【认清拖延模式的深层心理需要】
| 软文推广最好平台 58aisou.com |
无论我们多么痛恨拖延这个坏习惯，拖延一定曾满足过我们某些深层的心理需要。清楚这一点，是放下拖延恶习的必修课。
举个例子，一向爱拖延的宋凯被同事们戏称“加班大王”。自从老板听闻这个称呼后就对宋凯和颜悦色，从不评判他做事拖沓。有时候，老板看他熬夜赶工完成任务，就算出点小差错也不责怪他。要知道，老板并非一个好脾气的上司，其他同事要犯点小错，他都会声色俱厉的。这便是拖延给宋凯带来的好处，而这些好处又无形中强化了宋凯办事拖沓的习惯。所贰 在忙碌的工作中遇见幸福的自己109以，即使拖延给宋凯带来了很多痛苦，但他依然执著于这种模式。
可以这么说，通常我们执著于某种坏习惯的时候，肯定是这一方式在过去曾带来某些益处，我们的潜意识才会习惯执著地延续这种方式。只要我们能够放下拖延给我们带来的益处，放下拖延便会更容易一些。
2.放下拖延、立即行动的三个关键(1)要立刻行动。有些人时时想到“今天”、“明天”、“下周”、“以后”等诸如此类的词语，这跟想到“永远不可能做到”、“我不行”意义相同，要变成“我现在，此时此刻就去做”的那种人。当你潜意识中存在“我要立即行动”,从小事做起，坚持不懈，你就会逐渐放下拖延，行动也会变成你的习惯。如此一来，你自然也就会成为一个行动的高手。
(2)随时解决问题。无论是工作还是生活中，永远没有绝对完美的事情。所以，不要等到条件一一具备后再展开行动。预期将来一定有困难，并在困难发生的下一刻起，立即着手解决问题是很重要的。
(3)做个主动的人。不要好吃懒做，虚度光阴，而是要勇于实践，做个真正在做事的人。另外，做事的态度要主动积极，自告奋勇去改善现状，主动承担责任和工作，向大家证明你有成功的决心和毅力。yulujidi.com
【3.在拖延的时候有意地惩罚自己】
如果你觉得在执行上述方法的时候比较吃力，你就需要对自己更加严格了。一个人只有做到自觉不拖延地做事时，才不会像驴和马一样，在别人的鞭策和命令下生活。
为了培养自己高效的做事风格，你甚至需要惩罚自己。举个例子，如果你今天还是没有按时完成计划内的工作量，不妨取消一顿丰盛的晚餐，以惩罚自己的拖延。对于自我克制力不强的人，倘若没有一定的惩罚，恐怕很难改掉拖延的恶习。
面对不速之客的造访，你需要放下干扰先发制人抗干扰IBM公司的一位经理沙伦·希尔发觉，每当自己出去商务旅行回来后，找她谈工作的人就多得令她难以招架：整天会有很多人跑来向她报告最新消息，提交最新资料等。于是，现在旅行回来后，她首先花一两个小时去拜访那些可能要过来找她的人，给对方机会把重要事项和最新情况告诉她。这么拜访一圈之后，她就会在门上贴上“请勿打扰”的字样，使自己可以不受干扰地做自己的事。
每个高效人士都希望在工作中不受他人的打扰，然而，我们生活在一个复杂的群体中，工作也不再是一个人的事情，总会与其他人合作或共处，所以难免会受到他人的干扰，这是无法避免的。面对不速之客的造访，该如何放下干扰呢?接下来，我们提供一些切实可行的建议。
| 软文推广最好平台 58aisou.com |
版权声明
本站素材均来源与互联网和网友投稿，欢迎学习分享
【认清拖延模式的深层心理需要】：http://www.yulujidi.com/yuludaquan/lizhiyulu/35177.html
