一个人气质的形成，如同吃中药，是慢慢调理出来的

一个人气质的形成，如同吃中药，是慢慢调理出来的

一个人气质的形成，如同吃中药，是慢慢调理出来的。美不仅美在容貌。所以，聪明的女人不会将所有的时间都浪费在对衣服的讲究和对化妆品的选择上，她们更重视提升自己的修为，塑造自己独特的气质。

优雅女人美在三分美，七分气质。如果你是个相貌平平的女人，就请内外兼修，慢慢地你也可以成为别人眼中一道亮丽的风景。

对女人来说，最美的时刻就是静静坐在梳妆台前，给自己化一个美美的妆。梳妆台这块小天地对女人来说，不仅仅是单纯地用作梳妆打扮，对镜观照，而且让女人充满了自信。优雅女人更要活得精致，活得简约自然大方，不浓妆艳抹也不素面朝天，懂得怎样打扮自己，简约而不简单。

精致的女人首先是美丽的女人。相貌与生俱来。你可以不漂亮但你必须学会修饰打扮自己。千万不要信“女人的美不在相貌而在内心”。

杨婷和陈悦在一个公司工作，两人年纪相仿，由于她们分别住在公司不同的方向，私下交往并不多。有一次，公司同时派她两个出差。这下，可高兴坏了她们。收拾行李之后，赶紧出发。

到了地方，两人又被安排住一个标间。杨婷放下行李就建议先出去随便逛逛，熟悉一下环境。陈悦说：“等我收拾一下。”说完，先去洗漱，然后拉开行李，只见大包套中包，中包套小包，不一会儿，卫生间梳妆台上，就密密麻麻摆满了她的化妆品。

只见陈悦一般用洗面奶洗脸后，先喷点保湿水，然后搽隔离霜，再然后是搽滋养霜……脸部结束了，又开始化妆，从眉毛、眼部、唇部再到脖颈，一个多小时才结束。再看陈悦从头到尾的享受状，杨婷惊呆了，原来化妆可以如此认真、细致。

随着陈悦一声“走呀”,杨婷才反映过来。想到自己出来只带洗面乳、润肤霜各一管，真有点受刺激了。“你化个妆花费了一个多小时至于吗?”面对杨婷的问题，陈悦微微一笑说：“女人应当活得精致，既能悦人又能悦己，为什么不呢?"听到这里，杨婷才感觉到同样是女人，自己活得也太马虎了。“现在你陪我去买化妆用品，我也要做个精致的女人，让人生更精彩。”两个人这才出门去。

做精致女人，享受品质生活。追求时尚的巴黎女人不会浓妆艳抹。她们总以似有若无的淡妆，再喷洒些许香水，便能透出她们的高雅气质和迷人韵味。然而即使是这样的淡妆，巴黎女人也毫不含糊，她们对于一切能让自己变得更加完美的事情都热衷而且小心翼翼。她们注重自己身上的每一个细节，完美的发型，自然的妆容，饰品的搭配等。让我们跟随巴黎女人学习如何做一个精致而简约的女人。

【1.面部】

一要用心洗脸。化妆之前先洗脸，洗脸之前，先把双手洗干净。把脸轻轻打湿，挤出适量的洗面乳，在手上揉搓。然后用由内向外打圈的方法清洗全脸。切记一定不要直接把洗面乳涂在脸上再打泡，那样会对皮肤产生过分的刺激。

二要小心擦水。洗完脸后30秒内是擦化妆水的最佳时间，因为这个时候皮肤还很润，所以一定要赶快涂点化妆水。

三要选对乳液。不论是化妆水还是洁面乳，都只能在表层清洁皮肤，而能深入皮肤内部，作用皮脂腺的只有乳液。所以，任何时间，任何肤质都不能省略乳液，差别只在产品的质地及使用量。

四要有保湿精华。无论是干性皮肤还是油性皮肤，都需要深层活化与修护皮肤的供水与锁水机能。要做到这一点，你需要一款保湿精华。

五要备修复面膜。经过一日的风吹日晒，皮肤表面或皮肤底下多少会质若幽兰：淡在岁月之外的优雅有些小炎症。当你晚上回到家时，你的修复面膜就该大显身手了。

【2.眼妆】

对巴黎女人来说，化妆是很重要的；即使不那么精细地化妆，起码也应该打点粉底、描下眉毛、化好眼妆、抹点口红；再次，即使粉底、眉毛都不顾，那描描眼线打打眼影必须被放在和涂抹口红同等重要的位置上。

如果必须在眼睛和嘴之间放弃一个的话，绝大多数巴黎女人都会选择放弃嘴唇而修饰眼部。可见眼妆在她们心目中有多重要。日常眼妆四大禁忌：一忌睫毛纠结。睫毛膏能让眼睛更大更明亮，可是如果涂抹不当或者睫毛膏擦得太多，就会使睫毛膏堆积在睫毛上，搞得睫毛像"苍蝇腿"一样。这样纠结在一起的睫毛，会让人无比尴尬。

二忌眼线太粗。画眼线，是为了使自己的双眼更加深邃、神采奕奕，但若是将眼线当眼影，画得太粗，反而会弄巧成拙。

三忌眼线颜色诡异。画眼线的目的就是让眼睛大一点，但注意千万别太夸张。在日常生活中不宜选择红色、紫色等过于鲜艳的颜色，尽量用黑色或白色，因为黑色显得眼睛大，白色会适当提亮眼睛。

四忌眼影魔幻色。如果描画极具魔幻色彩的眼影(如墨绿色),会显得过于夸张、不自然。应该尽量地追求自然和谐，特别是对于亚洲人来说，对比强烈的色彩并不适合大部分亚洲人，相比起艳丽的颜色，大地色系更适合亚洲人的肤色。

【3.唇妆】

一是用唇线笔打底。

先用唇线笔打个不脱妆的底，最好是涂满整个嘴唇，给红唇打一个不会脱妆的底。这样，当唇膏脱落的时候，唇色看起来依旧红润饱满，不至于产生很大的落差。

二是给双唇加点“味道”。

涂满唇膏后，用深棕色的唇线笔再次勾勒唇形，填充唇纹。这种增加了些许黑色印记的红唇便立刻有了深沉的味道。

三给唇部定妆的关键"工具"是手指。

用手指蘸一点透明的散粉轻扑在嘴唇上，可不要小瞧了这一步，它是令你的唇妆长久保持的制胜法宝。

看，经过以上细致的学习，简简单单的三步，完美的淡妆，马上就可以轻松拥有了。当然，女性，在当心自己容颜的同时，千万不能忘记让内心得到照顾和安抚。女人，若是能内外兼修，那么，你的梳妆台里，映出来的永远是你淡定平和的笑颜。

微笑是一种做人心态的外在表现，这种魔力不仅能够给日渐枯萎的生命注入新的甘露，也会使你的人生开出幸福的花朵。有位世界名模也曾说过这样一句话：“女人出门时若忘了化妆，最好的补救方法便是亮出你的微笑。"一个爱微笑的女人，往往给人以自信、宽容、善良之感，一个内心淡然、生活姿态恬淡的人，才会发出幸福、快乐的笑容。《鲁豫有约》主持人陈鲁豫就是个爱微笑的女人。

如果仅仅从外形上来说，陈鲁豫并不属于非常漂亮的，但她那一股清新的书卷气却为她的整个气质增色不少，尤其是她那最自然的微笑，她笑得总是恰到好处，不做作，不夸张。尤其是在做《鲁豫有约》节目时，表现得更加充分。

陈鲁豫的笑容会随着与人物的交流而自然地变化，时而注视对方，报以淡淡的微笑；聊到纵情处却也开怀大笑，甚至笑出眼泪。陈鲁豫无疑是一个善于微笑的主持人，笑的时机和度量非常恰当，因此，收看她的节目会让人感到轻松、自然，节目也如行云流水般顺畅。

培根说过：“你的微笑就是你好意的信差，你的笑容能够照亮所有看到它的人"。生活中，一个微笑能温暖失意的人，一个微笑能让眉头紧锁的人愁云散去，一个微笑能够接近彼此的距离，从而多一些愉快、安详和融洽。

微笑的后面蕴涵的是坚实的、无可比拟的力量，一种对生活巨大的热忱和信心，一种高格调的真诚与豁达，一种直面人生的智慧与勇气。而且，境由心生，境随心转。我们内心的思想可以改变外在的容貌，同样也可以质若幽兰：淡在岁月之外的优雅改变周遭的环境。

某个夏天的傍晚，突然降了一阵大雨。人们似乎都不欢迎雨的到来，明明是一个大睛天，突然变了天，也许家中还有没来得及收的衣服。总之，人们比往日更匆忙往家里赶。公车更是站满了人。

一辆正在行驶的公车中，每个人都有些漠然。车厢里又闷又挤，没有人大声说话，车厢里的气氛和空气一样沉闷。这时，一个被母亲抱在怀里的小男孩突然伸出小手，向后座的一位时髦女郎抓了去，一下子就抓住了她的披肩卷发。

大家都以为这个时尚女郎会愤怒地扯开小孩的手。让人出乎意料的是，这个女孩非但没有生气，而且把自己的头凑向孩子，绽开了笑靥。她一边微笑着逗着孩子，一边夸奖起孩子的可爱，孩子的母亲也笑着和她攀谈起来了。

于是，她们的攀谈仿佛激活了本来停滞的气氛，女孩的微笑和孩子爽朗的逗笑声一下把车厢每个人的距离都拉近了，有人也不自禁地微笑起来。因为女孩的微笑，闷热的车厢多了些清新振奋的空气。这就是微笑的魅力。

在一座高速发展的大都市中，人们很容易迷失在快速的生活节奏中。只顾着忙于在商务楼间穿梭，忙于在电脑屏幕前敲击键盘，忙于挣钱、买房、买车，而忽视了微笑。没有了微笑，再美的女人也不过是具冷冰冰的模特，再繁华的城市也只是个大牢笼。

生活是一曲快乐的歌谣，我们要微笑着吟唱。失败了，我们也不沮丧，就当是对未知的一种尝试。每一次的成功，我们就当是幸运的偶然，不去自傲，不去虚荣，从容地面对，接受幸福，接受孤独，也敢于面对忧伤。

约翰·内森堡是一名犹太籍的心理学家。他在二战虽然幸免于难，却没能逃脱纳粹集中营里的惨无人道的生活折磨。那里只有屠杀和血腥，没有人性、没有尊严。那些持枪的人像野兽一样疯狂地屠戮着，无论是怀孕的母亲，刚刚会跑的儿童，还是年迈的老人。他对这里的一切，一度绝望，产生过自杀的想法。

集中营里，每天都有因此而发疯的。内森堡时刻生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。他知道，如果自己不控制好精神，也难以逃脱精神失常的厄运。

有一次，内森堡随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉，晚上能不能活着回来?是否能吃上晚餐?他的鞋带断了，能不能找到一根新的?这些幻觉让他感到厌倦和不安。

于是，他强迫自己不去想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上，他来到了一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地在发表演讲。

他的脸上慢慢浮现出了笑容。内森堡知道，这是久违的笑容。当他知道自己也会笑的时候，他也就知道了，他不会死在集中营里，他会活着走出去。

后来，当内森堡从集中营中被释放出来时，他精神状态很好。他的朋友不相信，一个人可以在魔窟里保持得如此年轻。

人的容颜总有一天会衰老，人的身材也总会走样，但一个人美好的微笑却永远不会老。

生活中，我们应该微笑着去唱生活的歌谣。把尘封的心胸敞开，让狭隘自私淡去；把自由的心灵放飞，让豁达宽容回归。这样，一个豁然开朗的世界就会在你的眼前层层叠叠打开。蓝天白云，小桥，流水……潇洒快活地一路过去，鲜花的芳香就会在你的鼻翼醉人地萦绕，华丽的彩虹就会在你身边曼妙地起舞。"其实微笑是最好的美容品，看看那爱笑的女人。无论时间如何改变，容颜多么沧桑，那挂在脸庞上微笑永远摄人心魄，那亲切温柔的笑颜总让人倍感温馨。发自内心的微笑是淡定心灵的外现，也是淡然自若、优雅待人的表露。懂得展现微笑魅力的女人，她的心灵天空将随之晴朗，将会拥有美丽的人生!