报复是心灵之毒 只会让你更加失落
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人的一生中难免会遭受别人的伤害，这些伤害可能来自朋友、亲人、恋人，甚至是社会。它让我们的心灵受到重创，久久不能复原。面对这些伤害，很多人的第一念头就是——报复，让伤害我们的人也尝尝同样的痛苦!可是，你有没有安静下来仔细想过：报复他人，你所遭受的伤害就能弥补回来吗?也许你会因此更加失落。
现实生活中，每个人都可能产生过报复心理。它是人们在与人交往的过程中，将那些伤害过自己的人或者事耿耿于怀，希望通过一些攻击行为来宣泄不满情绪的一种心理。报复是一种褊狭、偏执的心结，我们每个人都可能被报复心理所占据，有些理智的人可以通过冷静的思考后进行很好的自我控制，也有些人被报复心理冲昏了头脑，做出一些不理智、甚至无法挽回的事情。其实有时候，报复是一柄双刃剑,在我们报复别人的时候也一定会伤害到我们自己。如同对待一个打了我们一巴掌的人，我们若反手给他一巴掌，那出手时打在别人身上的的痛快，在收手的时候也会给自己带来同样的疼痛。所以说，对一个人报复的力度有多大，报复之后留在我们身上的疼痛就有多深!
有一部小说中描述了这样一个情节：第二次世界大战时期，主人公在波兰集中营里经历了非人的折磨，九死一生，最终顽强地活了下来。战后，他作为一名受害者，在全世界进行巡回演讲，揭露纳粹的丑恶与野蛮的面目那天，当他结束演讲刚要离开的时候，一个佝偻的身影向他走来。这个人用奇怪的目光看着他，有种似曾相识的感觉。霎时间，他回忆起来了，这个人就是他在集中营时的看守。他一辈子也无法忘记这个人，就是这个看守在监狱中害死了他的全家。而现在，他的仇人朝他走了过来，并且满眼忏悔和羞愧地伸出手来，要与他握手。主人公把手放在身旁，一双怒火中烧的眼睛恶狠狠地盯着这个佝偻的看守。
仇恨与报复的火焰在主人公的内心燃烧着，他之前曾经无数次在脑海中想象过，如果遇到这个人他会怎样，而此刻他却不知道接下来要做什么了，他只好尽量让自己保持平静。但是片刻之后，面对这个羞愧地恳求忏悔的人，主人公选择了宽容与饶恕，因为他刚刚正好在讲一个关于宽容的话题。他试着微笑，麻木地举起右手。但当他们的手最后握在一起时，一件难以置信的事发生了。有一股电流通过他的手心，传遍了全身。 这个时候，主人公的心底涌起了一股对这个曾经的恶魔强烈的爱，这种爱让他忘记了疼痛和仇恨。当他走过去，紧紧地将那个人拥入怀里的时候，他那颗血淋淋的带着伤口的心瞬间愈合了。 在我们身边，许多遭受过伤害的人往往被愤怒仇恨占据了头脑，一心只想着如何去报复和伤害对方，在仇恨的泥沼中久久不能自拔，甚至被它左右终生。可是他们却不肯平静下来想一想，报复的感觉或许会痛快一时，可是因为报复毁了原本应该正常的生活，却最终会悔恨一世。所以说，报复是心灵之毒，它只会让你更加失落而已。 卡塞尔正在上初中，有一天放学后他气冲冲地回到家里，进门后也不理妈妈，便啪地把门关上。正在干活的母亲看到卡塞尔这副生气的样子，将他叫了出来，问他究竟发生了什么事情。 卡塞尔不情愿地出来，走到母亲身边气鼓鼓地说：妈妈，我现在非常生气，乔纳森居然在背后说我的坏话。母亲一边干活，一边听儿子讲述事情的原委。卡塞尔说：乔纳森让我在同学面前丢尽了脸面，我现在只想把他揍一顿，真希望他每天都遇到不同的倒霉事! 母亲听完，走到墙角拿来一袋木炭，交给卡塞尔，说：孩子，你把挂在绳上的这件白衬衣当作乔纳森，把这个塑料袋里的木炭当作你认为的倒霉事。然后用这些木炭去砸白衬衫，只要你砸中一块，乔纳森就会遇到一件倒霉事。等你把木炭砸完，看看会发生什么事情。 卡塞尔觉得这种报复的办法很过瘾，就拿起木炭一块块地使劲往衬衫上砸去。可是那件衬衫挂在离自己比较远的地方，等他快要将木炭扔完了，也没有砸中几块。 要学会重新判断 假如一个人很轻易地引起了你的愤怒情绪，那么我们应该自觉地从客观的角度去看待这个人，多想想他的可取之处。如此一来，这个人在我们心中的形象就会有所好转，甚至再没有为他愤怒的理由。重新判断能够帮助我们控制好将要燃烧起来的怒火，是一种很有效的克制冲动情绪的方法。 要学会有效沟通 一个人的愤怒情绪往往是一种积蓄的过程，当愤怒的情绪积蓄到一定程度的时候，就需要找一个发泄的出口，这个时候，你可以通过有效的沟通，让自己的情绪得到宣泄，比如，找一个要好的朋友倾诉一番，再听听朋友的评论、劝解等。经过这样的有效沟通，能使你心中积蓄的情绪得到宣泄，这样心中的怒火也会渐渐熄灭，甚至烟消云散。 自省也很重要 如果你发怒的原因只是由于自己受辱，那么不妨将自己放在比较客观的位置上，反过来问一问自己：我真有被侮辱的地方吗?如果对方是善意的，那么我们也不用太过在乎，因为这只是无心之失；如果对方是恶意侮辱，那么我们更应该放宽心胸，因为恶意侮辱本来就不值得我们发怒。
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