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【八月 走出恐惧】

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【八月 走出恐惧】

三十日 我总有觉得恐惧的时候,但我从不让恐惧成为我的全部。在我的内心深处,还有许多勇敢与坚定。

【——帕克·帕尔默】

【八月    走出恐惧】

失去感觉,恐惧将更突如其来、更彻底地影响我们的生活。它似乎来得悄无声息,而且转瞬之间就感染了周围的一切。yulujidi.com

失明的法国人雅克·路赛亚就讲述了恐惧是如何真正地让他失去了视力:“当我感到害怕的时候,例如当我失去了自信和勇气,变得犹豫不决,患得患失时,我总想着各种各样的障碍。例如我告诉自己周围的一切都充满了敌意,只会让我受到伤害。这时候,光线就会渐渐暗淡,暗到什么也看不见。要想轻松地在房子、花园四周或者海滩上行走,唯一的办法就是什么也不想,或者想得越少越好。然后,按照朋友们的说法,我就能像蝙蝠一样灵活地绕过各种障碍。是恐惧剥夺了我的视力。”

很多时候,都是恐惧遮住了我们的眼睛,只有毫不犹豫地跨出第一步,才能建立起生活的自信。

【心灵练习】

*坐下来,放三样东西在你的面前。然后闭上眼睛,集中自己的注意力。

*试着毫不犹豫地伸出手去够你面前的那些东西。*每次呼吸时拿起一件放在身边某个地方。*重复练习,直到你的动作和呼吸一样自然。

【八月】

【三十一日】

【与知识融为一体】

忘了那些所谓的知识吧。

静静地躺下来,听血液在血管里流动。

【——约翰·威尔伍德】

年轻的时候,我很渴望成为一名诗人,这个目标甚至成为了我心中必须翻越的一座大山。可是登上峰顶之后,我总觉得少了点什么,于是开始攀登另一座大山。最后,我终于意识到,无须翻越什么大山才能成为诗人——我本身就是诗人。

对爱的追求同样如此。因为对爱极度渴望,我好像翻越一座座大山一样,努力地成为别人的爱人,最后才意识到我一开始就已经在爱着别人。

然后,我又想变得更加睿智。但是经过了无数次的旅行和学习,直到患上癌症后,我才醒悟我已经是一名智者。我只是不知如何用语言来讲述自己的智慧。

现在,我明白了所有这些目标在我们勇敢出发的时候业已达成。当我们敢于倾听自己的心声,当我们将爱与智慧像种子一样播撒出去的时候,我们就已经化身成为知识、爱与智慧。

【心灵练习】

*找个地方坐下来,除了呼吸什么都不要做。*每次呼吸的时候,放下那些你曾经追求的目标。

*平稳地呼吸,放下那些你爱的人的名字:爱人、父亲、母亲、女儿、儿子。*静静地坐着,什么也不想,听着血液在血管里流动。

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