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什么是幸福?恐怕在这个世界上没有人能真正说清楚，因为幸福是一种个人的感觉，是内心深处的一份喜悦，一种愉悦，没有任何的具体形态可言。有趣的是，很多人却偏偏要将幸福量化，弄出个什么标准来，诸如拥有多少的金钱，有车有房……难道这样就拥有了幸福吗?答案是否定的，所谓的幸福并不是这些所决定的，这种对待幸福的观念恰恰就是阻挡我们通往幸福的最大障碍，是树立在我们与幸福生活之间的围墙。这阻挡在我们与幸福之间的围墙，是我们自己设置的，是世俗的影响，是生活中所形成的种种习惯以及认知。在我们很多人的心中都有着像这样的一道幸福围墙，只有拆掉这道围墙，才能享受到生命中真正的幸福。然而现实中很多的人不但未能从围墙中跳出，反而在不断加高围墙，望着高高围墙上的天空在哀叹，说自己是如何的不幸福。可是，他们却没有想到幸福其实就在他们的身边，只不过是自己将幸福隔开了而已。
在生物界曾有一个十分有名的实验：几个生物学家把一些跳蚤放进一个玻璃杯当中，但是跳蚤很快跳出了杯子。第二次，生物学家把一些跳蚤放进同样的玻璃杯中，并立即给杯子罩上了一个玻璃罩，跳蚤仍旧向上跳，但每一次都撞在玻璃罩上，后来，跳蚤们学乖了，虽然它们还在杯子中跳但再也没撞在玻璃罩上。接下来，生物学家逐渐降低玻璃杯(带着玻璃罩)的高度，跳蚤都在碰壁后主动调节自己以适应新的高度。这样的适应能力让生物学家们感到诧异，最后，玻璃杯低得接近桌面，这时生物学家轻轻地取走了玻璃罩，但是却没有一个跳蚤跳出玻璃杯。后来生物学家将所有跳蚤放进一个比以前所有玻璃杯都高得多的一个玻璃杯中，并且在下面放了个燃烧的酒精灯，所有的跳蚤立即发挥求生的本能，再也不顾头上是否有玻璃罩，全部跳出了杯子。
这是一个十分有趣的故事，告诉了我们，人人都有一定的习惯，常常会被习惯思维所左右。然而当我们能够有意识去改变时，就会发现，原来习惯的改变并没有想象中那样难。只要有动力，我们就可以成就更优秀的自己。
拆掉幸福的围墙，我们首先要打破的就是这种思维习惯的围墙，实质上这就是一种"我执"。对于人们来说，对于世界的认知是极其有限的，虽说现今的科学技术看起来已经很发达，但是未知的更多。我们以“我以为是这样”的想法去看待世界，就会忽略掉许许多多真实存在的东西，会让我们看不到事情的真相，让我们生活在幻想之中，生活在我执的世界之中，而苦恼也就自然而然地增多了。 【实现丰盛幸福人生的愿景】 说了这么多，究竟该如何才能拆掉幸福的围墙呢?简而言之，就是放下“我执”,放下那个存在于脑海中的“自我”,学会倾听内在的声音，找到属于真正的“本我”。寻找到真正的“我”,你就能推倒那堵阻碍你获取幸福的围墙。 【让自己成为幸福的人】 没有人会给予你幸福，幸福是自找的，更是对于人生、对于生活的一种感受。套用一句俗话：“冷暖心自知”,我们是不是幸福也只有我们自己清楚。对于每一个人来说，要想真正地拥有幸福，就要学会接纳，从自身出发，让自己成为一个幸福的人。 在很多人的心中，幸福属于固有的人群，这样的想法，不但让原本简单的幸福变得复杂起来，而且拉开了自己与幸福的距离。一个快乐的人通常会有让其快乐的信仰，而一个不快乐的人则往往有不快乐的信仰，幸福也是如此，一个幸福的人，他相信生活中的点滴都是幸福的来源，而不幸福的人则认为生活就是一种折磨，而自己从出生开始就是来承受这种煎熬的。这是一种心理上的失调。如果这种失调非常严重，就需要依靠外力调整，比如，依靠心理医生的治疗。但一般人达不到这个程度，只要妥善处理好自己的心理，仅仅依靠自身就能将失调治好。 如果你想做一个幸福的人，首先心理的健康是最为重要的。也许很多人不知道，自己的心理由于处在压力之下，一直在亚健康的状态，比如，情绪容易失控，负面情绪较多，等等，这都是心理亚健康的一种表现。只是这种表现被很多人忽视了，甚至有人认为这只是一种不顺心的时候发脾气的表现。 其实，任何事情都有一个度，每天不断发脾气，这样的人有幸福可言吗?一个人找不到幸福，难道不是一种心理疾病吗?一个幸福的人，应以客观的态度安身立命，他会让自己有自由且广泛的兴趣，让这些兴趣变成自己的快乐所在。 在很大的程度上，幸福的生活就是快乐的生活。每个人的背后都有一段曲折的故事，有的为人所知，有的则放在自己心灵的角落里，成为回忆的一部分。我们常说，人生不如意之事十之八九，因此，如何去面对，就成了命运转折的关键点。 在开心时，笑是一种本能，在伤心时，笑是一种本领，学会笑着面对生活，困难才能在我们面前变得渺小，成为一个微不足道的存在。 有一位老先生，得了病，头痛、背痛、茶饭无味、萎靡不振。他吃了很多药也不管用。这天听说来了一位著名的中医，他就去看病。名医望闻问切一番后，给他开了一张方子，让老先生去按方抓药。老先生来到药铺，给卖药的师傅递上方子。师傅接过一看，哈哈大笑，说这方子是治妇科病的，名医犯糊涂了吧?老先生赶忙去找医生，医生却出门了，说要一个多月才能回来。老先生只好揣起方子回家。回家路上，他想起糊涂医生开糊涂方，自己竟得了“冲任失调”的妇女病，禁不住哈哈乐起来。这以后，每当想起这事，老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友，大家也都忍不住乐。一个月后，老先生去找医生，笑呵呵地告诉医生方子开错了。医生此时笑着说实现丰盛幸福人生的愿景老先生是肝气郁结，引起精神抑郁这是他故意开错的方子，而笑，则是他给老先生开的“特效方”。老先生这才恍然大悟，这一个月，老先生光顾笑了，什么药也没吃，身体却真好了。 笑一笑，十年少。笑是人们情绪的一种释放，爱笑的人，不但精神好，身体也变得年轻起来。学会笑着面对一切，才能让自己的人生活起来。 笑着面对生活，就不要钻牛角尖。可以得到的珍惜；不能得到的暂弃；应得到但总不能得到的，也不必费尽心思计较。人生本来短暂，何必再自我折磨酿制苦涩。 快乐是最佳的生活态度，是一个人心理素质的外在表现。快乐是一种真实的表白，是发自内心的热情，它是一粒种子，无意间播撒后，在精心培育下便可长成参天大树，不但能让自己心情愉悦，还能向周围的人传递我们的快乐。 看!快乐是由心出发，去用心发现和感受的。快乐与否，全在于你自己，在于你以一种什么样的态度去面对生活。看开了，接纳了，也没什么大不了。只要调整了心态，你就能抛开阴影，开创一片新天地。事实上也是如此，生活当中处处都是幸福的影子，只要你够细心，将每一件事都与幸福相连，只有懂得了生活的你，才能成为一个真正幸福的人。
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