【关注老人身心健康】
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这里有一组数据显示，全国老龄委公布的《我国城市居家养老服务研究》报告指出，目前我国城市老年人空巢家庭(包括独居)的比例已达49.7%,与2000年相比提高了7.7个百分点。大中城市的老年人空巢家庭(包括独居)比例更高，达到56.1%,其中独居老年人占12.1%,与配偶同住的占44%。
这样看来，恐怕不只是一堆单调的数据，它的背后反映的是如今的“空巢家庭”问题。所谓“空巢”,就是子女长大成人后从家庭中相继分离出去，只剩下父母独自生活的家庭。男大当娶，女大当嫁，没有一个孩子能一辈子始终在父母的怀抱里依偎着。就像小鸟长大展翅飞翔，远走高飞一样，巢穴中再也没有嗷嗷待哺的雏鸟了，只剩下两位老人相依为命。可以说，空巢家庭是家庭生命周期中的一个必经阶段。
现在，随着独生子女已经逐渐长大离家，也就意味着在现在的城市家庭中，大批中年人同时涌入“空巢家庭”的行列，在“空巢家庭”的成员特征上逐渐体现出低龄化的趋势。爸妈守空巢不说，步入中年的自己也即将进入守空巢的行列。围绕这种现象，随之而来的是包括经济供给、生活照顾、精神慰藉等一系列问题。
孩子的离开，从空间上破坏了家庭的平衡，打乱了家庭的生活节奏。以前一家人热热闹闹地围坐着吃饭，如今有时吃饭都不用摆桌子，让人眼前立马浮现出一幅冷清、无味的画面。过去一直围着孩子转，一旦“空巢”,便会感到生活无所适从，严重者甚至可能形成心理疾病。另外，子女的离开，父母在日常生活中失去了依靠，精神上失去了寄托。老人身体好，生活尚能自理，一旦生病，子女不在身边，生活中就会有诸多不便。总之，“空巢家庭”问题实质是老年的身体健康发生危机。
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那么，如何解决“空巢家庭”问题?这是中年人要面对的。
1.在子女“离巢”年龄到来之前，老年人要自己作好充分的心理准备，这样可以减少心理负担，逐步减少对子女的依恋。
2.“空巢家庭”的老人首先要善于安排好自己的生活，应对自己身体突发不适所带来的不便，可以事先与子女、亲友、邻居、社区工作者、单位同事打好招呼，以便在紧急时求得帮助。
3.应该增强心理上的自立程度。克服孤独感的有效途径就是寻找精神寄托，老年人可以参加一些老年组织，和大家在一起多交流、多活动，充实新的生活内容，提升生命的意义。
4.子女要帮助老年父母安排好日常生活，精神上要关心父母，经常回家看望父母，伸手帮一把，听听他们的要求和需要。即使不能回家，也要经常打电话问候，加强彼此之间的交流和沟通，这样就能够缓解老年父母的困难。
总之，中年人在安排好自己生活的同时，应当顾及到长辈的心情、饮食起居。
【真情实意对待岳父岳母】
为了兑现对妻子临终前的承诺，一个人用一生支撑起了一个与自己没有血缘关系的家庭：牺牲半生侍候大病在身的岳母，舍弃17年青春送走瘫痪的岳父，还要用一辈子的时间养活一个痴呆的内弟。这个人，就是全国孝老爱亲模范、河南煤化集团鑫珠春公司的普通矿工谢延信。他先后荣获“全国五一劳动奖章”、“全国道德模范"、“全国孝老爱亲模范"等众多荣誉称号，并被评选为“2007年度感动中国人物"。很多人对他的名字应该很熟悉。沧桑岁月将他的黑发都染白了，当年的小伙子现在早已退休，但对待岳父岳母的大孝至爱，这种传统美德他依然在践行着。
对于许多中年男士们来说，与岳父岳母相处可能是极具挑战性的一件事。但毕竟岳父岳母不是马路边不认识的陌生人，他们能使你的婚姻获得支持，能使你和爱人拥有亲密的关系。与岳父岳母关系不愉快可能会对自己的婚姻带来不良影响。面对岳父岳母，做女婿的在生活中普遍会出现以下一些问题。
1.妻子似乎太在乎她父母的想法，并期望自己会为他们做很多事情。
2.和岳父岳母住的时间越长，越会发现他们对你生活上的事情有诸多意见。
3.他们有太多要求，让人烦厌，就连妻子也开始向你哭诉。
4.岳父岳母似乎并不知道自己烦扰着你，并对你们的婚姻生活造成压力。
5.在生活中，出现了很多尴尬的瞬间。
那么如何避免这些问题呢?以下是一些家庭小秘诀，可以帮助中年人建立与岳父岳母的良好关系。
1.尊重岳父岳母。在作出各种决定之前，可以适当地考虑征求岳父岳母的意见，哪怕只是短短的几句问答，也会让他们心里感到满足。再说了，尊重他们就等同于尊重你的太太。
2.关怀岳父岳母。多腾出一些时间来，陪着岳父、岳母一起玩，带着他们去郊游、散步，或者打扑克、玩“五子棋”之类的活动。要知道关怀他们如同你希望太太关怀你的父母一样。公平地对待会令你赢得太太和岳父岳母的支持和尊重。
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