北大幸福课堂39
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我们总是抱怨命运不公平，生活太困苦，人情太冷淡。有时甚至对一切都绝望，觉得世界太黑暗，根本看不到希望的曙光。其实，也许是我们心灵不够强大、心胸不够宽阔，才让自己禁锢在黑暗的牢笼中，不能获得自由和希望。不管是对命运、生活，还是人情，我们只要敞开心扉，多一点宽容，希望就会多一些，生活也会美好许多。
曾经和科比大战三百回合的克里斯·保罗不仅在球场上受到人们的赞扬，在生活中他的善良仁慈也受到人们的敬仰。
曾经在保罗身上发生过这样一个事件。那是保罗童年时，他每天放学后就会跑到外祖父的那里，和外祖父玩耍。后来，外祖父发现保罗在篮球方面极具有天赋，就不断地训练他，爷孙俩经常在球场上玩得不亦乐乎。几年后，保罗的天才篮球技术远近闻名。
2002年，保罗的外祖父采购东西回来时，路上遇到一群歹徒。凶恶的歹徒不仅抢走了外祖父的财物，还对他拳脚相加，之后就扬长而去。外祖父年老体衰，再加上受伤，心血管疾病复发去世了。 外祖父的去世对保罗打击极大。他陷入了悲伤中不能自拔，甚至对生活也失去了希望，没有外祖父的陪伴，保罗连篮球都不碰了。 外祖父的丧礼上，有一个大学的整支篮球队前来祭奠。之后，他们诚恳地邀请保罗加入球队，一同征战新赛季。这是一个难得的机会，保罗也很动心。但是他害怕自己现在的状态不能打球，他对自己仍旧没有信心，于是他准备拒绝。 这时，一个长辈对保罗说：“孩子，你外祖父一直希望你变成一名伟大的球员，为了他你一定要去。"保罗听从了这位长辈的话，再加上大家的鼓励，他重新燃起了对生活的希望，对篮球的热爱。后来，在一场NCAA(National Couegiate Athlet-宽忍：宽忍境界，修养身心ic Association,美国大学体育总会)比赛中，保罗用自己的实力获得了61分，他激动地热泪盈眶，随即主动下场，他想把分数保持在61分，因为这正好是外祖父去世时的年龄。 紧接着，杀害外祖父的那些歹徒也被警方全部抓住了。任何人都想让这些歹徒绳之以法，接受惩罚。但是保罗却有他自己的提议：“虽然我很想念我的祖父，但我知道他不会再回来了。当时我很高兴听说他们要进监狱，但是现在我成熟了，我思考得更多了。”保罗甚至为这几个人上诉申请减刑。 “外祖父教给我很多东西，比我去当博士学的都多。尤其是做人的道理，我想我应该宽恕他们。"保罗说。 也许对于很多人，自己的外祖父被一群恶毒的人抢劫并因此去逝，我们会对他们恨之入骨，希望他们坐100年的牢。但是心胸豁达宽广的保罗却原谅和宽恕了他们，并帮助他们减少牢狱之苦。 人生旅途中，我们经常在面对突然的变故时，会陷入悲观绝望之中；面对别人的恶言相向和欺凌侮辱痛恨不已；面对世间的世态炎凉、人情冷暖失去希望；有的人甚至把自己封闭起来，希望过一种与世隔绝的生活，这样就不用与人相处。但是这样我们的人生就会更加迷茫、更加悲惨。其实只要我们有一颗宽容的心，原谅他们；始终怀有一颗慈悲之心，感化他们，生活中就会充满更多的温暖、希望和幸福。 宽容一点，给自己留下一片海阔天空。 【——于丹】 我们知道绳子打成一个死结后，得费老半天劲才有可能打开，倘若实在打不开，就必须拿剪刀等剪断或拆散。那么心里有一个死结呢?这就是人们经常说的“心结”。心结犹如人们心中的一个解不开的疙瘩；是人们心里放不下或者耿耿于怀的事情，是内心所受的一种压抑，也就是通常所说的一种心病。俗话说“心病需要心药医”,对于心中的死结，最好的心药就是宽恕。因此，要想打开自己的心结，那就学会宽恕自己。
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