量力而行，不要过分苛求自己
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不能做到最好，完全可以放松心态甘心做到很好；不能拥有伟大，完全可以静守平庸，用轻松的人生规则主宰自己的快乐，又有何不可呢?已经是凌晨1点多钟了，珊珊房间的灯依旧亮着，她正坐在书房里忙碌着复习，神色有些憔悴。这种状态已经持续了两个月了，在这段时间里，她的脑子里总重复着“学习，考试”。之所以如此紧张、勤奋，主要是因为她的会计资格证已经考了三次都没有通过，这个月要考第四次了。
珊珊做的是人力资源工作，平时工作很是出色，工作中也根本用不到会计，但是，因为大学时候会计资格证没有考过，她一直不甘心。于是，她毕业后就与这个会计证书叫上了板，不考过决不罢休。
珊珊从小就受过极好的教育，做事也极为认真，责任心很强。但是她从小到大却总是惧怕考试，平时学习挺好，但是一到考试就落后。尽管学会忘记，宽容是善待自己的最佳方式惧怕考试，但是还是不想让自己的人生留下什么遗憾。在每次临考的夜里，她总会胡思乱想，而且想着想着就睡不着了，结果，第二天考试就考砸了。几年下来，她仍然没能如愿拿到那个资格证书。如今，为了这个考试，她每晚都强迫自己去认真学习，由于太过紧张和焦虑，她几乎每晚都会失眠，这已经严重地影响了她白天的工作，她自己都感觉痛苦极了。
在现实生活中，如珊珊这样的人有很多，他们总是为了一些无关紧要的理由去过分地苛求自己努力做到最好，强迫自己去做一些内心本身不愿意去做的事情；他们不信任别人，事无巨细，大事小事自己一人包揽；他们甚至不敢公开表达自己的消极情绪，长期的压力与压抑让她们产生了极为消极的心里反应。其实，如果仔细静下心来想想，又何必呢?现在可以试想这样一个场景，有位老板说：“你当前的工作做得不错，但是我希望你每个月完成四项任务，而不是现在的三项。”不苛求的人看到的会是自己三项工作任务都完成得不错，努力没有白费；而苛求的人则更多关注的是那未完成的第四项任务。所以，这样的心态必然要导致两种不同的结果：一种是极为积极活跃，而另一个是更加悲观沮丧。
不论在生活中，还是工作中，人们往往会认为认真的人是最可爱的，他们能将自己的工作做得更为出色，让生活变得更为精致，也能让人生变得幸福和充实。认真的态度固然是好的，但是在现实生活中，我们看到不少人却因为认真得近乎于偏执，对自己过分苛求，导致生活过于沉重。
张峰的公司原本发展得很好，谁知在2010年，他却遭遇了最大的打击：他最信任的一名下属窃取了公司内部机密，投奔自己的竞争对手，让自己丢了一个大项目。yulujidi.com
这个项目关系到公司未来的发展，因此此次失利让张峰的公司元气大伤，效益低了一半，甚至不少员工也提出了辞职请求。每天，张峰都被这件事搅得焦头烂额，不是和高层开会商量对策，就是来到下属的办公室安抚军心，总之没了一点自己的时间。
一天，妻子说：“张峰，你稍微休息下吧，我看你这几天的精神很差。”
谁知，张峰不仅不领情，反而愤怒地说：“男人的事，女人少插嘴!我自己好不好，我自己最清楚!”刚吼完这句话，张峰突然眼前一黑，摔倒在了地上。
张峰再次睁开眼睛时，发现自己躺在了医院里。他看着身边喜极而泣的妻子，问：“老婆，我怎么了?我的头，我的头好痛。”
妻子说：“还能怎么了?你每天就想着单位的事情，不知道放松一下，给自己那么多压力，结果造成了贫血，就一下子昏过去了!医生百般叮嘱我，让你这回好好放松一段时间!”
妻子的话让张峰渐渐平静了下来。出院后，他给自己的秘书交代了一些事，就和妻子暂时离开了，来到海边的一座城市疗养。在这座宁静的城市中，他不再考虑生意场上的事情，而是尽可能与妻子享受这份来之不易的快乐。
渐渐地，张峰感到自己的身体好了许多。又过了一个星期，他和妻子返回了自己的城市。他回到公司时，带着蓬勃的朝气，一下子，全体员工的士气也调动了起来。从这天起，张峰无论怎么忙，每天都会抽出时间放松一下，这时他发现，原来那些解不开的问题现在变得迎刃而解!后来，他还找到了证据，将出卖自己的下属和对手告至法庭，赢回了属于自己的一切。
很显然，正是因为忧愁和焦躁，张峰才因此贫血住院，这正是紧张带来的最直接的身体危害。而当他学着放松，找到一个宁静的空间后就会发现，自己的病马上好了。
我们总在说：“放松心态，才能得到快乐心情。”然而有的人会如此反驳：“我比较紧张眼前的一切，恰恰说明了我有责任心。想要放松，还是等到事业成功的时候再说吧!"有责任心是好，适度的紧张也没问题，可是如果这份紧张超出了正常范围，那么，这就不是你可以承受的了。不懂得放松心情、疏解压力，那么第三辨学会忘记，宽容是善待自己的最佳方式不仅你的心理会出现扭曲，甚至连身体也会因此出现病变，让你痛不欲生。
不管我们承认不承认，苛求的人，他们的人生总是相对要极为沉重的，生活是十分疲惫的。同时，过分苛求的人的性格中往往还有偏执的一面，他们也爱自我压抑，这些都会对个人身心健康造成一定的影响。爱过分苛求自己的人，平时总会感到自己的压力很大、经常处于焦虑和疲惫中，长期在这种情绪的压抑上，个人极易走上极端，易患各种心理疾病，比如抑郁症等，都与过分苛求的性格有关。
我们通常说的“地狱”在哪里呢?其实，它就在人的内心之中。在茫茫尘世中，人的欲望越多，越难满足，心灵深处的不安和愤怒之火就会越旺盛，最终会将自己推向地狱的深渊。
宽容的智楚
"水至清而无鱼，人至察则无徒"。在现实生活中，对人、对事、对自己都不宜过于苛求，否则，只会置自己于孤寂和焦灼之中。人的一生之中，挫折、坎坷都是难免的，痛苦和欢乐也是同在的，烦恼与幸福也是共存的。我们对成功苛求越多，失败后，遭受痛苦也就越大，这就是心理学中所说的智能越高，对苦闷的体验就会越敏感。所以，在生活中，我们一定要理性地认清自己，面对现实，量力而行，不要过于苛求自己，这样我们才能更深地体会到生活与成功的意义。
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