幸福之道，就是自我的成长

幸福之道，就是自我的成长

成为一个“干净”的人，让自己清醒地面对自己的心，保持觉知和智慧。

幸福之道，就是自我的成长和回归之道。

在讲性福之道时，我问大家，能不能真的像谈吃饭一样坦然地谈性方面的问题，有几位家长用悄悄话给我发来信息说能。如果能，干吗要用悄悄话告诉我?为什么不直接在房间(呱呱视频)里说，让大家都看到?用悄悄话说是在遮蔽什么?实际上，真正能坦然地看待性问题是极难的。性是人内心最隐蔽的角落，是最难坦然面对的。能做到坦然面对性，人会发现很多问题都很简单。

性心理容易走向两个极端，过于避讳和过度放纵。过于避讳会导致思想的分裂，你明明想了解性、有性欲，但是不敢坦然面对，只好拼命压抑自己。过度放纵会导致性滥，很随意，不以爱为性的前提，或者忽略性应有的高尚和隐秘性。

性福之道讲的是一般的性知识吗?不是，我们不讲性知识。我们实际上是在帮助大家调节心理，让大家的身心逐渐统一，成为平和完满的人。有了这样的心态，再去看问题时就可以很容易地看到问题的实质，轻松地破解问题。

在我们这个社会环境中长大的人，很多人对性的心态在逐渐发生着改变，由避讳走向开放，或者由避讳走向不再避讳。一个人能不能坦然地面对性，这取决于他能否真实地面对自己的内心，而不取决于知识的多少或者道德水平的高低。

什么叫真实地面对自己的内心?我和一位学员探讨了这个问题，聊天记录如下。

【清荷：“什么叫真实面对自己的内心呢?观?”】

我："比如，自己有欲望了，你会面对自己吗?"清荷："怎么叫面对呢?看到欲望，控制欲望?’我："自己正视自己，别骗自己。"清荷：“就是看清楚自己?”330结语我：“都是瞎子，怎么看清楚?”清荷："为什么是瞎子?"我：“心里带着虚荣、伪善、假道德，这样的眼睛不可能看到真相，所以就是瞎子。”

清荷："自己看自己，都不可能看到真的?"我：“当然不能。”

【清荷："人会看不到自己的欲望吗?"】

我：“是不会正视自己的欲望。”

清荷：“是不是假惯了，一生起欲望，就压制住了?”我：“是很难正视自己欲望的生起。看到欲望本身，就不是一般人能做到的。”

【清荷：“感觉到不是看到?”】

我：“真正看到就是观。”

欲望是一个非常敏感的话题，如果本身就存在隐晦，深入聊会有障碍，于是，我换了一个角度让她明白人是无法正视自己的。她一直在读我的博客，说过要把我当老师，好好跟着我学习。她说要做到信我的话，但我让她看一部电视剧，她在微博里也记下了我给她的建议，后来却没有看。

我说："你说要把我当老师，但我让你做的事情，你并没有做。"清荷：“什么事情我没做?”我："你不记得了?当时你还写了微博的。"清荷：“什么事?你说。”

我：“像这样的事情你都不能面对，何况更加敏感的欲望问题?”清荷：“什么事情不能面对?我确实想不起来了。”

我：“我不说那件事了，你记得有就是。你自己去查你的微博吧。另外，按说这样的事情，你不应该会忘掉的，但为什么我提起来你却不记得?这也是不正视自己。”

清荷：“我不知道你指的是什么事，提示一下吧。”

【我："你觉得我会不会骗你?没有的事非说有?"】

【清荷："是我答应过你做的一件事吗?什么事?"】

我："关于信。好了，你不要执着这事了。"清荷：“是不是我愚钝?我真的没搞明白你这一系列话是什么原因而说的。”

我：“你就假设有那么一件事，再看就明白了。”

清荷：“天啊，我感觉脑子像一盆耀糊，从来没这么迷糊过。”

我：“呵呵，我会不会故意冤枉你?”清荷：“不会。我只是想知道是什么事我没做。”

我：“你知道这件事就行了。我说过，你自己写过微博，我们聊天当时你自己承认了的。”

清荷：“好，我查微博，我承认我是猪脑子。”

我："不管这是件什么事，为什么你会不记得了?你不应该会骗我的。"清荷：“我确实不记得了。”

我："所以，你自己的心在骗自己。"清荷：“噢，我不记得就是我自己的心在骗自己啊?”我："这就是不能正视。骗自己，自己不知道的。"清荷：“骗，是在自己不知道的状态下?”我："自己不知道自己在骗自己。"清荷：“你刚才说的这句话让我感觉挺可怕的，自己这么难看清自己?”我：“你知道这件事就行了。”

清荷：“啊，这件事到底是什么事啊?阿弥陀佛!”

我："你现在已经很躁了。你在觉知吗?"清荷：“什么叫觉知?”我：“你的心是平静的吗?现在。”

清荷："比较平静。不过，想弄明白一个问题。"我："不弄明白行不行?"清荷：“哈哈，我是不是被什么诱惑着转圈的狗啊?行，停下来。”

我：“呵呵，你刚刚还说你比较平静，现在又承认自己是被什么诱惑着转圈的狗。你是不是又在骗自己?没有正视，对不对?"清荷："噢，原来我是藏得这么深的骗子!"我：“是啊。你自己不知道而已。你知道常人不能正视自己了?这是我们要谈的问题。"清荷：“知道了。不是不想正视自己，确实是不能正视自己。这种不能正视自己，处在一种对自己无知的状态里。忽然感觉自己很可怕，原来这个我是我不能了解的我，更不用说控制了。"我：“你经常撒谎，又不知道。对不对?”清荷："如果不是刚才聊的这些，我会说不可能。现在看是的。"对于一般人来说，真实地面对自己是非常难做到的事情。平等思维在试着帮助大家真实地面对自己。在现实中，难以面对自己是每个人都存在的问题。

比如难以面对自己的失败，难以面对自己小时候曾经出现的问题，难以面对自己的谎言，难以面对自己的情绪化，难以面对自己曾经有过的不光彩经历，难以面对自己的愚蠢……能面对自己时，问题就容易解决。不能面对自己，就会造成自我的分裂，身、口、意的分裂。当一个人的身、口、意能够统一起来时，他会达到最大的完满，他的智慧会很强大。

我经常用到一个词——干净。身、口、意统一的人特别干净。一个人成为于净的人后，就会发现一切都是干净的，“犹如莲花不着水，亦如日月不住空”。没有什么东西可以污染到他，没有什么能于扰他，没有什么能让他陷入痛苦和烦恼的困境，问题一出现他就能看到答案，因为对于干净的心，问题和答案是同时出现的，身、口、意分裂的人无法看到问题的答案，会陷入问题之中，陷入情绪之中。

我们的课程叫家庭幸福之道。对于幸福而言，道的层面是什么?是回归到自心，从一般人的颠倒的认识，回归到一颗干净的心的认识。

幸福之道在讲什么?在讲人面对各种情况、遇到各种问题时，该如何去走向幸福。

个人幸福之道，讲的是一个人面对自己的生活时怎么幸福。一是不带期望：二是做正因。做正因，会不断地得好结果，人就会幸福。幸福的根本在于干净，也就是不掺杂别的，纯粹地按照因果规律办事。人去做好正确的事情，就一定会得到好的结果。

个人幸福之后，接下来是让家庭变得幸福。在幸福之道中有关家庭幸福的内容最多。

家庭矛盾万能解决三步法(矛盾解决之道)是在帮助大家彻底化解家庭矛盾。矛盾是什么?是彼此间的不认同。为什么人们彼此间会不认同?因为小人自我，因为每一个人都自以为是，都觉得自己是对的。喜欢肯定，讨厌否定，这就是小人的禀性。人不幸福的根源在于小人自我。走向幸福的过程，其实就是一个打掉小人自我的过程。家庭矛盾万能解决三步法是根据小人理论开发出来的。

当事情结果不好的时候，指着自己的鼻子说“怨我”,这一点跟常人是相反的。"怨我"绝非常人可以做到，仅有道之人才能做到，仅世间的高人才能做到。就连世间的很多大人物都不能做到有问题时怨自己，他们会很自然地怨别人。所以学习平等思维会提升人格，让大家超越身边的绝大多数人，甚至超过很多看似了不起的大人物。

在夫妻幸福之道中，我们给出了夫妻相处的乌托邦模式，也就是母子关系和父女关系。为了夫妻幸福，男人和女人都需要具备两种品质，然后用这两种品质去善待对方。男人一是要做好父亲；二是要做好儿子。女人一是要做好母亲；二是要做好女儿。男人的父亲品质对应的是女人的女儿品质，男人的儿子品质对应的是女人的母亲品质。当这两种品质正好相因的时候，夫妻关系会非常和谐、非常幸福。

但是，在家庭中，夫妻之间或者亲子之间，总会出现一些问题。比如有的女士看着丈夫觉得他哪儿都不好，有的家长看着孩子觉得孩子一身都是毛病。这时怎么办?我们给出了写幸福日记的手段。

幸福日记是通过找出对方的优点，让自己感受到对方确实是一个很好的人，由这种感受而让自己心态变得平和，然后，对待对方的态度会改变，由此使夫妻关系和亲子关系走向和谐幸福。

关于幸福日记，我和学员们有一段对话，实录如下。

我：“写幸福日记，很多人一开始不想写，但是一旦写起来就发现效果非常好。写幸福日记不是让对方幸福，而是让自己很快进入幸福状态。有一些顽固的人坚持不写幸福日记，让自己继续保持在愚蠢的痛苦状态里。我想问一下大家，已经知道写幸福日记可以很快幸福起来，但还不肯写的，都有谁?主动承认一下。山西吕梁小华，高二悦妈，颜妈妈，婷妈妈，武妈妈。请问几位，你们都是幸福的吗?如果你们是幸福的，就不用写了。”

婷妈妈：“不幸福。”

山西吕梁小华："不幸福。"高二悦妈：“不幸福。”

我："建议这些没写幸福日记的学员接着不写，让自己继续在痛苦当中多待一段时间，好好体会一下痛苦的感觉。你们万一要是写了幸福日记，就不痛苦了，那你们可能会很寂寞的。再多痛苦一段时间吧。"延妈妈："坚持写幸福日记，现在觉得自己幸福得一塌糊涂。"我："还有谁因为写了幸福日记变幸福了，来反馈一下。强子妈妈，云義妈妈，文浩妈妈，司祺妈妈，小帆妈妈，一波妈妈……"从上面的对话可以看出，幸福日记确实是一个可以让人迅速幸福起来的有效手段。

沟通幸福之道，也就是和谐沟通三大步骤：接纳、理解、建议。接纳和理解都是基于小人的自以为是而给出的，也就是肯定，因接纳和理解，对方会和我们达成互相的信任，形成一种和谐的关系，这时再给出有效的建议，就可以帮到对方。

性福之道主要讲的是性心理，从性的角度来分析人的分裂，内心真实的感受和社会对人的看法之间的冲突导致人不能健康成长。探讨性心理就是要从根本上破解这个问题，让大家正视自己的欲望，正视自己的一切心理变化，有勇气去面对一切。当一个人真正去面对自己的心理和欲望时，就会逐步形成超越，最后达成在性方面的自由。他会成为一个一直满足，不被诱惑的人。

常人往往都在互相诱惑，甚至你已经在诱惑别人了你都不知道，你已经在被别人诱惑了你也不知道。当一个人坦然面对自己的时候，他会很清楚自己的心里在生起什么样的念头，自己的生理上在发生什么样的变化，他知道自己应该怎么面对一切。

有一位学员问我：“唐老师，你超越这个了吗?”我想说的是，当你在慢慢地走向超越时，你会发现一个诱惑就是一个束缚。为什么?如果一个人准备出轨或者已经出轨，他有没有可能不撒谎?根本不可能!大家记住，只要一个人出轨，他一定会撒谎的。

对于一个每天学习平等思维的人，对于一颗干净的心来说，任何一次谎言都是一种折磨。这种折磨不是因为信仰，害怕撒谎将来堕拔舌地狱，而是无论怎么咬着牙都撒不出一个谎来，想到要撒谎当下就痛苦。

如果撒一个谎可以得到一个美女，我不会去撒这个谎，因为撒这个谎太痛苦。

大家慢慢会发现，当你可以很真实地面对自己时，你的心在逐渐走向安宁，而这种安宁带来的幸福，远超过人们常常追求的那些东西可以带来的快乐，这是很多人感受不到的。

谈到撒谎，我们知道，生活中人们常常会说善意的谎言。有学员问我：“唐老师，你会说善意的谎言吗?"我不会说善意的谎言，我会说真实的话。我认为真实的话比善意的谎言更有效。我们不需要说善意的谎言，可以直接用真实的话来解决问题。很多时候善意的谎言是在掩盖自己的贪欲。

假如一个女人问你："我漂亮吗?"即使对方不漂亮，一般人也会说漂亮，因为“我要说不漂亮多不好，多打击别人啊”。其实大家并非是怕说真话打击对方，而是怕因说真话打击对方而导致对方对自己不利，使自己不能得到可以从对方那里得到的好处。

所谓善意的谎言一是在掩盖自己的贪欲；二是在掩盖自己的不智慧。有些问题自己不能面对，所以认为别人也不能面对，于是就撒谎。

更多的谎言是习惯性的，因为大家一直处于分裂状态，在分裂当中习惯于这么说。比如给老人买东西，说东西贵老人会有些埋怨，于是就撒谎说东西很便宜。其实老人嫌贵时，你完全可以告诉他：“孩子不是就应该买好东西给爸爸妈妈吗?我们孝敬你，就是要拿最好的东西给你!"如果买一样东西花了500块钱，你非要对老人说是花30块钱买的，他吃一半倒一半，你心里难受不难受?回到刚才的话题上。当一个人可以面对自己的心和自己的欲望时，他会变成一个更坦然、更真实的人。这时候他会不会犯错误?依然可能会。但是，他犯的这种错误，完全不用别人纠正，他自己就会纠正，因为犯了错误他会很难受。逐渐地走向这个方向，大家就会成为真实而自在的人。

世俗中，人们常常以鄙视性来展示自己的干净，这种做法本身是不干净的。坦然地面对才叫干净。

我们讲家庭幸福之道，是要帮助大家成为干净的人。干净就是坦然地面对一切，就是看清楚事情的因果关系，就是打掉愚蠢的小人自我，就是提升智慧，修得一颗清净心。在清净心里，没有烦恼，没有痛苦，只有幸福。而这种幸福，并非平常人所体会到的那种欲望得到满足的所谓幸福，而是如一潭静水，平和自在。

幸福之道是心远离污染回归清净之道，是心远离沉浮回归宁静之道，是心远离愚蠢回归智慧之道。而这一切，都要从一念的转变开始，由向外贪求变为向内开掘，自己心里本来有无量宝藏、无价之宝、无限幸福。

幸福之道，就是自我的成长和回归之道。