要学会控制自己的情绪，不要养成攀比的恶习
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不与身边人攀比，生活更轻松攀比是一种日常现象，世界上几乎没有一个人不攀比，鲁迅先生也说 过： “不满足是向上的车轮。”心灵上的攀比可以使人激发自己的潜能，不 断超越自己，让人变得更强大更美好。但是生活中最常见的就是物质上的攀比，这样的攀比并不是一种好的表现青少年中也有很多人喜欢攀比，有些青少年看到别人穿名牌衣服，用名 牌化妆品，自己也去效仿，丝毫不顾及家庭的承受能力；还有些青少年看到 别人有一件名牌衣服而自己没有，甚至去买其他名牌的东西然后到那人面前 炫耀。这种攀比行为会对青少年的身心发展产生不良的影响，因此，青少年在学习和生活中，要学会控制自己的情绪，不要养成攀比的恶习。
古时候有个叫道岫的僧人，他一心向佛，苦心修行了十多年，始终 没有悟出什么禅理。眼看着自己身边的师弟们一个个都悟道出师了，自己却一无所获，心里非常着急。
道岫心想，自己头脑不如别人灵活，又不懂幽默，所以迟迟不能 入门。他觉得这样苦苦修行下去也不会有什么结果，干脆做个苦行僧算了。
于是道岫回到自己的卧室，打点好行装，准备去四处云游。临走 时，他来到法堂，向广圈禅师道别，说： “感谢师傅对我的教导，徒弟 怕要辜负您老的期望了。自从皈依佛门到您的座下，到现在已经习禅十 余年，始终不得要领，我想自己实在不是一块学禅的料，因此决定离开佛门，去四处云游，特地来此向您老人家辞行。” 广圈禅师一脸惊讶地看着他，问道： “为何没有觉悟就要离开呢?难道在这里没有觉悟，在别处就能觉悟出来了吗?"道岫诚恳地回答说： “我每天除了吃饭、睡觉，把剩下的时间都用 到了参禅悟道上，但即便这么用功还是不能领悟到佛学的真谛，我想我 和禅大概是无缘吧。眼看着师弟们都出师离开了，我心里憋闷得不行。 还是辞别此地，去四处云游做个苦行僧吧，这样我心里会好受一点。” 广圄禅师问他： “你修你的禅道，他们有自己的境界，本身就是不相干的事，为什么要混为一谈呢?”道岫沮丧地说： “师傅，您不知道啊，我觉得自己和师弟相比时，仿佛是小麻雀见到了大鹏鸟，心里惭愧得不行。” 广圄禅师又问他： “大鹏鸟是如何的大?小麻雀又是如何的 道岫说： “大鹏鸟一展翅，就能飞越几千里，小麻雀再怎么努力，也只能飞上几丈高的树枝。” 广圈禅师听完，意味深长地对他说： “虽然大鹏鸟一展翅就能飞出千里，但它能不能像小麻雀那样，轻易地站到树枝上啊?"优秀青少年一定要学的道岫默然想想，心里觉得豁然开朗，于是收起自己的行装，从此专心在佛门修行，再也不提出去云游的事了。 故事中的道岫一开始看到身边的师弟们都悟道出师，心生攀比之情，决 定出去云游，但在禅师的指点下，终于明白，自己虽不能悟道，但是也有师 弟们所不能及的地方，于是决定专心修行，不再云游。这个故事说明，攀比 会蒙蔽人的双眼，使人只注意到别人的优势，看不见自己的长处，错失很多的幸福。 青少年在生活和学习中，也要防止自己过度攀比。每个人在风光美丽 的背后，也会有各自的苦衷，不要因为自己的平凡就感到苦恼不堪，其实平 凡的生活也有乐趣。青少年应该时刻提醒自己，不必羡慕别人，只要做好自己，就能展示出自身的美丽，享受到自己的幸福。 那么，青少年应该如何才能做到不攀比呢?以下给出几点建议。 1. 找到自己的平衡点，有些青少年看到别人有自己没有的东西，就想自己也要有，有时得不到 自己想要的东西，甚至还会埋怨父母没有给自己一个好的家境；有些青少年 看到别人穿衣打扮比自己漂亮，就拼命打扮自己，想要比他人更漂亮等。其 实不知道，自己家境不好但是可能父母对他的疼爱更多，家庭更幸福；自己不如别人打扮漂亮，但是可能天生丽质，不用打扮也很漂亮。 其实，每个人都是独特的个体，不需要和别人攀比。即使某一方面不如 别人，也不要沮丧，也许你的长处在另一方面。珍惜自己所拥有的，不要过 于攀比，这样才能感受到生活中的幸福。青少年要找到一个平衡点，给自己 设定一个切合实际的目标，在目标没达到时，要努力朝自己的目标奋斗；在能达到更高的目标之前，也不要再攀比，这样就可以防止自己过度攀比。 2. 调整自己的心态，有句话叫作： “既然现实无法改变，那么只有改变自己。”青少年既然 不能改变现实，可以调整自己的心态来防止自己攀比。有了良好的心态，才能有一颗平常心对待生活，而不是怀着嫉妒之情去面对他人。青少年可以学会忘记一些欲望，多去想一些自己拥有的东西，让自己感到满足，从而使心 态平衡下来。不要盲目攀比，和自己相差不多的人比较，心态会平衡很多，更容易知足，也更容易感受到生活的幸福。
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