不妨和自己的过去比
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哈佛学生对“幸福课”的追捧不难理解，或者可以这样说，处于“幸福课”之中的他们，更需要幸福。哈佛的学生无一例外都是全美乃至全世界最优秀的人，他们也在时时刻刻提醒着自己：凡事要做到最好，千万不能落后于身边的人……凡此种种，早已成了他们心中根深蒂固的观念。
泰勒教授在世界各地的巡回演讲中，提到鼓励听众的例子时，不是拿莎士比亚这样的大哲学家，也不是盖茨之类的富人，他提到的，是美国黑人女主持奥普拉·温弗瑞。
奥普拉作为美国电台节目主持，无疑是一个成功的女强人形象。她的“脱口秀”节目平均每周吸引3300万名观众，2009年的《福布斯》世界前100名富翁排行榜上，在美国黑人亿万富翁中，奥普拉名列第一位。
然而，有谁能知道她各种荣耀与光环的背后，成长经历是多么艰辛困苦。 奥普拉出生在密西西比郊区，从小居住的环境是一间没水没电的平房。在这里，她度过了贫穷、种族歧视的童年，没有父母的关爱，她自己摸索着成长。她吸过毒，堕过胎，甚至还生下过一名女婴，但却没存活多久就天折了。后来好不容易坚持到大学毕业，她拼命争取到一份电台新闻主持的工作，却因“头发蓬松、双眼太分、鼻子太扁、嘴唇太厚”的相貌，更无法在新闻报道保持客观和冷静的态度，没多久便被炒掉了。 直到30岁，她将事业的方向转向访谈节目，在这里，她找到了人生的突破口，对这份工作的热爱与珍惜，使她有了如今的成就。 过去不等于未来，鸡窝里也能飞出凤凰。人的普遍心理就是，不愿意在比自己优越的人面前敞开心扉，害怕自己不如别人。奥普拉直接、坦诚、有个性，不怕将自己不堪的过往展现给大家看，拿着自己的过去来跟观众分享，用这种方式告诉大家：不必跟比你成功的人攀比，学着跟过去的自己比比，你会发现，现在要比那时候幸福得多了，以前不敢想、不敢奢望的东西，而今已然握在手心，还有什么事情比这更令人愉快吗?生活上要纵向比，不要横向比，要自己和自己比，现在和过去比。这样，精神才会愉快，生活才会幸福。海明威曾经说过：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”人生没有什么输赢，人生也不应该与人盲目比较，硬要说一个输赢的话，这个“输赢”在于自己。 凯罗尔在悉尼东区一家有名的企业工作，工作很轻松，收入不菲，但凯罗尔依然觉得很憋屈。他在这家公司五年了，才当上一个小主管，而比他来得晚、曾经居他之下的同事现在有的都坐上经理的位子了。 苦于憋闷，凯罗尔决定找个心理医生谈谈。 医生认真听完了他的诉说，并没有直接分析事情因果，而是请他说说以往的经历。 这下，凯罗尔有话说了，从中学辍学，到后来外出打工，再到以后的下海创业……“刚来澳洲时，我在一家黎巴嫩人的超市做理货。有次老板要我去拔草，就在太阳底下，老板坐在边上看。干完了也没多说什么，只给了我一瓶水，我当时感觉自己很卑微，像个乞丐一样。 “后来我换了另一份工作，在Alexandria的停车场洗车，老板娘很苛刻，总是不断地催，不停地骂，一天到晚手脚不停，累得要死，回到家里只想躺着不动，感觉自己真的受够那样的日子了……”“那你现在呢?”医生问。 “现在?现在比过去好多了!虽然是一个小小的主管，但起码不累，有什么事情交给下属就好了，也没有上级那样大的压力。有时候我还能自己写写诗歌，带孩子出门旅旅游……”他突然停下不说了，医生微笑着点了点头。 别人能有今天的成功、财富和幸福，也是个人努力奋斗拼搏的结果。我们不能只看到人家压弯枝头的累累硕果，而不看当时种子孕育成长的漫长艰辛。正如冰心说的：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。” 盲目地相互攀比，就如不在同一起跑线上的赛跑，只能自寻烦恼。有这个工夫，还不如自己与自己比比，拿着现在比过去，心里马上就会舒服很多。 笑看落花，淡定从容。日子匆匆过，岁月慢慢流，看到昨天生活的举步维艰，更加明白今天的幸福来之不易，用一颗平静温和的心，去迎接美好的明天! 【哈佛幸福笔记：】 乐嘉说：“对比是痛苦的源泉。但你无法抑制自己总要对比，解决的唯一方式是不要和别人比，而是和自己的过去比；不要横向比，而是纵向比。你已比过去好了十倍，突然发现有人比你现在还好，你的快乐突然就没了。其实，你管别人做甚，记住，你只要拿到你要拿到的就好。”全然地爱自己，较之过去，坦然惜今，才会幸福。
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