反应能力的快慢，直接说明了身心的状态
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反应，是衡量一个人的智商和身心健康程度的重要指标。反应能力的快慢，直接说明了身心的状态。一般情况下，人随着年龄的增长、身心的衰老，反应力会大大衰退。
【人的反应分成两类：】
一是对外界事物的反应，即我们理解的反应能力；二是内在的反应，又称反应度、潜意识能力、感应能力、悟性。
内在反应完全等同于逻辑意识和智商。许多逻辑意识好、智商高的人，反应意识、潜意识、感应能力、悟性并不一定比别人好。一个人除了要有较好的逻辑思维，还应有较高的内在反应能力。内在反应能力往往反映的是你的创造力、创新力，不受习惯了的惯性思维的约束，会有很多逆向思维，或称非理性思维。许多成功者都具备这样的思维特质。 内在反应能力取决于兴趣的多元性、丰富的知识和阅历。“读万卷书，行万里路”,使人对事物的认识更为深刻，不易被一般的现象所束缚，表现出来的是反应快、认识事物的能力强、理解力和悟性高。 提高自身的内在反应能力既要综合地、深入地学习各类知识，还要兴趣广泛，不要轻易放弃和否定自己的兴趣，更不要对自己不了解的事物盲目持否定的态度，还要心胸开阔，提升自己的包容心，善于求索，不必对自己的逻辑意识过于执著，善于打破惯性思维。提升内在反应能力，同样离不开保持本色、清静、定力、意心、放松和控制。 【保持频率】 保持频率指保持生命的频率，保持生命的速度。 人类从远古走到今天，改变的不过是速度，因速度改变了一切，而没有变的是人性，是人的本能。古人有车，今人有车；古人有灯，今人有灯；古人有科技，今人有科技，但车与车、灯与灯、科技与科技的含义却大不同。速度是时间与空间的概念，时空频率、时空速度对我们每个人来说，实在太重要了。人从生到死几十年，时间是有限的，而空间是无限的。要想获取更大的空间，就要保持一定的速度频率。同样时间内的速度越快、频率越高，获得的空间就越大。 古人从北京到南京，恐怕最少要走个把月。而今天去南京不过是几个小时的事情。所以，今人生命的时间比古人相对延长了几倍，速度使得今人单生命管理智糖位时间内的空间比古人大了许多。但是这并不等于今人就比古人活得幸福。为什么呢?因为我们不能以获取空间的大小作为衡量幸福的标准。幸福指数与获取多少空间没有直接的关系，幸福只是自身的感受和体悟。我们不能认为从未走出过山寨的少数民族同胞就不幸福、不快乐、不健康。虽然他们不知道外面的世界有多精彩、现代文明带给人的享受是什么，但没有比较，他们也就无所谓的烦恼、痛苦了。就如同你贫穷的根本原因是你认为自己贫穷一样，富有与贫穷是相对而言的。 保持频率，是保持能使你感到快乐、幸福的生命频率。提高自身的素质，保持单位时间内的速度频率，提高时间效率。保持你自身的速度频率，与社会、环境、他人的速度形成差异化，如社会、环境、他人都是由点、线、面构成的，在点、线、面之间一定有许多空白点。不同的人，在不同的环境，空白点是不一样的，而这些空白点就是你保持生命速度频率的缓冲区。找到你做事情的兴奋点、找到表现自我能力的切入点、找到自我潜在的优势点、找到自信的感觉点……这些恰恰都是空白点。 时间、速度是可以改变空间的。对时间、速度保持效益最大化，以时间换取空间，以空间效益缩短时间。 总之，保持自身的速度频率非常重要，不仅要用自力，还要懂得借力和心力，三力合为一力，才是速度频率的最好的组合。
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