?他只强暴了你一次，你却天天想着他强暴你的事情，每想一次就经历多一次痛苦多一次。想法是你自己的，你不想，谁也强迫不了你，就不会那么痛苦了。"人要学会放下，学会释怀，学会忘记!思想是自己的，生活也是自己的。所以，请忘记过去的创伤，不要为过去的事情伤悲!在不幸面前，只有勇敢面对，努力改变现状才是聪明之举，否则只会被命运的漩涡无情地摧垮。

一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。我们要正确面对人生的遗憾，要在最短的时间内接受这些遗憾，而不是一直纠缠在里面。

他是一位退役军人，在战争中不幸失去了一条腿。返乡的途中他经过一个小镇，听说附近的某座山上有一个神奇的泉眼，据说里面的泉水可以医治好各种疾病，被当地人奉为“圣水”。他于是拄着拐杖前往一探究竟。有个路过的村民看到后，怜悯地说：“可怜的孩子，难道你在祈求上天再赐给你一条腿吗?"军人摇摇头回答道：“我不是想向上天祈求得到一条新腿，而是想祈求他帮助我，教我没有了一条腿后，也知道如何生活。”

再大的苦难只要能勇敢乐观地去面对，就能够成为成功的垫脚石。不要为已经发生的灾难而悲伤，忘记过去的创伤才能开启人生的春天。

苦痛只是一时的，生活总会给我们以补偿，所以失去的不妨就让它随风而去。须知我们的生活还需要继续，没有必要执著着一直不肯放手。无须再为过去的不幸悲伤流泪，不要刻意去放大自己失去时的悲伤，也不必对一时的得失耿耿于怀。痛苦和伤悲已经挽回不了什么，反而只会让自己更加迷茫，会让自己错失更多的东西。

刚刚离婚的他突然被工厂辞退了，一下子成为"双失"青年给了他很大的打击。最让他感到伤心的是，自己在工厂里一直兢兢业业，任务也完成得很出色，为什么被领导裁掉的人会是他?他不吃不喝，彻夜难眠，似乎想要找出一个合理的理由。大家的规劝也难以让他走出阴霾的情绪。

这不是一个人的故事，生活中有很多这样的人存在着。失业又失婚，对每个人来说都是很难迈过的一道坎儿，但生活总是要继续下去的。

人生总是有很多看不开的东西，生活、工作、爱情，总是让人纠结不已。总希望找到生活的捷径，却总是在迷惑中焦躁不安。执著地想要了解生活的真相，结果执著了一辈子，到头来不过是在雾里挣扎着痛苦了一生。追求看不开的就注定成为了束缚，执著于看不开的就注定成为了禁锢。

生活也许当真需要一个答案，但这个答案或许并不是依靠眼睛去看明白的，也不是依靠思维去想明白的。而是要挣脱这座时间的牢笼，把那些想不清楚的、看不明白的、参悟不透的东西，统统放下，这才是最聪明的选择。

一个人只要还能思考，心中还有梦想，就可以随时重新开始精彩的人生。美国百货大王梅西就是一个很好的例子。

梅西于1882年生于波士顿，年轻时出过海，以后开了一间小杂货铺，卖些针线。铺子很快就倒闭了。一年后他另开了一家小杂货铺，仍以失败告终。

在淘金热席卷美国时，梅西在加利福尼亚开了个小饭馆，本以为供应淘金客膳食是稳赚不赔的买卖，岂料多数淘金者一无所获，什么也买不起，这样一来，小铺又倒闭了。

回到马萨诸塞州之后，梅西满怀信心地干起了布匹服装生意，可是这一回他不只是倒闭，而简直是彻底破产，赔了个精光。

不死心的梅西又跑到新英格兰做布匹服装生意。这一回他时来运转了，他买卖做得很灵活，甚至把生意做到了街上商店。头一天开张时账面上才收入11.08美元，而现在位于曼哈顿中心地区的梅西公司已经成为世界上最大的百货商店之一。

最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是我们心中的包袱；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是我们的自我否定；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是我们用抱怨为自己压上了最后一根稻草。如果女人能放下过往，不生活在过去的阴影中，而直面脚下的路，这样就能重现一个自信而优雅的自我形象。

一味沉浸在昨天影子中的女人，未来必定不会属于她们。过去的事情就让它过去吧，因为已经无法去改变它。坏的东西可以引出好的结果，只要我们吸取教训，你便能从中得益，就能克服危机。

世上本无事，庸人自扰之,淡定的女人不会做一个自筑牢狱的庸者。勇敢跳出来吧，快乐正在等着你。

忘不了是凄然，放得下才释然如果我们的身体背着一个沉重的包袱，身体在行动时就会感觉很不方便，而且不久就会气喘吁吁、筋疲力尽。此时，如果我们能够卸下身上的包袱，身体顿时就会感到轻松自在。

同样，如果我们的心灵也"背着沉重的包袱",我们的心灵就会感到疲倦、压抑和痛苦；如果我们能够放下心灵的包袱，我们的心灵当下就会有如释负重的感觉。所以，佛门中常说"放下、自在!"忘不了，徒留凄然，放得下，方能释然。

传说，吾等大师释迦牟尼佛在世的时候，有一个苦恼的梵志听到佛的威名之后对佛陀生起了极大的信心，他决定去拜见佛，并希望佛能够为其开示殊胜的佛法去除他内心的痛苦，于是梵志双手提着供品来见佛。佛对梵志说： "放下!"梵志听了以后，放下了左手的东西。佛又说： “放下!”梵志听后照做，放下了右手的东西。佛又说：“放下!”梵志很不解地问佛：“世尊!我已经放下了左手和右手的东西，你还要我放下什么?"佛说：“我要你放下的不是你手上有形的东西，而是你内心对外境的执著!"梵志经过世尊的教导后立即心开意解，认识到自己内心的一切痛苦都是由于内心执著外境的结果。从此之后，梵志放下了内心对外境的执著，果然苦恼从此就烟消云散了。

事实上，仔细观察就会发现，世间一切心灵的痛苦都来源于自己的内心对外境放不下，一旦内心能够放下，痛苦从何而来呢?所以，解决世间一切痛苦最省事、最便捷、最彻底的方法就是放下内心对外境的执著。

女人们经常纠结于世间的凡尘琐事，所以才会常常觉得痛苦。如果对世间的一件事放不下，就会有一个痛苦；对两件事放不下，就会有两个痛苦；如是，对一万件事放不下，就会有一万个痛苦。而且，如果执著越大，内心的痛苦就会越多。

法国大文豪维克多·雨果被当权者驱逐出境，流落到英吉利海峡的泽西岛上，同时又身患重病，每天当太阳快下山的时候，他都会坐在海港的一张长椅上，面朝大海，陷入冥思苦想之中，许久之后，他总是缓缓却坚定地站起来，在地上捡起一堆石头，一块块地掷向大海。掷完了，就面带微笑，一副豁然开朗的神情离去。

他每天的这一举动终于引起了人们的注意。一天，一个大胆的孩子走上前来问他：“为什么你要到这里来，还向海里扔这么多的石头?”沉默了一会儿，雨果严肃地说： “孩子，我扔到海里的不是石头，我扔掉的是‘痛苦'。"雨果最终战胜了内心的烦闷，没有让无益的苦恼夺去自己的斗志。他因而也战胜了逆境，创造了自己的辉煌，成就了自己的事业。

其实，人生还有更多的事情需要我们去做，不要因为眼前的一点小事、一点挫折就变得沉默，变得没有活力。永远不要以为自己比别人的命运更糟糕，这个世界上没有谁会更糟糕，你是那个幸运儿，才会活在世界上，这活着的每一分钟都是来之不易的幸运；更不要只看到自己遭遇的不幸，事物总是有两面的，说不定，不幸的另一面蕴藏着的资源和机会。

快乐不是源于得到，而是来自放得下。只有完全放下，才能得到真正的快乐。无论如何女人都应该积极面对自己当下的生活，为了自己的梦想而不断努力，不要在困难和压力中放弃自己，不应该把自己的命运交给别人随意处置。虽然遭遇的困难多、压力大，但是你绝不能让自己的心灵阴云密布，让自己的生活充满黑暗，让自己对着影子自怨自艾，让自己活在一片悲观之中，不论世事如何，都要以平常心去正确面对自己想要追求的一切。放得下，既是一种心态，也是一种境界。只有懂得了如何舍得与放下，才不会被名利及盲目的追逐束缚手脚和心智。

据说猎人是这样捉到敏捷机灵的猴子的：猎人把椰子挖空放些食物，用绳子连在树上。椰子上留个小洞，洞口恰好让猴子空手伸进去，握拳出不来。猴子闻香而来，伸手抓到食物，紧握的拳头卡在洞里，猎人来时，猴子仍不放手，于是被捉。

有欲望，心便有牵绊。欲望多了，便被生活所左右。生活中的苦恼大致也是如此，在心中藏着那么多的执著，苦苦不肯放手。以至于人生整日凄然如斯，如果可以放下心中的郁结，一切皆释然，只是当局者迷。所以当我们遇到挫折时，不要觉得惊讶和沮丧，反而应该视为生活的常态，然后冷静地处理，潇洒地放下。

唐代著名医药家、养生学家孙思邈，享年102岁。他在论述养生良方时说：“养生之道，长欲小劳，但莫大劳……莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧……误把愤恨耿耿于怀。”

他指出这些心理负担都有损于健康和寿命。事实也是如此，有些人之所以感到生活很累，无精打采，未老先衰，就是因为习惯于将一些事情吊在心里放不下来，结果在心里刻上一条“皱纹”,把心折腾得劳而又老。

现实生活中，很多女人揪住某种失意不放，进而夸大这种痛苦的影响，其实不是你无法忘记，是因为你不想放下。其实只要你稍微的换个角度，略微移动一下脚步往后退一点，你就可以发现，你周围还有那么广大的世界，这世界并不因任何人一点小小的不幸，而停止活动。

很多女人不快乐的原因，就在于计较的太多，无法释然心中的欲望，放不下心中的牵绊。忘不了，便凄然度日；放得下，便释然生活。