【放慢生活的节奏】
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【培养一项业余爱好】
忙里偷闲，也是一种减法生活放下就是快乐学会为自己减压不怕出丑是种聪明的做法放慢生活的节奏我们生活在一个快节奏、高效率、低消耗的社会，竞争是在所难免的，优胜劣汰是人类的自然规律，每个人都在为自己能稳稳地立足在社会这个大舞台而奋力拼搏。生活就像加速度一样，机械地日夜交替着，还没等我们去回味今天的得失，又马不停蹄地进入下一个开始。
压力是高负荷工作的产物，工作性质不同决定了压力的大小。就拿我们工作来说是最累的，每天都要接触形形色色的客户，处理大大小小的业务，只要稍不留神就有可能酿成大错。一旦出错，不只罚款那么简单，更重要的是自己还要承受很大的精神和心理压力，甚至好几天都缓不过神来。即便如此，每天的工作还是要继续，绷紧的神经还是不可以松懈，大量的业务还是亟待处理，没有讨论对错的时间，只有不能停止的工作。
长期处在“快节奏”中的人，大脑的活动也就经常处于连续的、快速运转的状态中。应接不暇的生活与工作使大脑得不到应有的休息和复原，精神压力过大，心理上也往往产生一种紧张、沉重、不安和忧虑感。特别是那些生活工作比较疲沓、懒散的，或是那些习惯于墨守成规、注重于拘泥形式和顺从依赖的人一下进入“快节奏”的生活、工作中，这种心理上的不良反应就更为突出。
【有这样一个寓言故事：】
很久以前，有一只小老鼠在拼命地奔跑。乌鸦问它：“小老鼠，你为啥跑得那么急呀?歇歇吧!"“我不能停，我要看看这条道的尽头是个啥模样。”小老鼠继续往前跑。跑了一会儿，碰到鸟龟，乌龟说：“你为啥那么急?去晒晒太阳吧!”小老鼠说："不行，我急着去路的尽头，看看到底啥模样。"一路上，就这样反复问，反复答。小老鼠从来就没有停歇过，一心想到达终点。直到有一天，它猛然撞到一棵大树桩上，停了下来。yulujidi.com
"哦，原来路的尽头就是这棵树桩!"小老鼠喟叹道。更令它懊丧的是，它发现此时的自己已经老迈：“早知这样，好好享受那沿途的风景，该有多美啊……”这个寓言故事，给我们一个很好的启迪。一年到头辛辛苦苦地忙碌着，只是为了自己的目标永远不停息，可是有一天却发现自己竟然忘记了欣赏路边的风景。一首老歌唱得好：“一年四季，忙忙碌碌，从早到晚，推碾子拉磨。一路上的好景色，没仔细琢磨，回到家里还是照样推碾子拉磨。再也不能这样活，再也不能那样过……”生活是要慢慢品味的，酸甜苦辣各种滋味，万水千山都是情。那么为何还要匆忙地向尽头奔跑呢?那棵树迟早会碰到的，何不晒晒太阳、歇歇脚呢?当我们放慢生活的脚步，就会发现缤纷的鲜花铺满路；当我们的脚步放轻松，疲惫的脸上就会有笑容。因为我们看清自己真正能承受能付出的范围，所以放慢脚步，多点积累，然后再继续前行。人就像植物一样，有一个生长的过程，好日子就像花开，就如享受爱情、事业上的春风得意，实现了某个小小梦想，我们会觉得各方面都很顺利，好事接踵而来，生活中充满了欢歌笑语，人在向前、向上走着，这就是人生的开花期。也像植物一样，热烈地开放一段时间就要重新孕育，有时你会莫名其妙地感到疲倦，对工作没有热情，对生活缺少激情，甚至想不清楚自己想要什么、该往哪里去，当这些情况出现的时候，说明你需要稍稍休息一下了。这时候与其烦恼，不如找一个和你没有利益关系的人诉说一番。
我们是有血有肉的人，绝不是生硬的机器，是无法连续运转的。不管是坐着或站着学习、工作，同一姿势只要超过一个小时，我们的身体就会产生疲累感觉，精神也会渐渐无法集中，效率也随之下降。如果这时能适时地进行短暂休息的话，那么休息过后，你的效率会比不休息时来得高多了。休息并不意味着什么事都不做，休息的意思是要你慢下脚步、放松自己紧张的情绪。散步是一种休息；躺到床上也是一种休息；出去看场电影、读一本好书、看电视、听音乐，甚至和朋友打电话，都是一种休息。
整天被生活中的不如意折磨，倒不如坦然地接受现实，可以稍微放慢一下你自己的生活脚步，去做一些平时没时间做的事，上学、进修、学画、健身、运动，读读那些早就想读的书……然后我们会发现对生活有了新的认识，力量重新回到体内，又有了许多计划和许多要实现的目标，重新变得斗志昂扬，新的机会又接二连三地到来了。
放慢生活的脚步，不要再做速度和效率的崇拜者和践行者。人生有的时候要慢慢地走，生活的速度加快不等于生活的质量提高。当你急急忙忙去往某处时，你就错过了在路上的乐趣。
放慢生活的脚步，就是要活得舒缓、大度、从容不迫、有条不紊，关注细节和质量胜于数量。放慢生活的脚步，就是要在快速和缓慢之间找到一种可贵的平衡，找到生活本身的节奏。
生活中的美好，也许就是在我们匆匆的脚步中和对物欲念念不忘中被悄无声息地淡忘了。其实，只要我们偶尔放慢一下脚步，少一点遗憾有时比拥有更多来得更好。
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