生活，不需要过多的点缀
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学会减压，禅意的生活，你就会少一份烦恼，多一份快乐。
我们经常说生活要做到拿得起放得下，而现实中拿得起容易，放得下却需要一定的勇气和智慧。生活中有着太多的困扰，比如子女的升学和就业，老公的升官或发财，公司里的升职和加薪，朋友中的误解和纠纷，等等，给了我们太多的愁结，也就有了无法释怀的心绪，如此，可算得上进也忧退也忧了。但是，在这无时不在的忧愁中，让本该色彩斑斓的生活变得毫无光色，人生追求快乐的内涵也发生了演变。每个人在这些烦琐的小事当中，失去了悠闲与从容，变得过于急躁，从而降低了生活的质量。
我们说，生活本身就是为了追求快乐，而快乐的秘诀就是零负担。当被一个个的重担压得无法抬头难以伸腰的时候，生命就成了只会追求物质利益的机械工具，远远地被快乐所抛弃。幸福感和压力的关系成反比，压力越大，幸福感就越小。生活里的点缀太多，就会遮蔽人生本该有的意义。
克罗姆是一个很不错的画家，对待客观世界总是有着一份独特的认识，在他的画中，表现的不是对客观物象的复制，而是一个充满激情和灵感的思想者的主观意识。在创作的过程中，克罗姆是快乐的，因为画笔下，是一个人的内心世界。但是，很多人无法理解他的作品中体现的情感，也很少有人去光顾克罗姆的画室，购买那些美轮美奂的作品。克罗姆对此有点伤感，但不久之后就释然了。
克罗姆的生活是平淡的，在朋友的眼里却是清贫的，无趣的。有一位朋友劝说他：“别整天闷在画室里了，去玩玩足球彩票吧，只花两马克就可能成为百万富翁的。”
克罗姆拗不过朋友五次三番的劝说，就去彩票站花了两马克买了一张足球彩票，没想到，居然中了大奖，奖金是50万马克。yulujidi.com
他的朋友为他感到高兴，前来恭喜他：“你真幸运呀，能够中这么大的数字，我买了许多年连10马克也很少中过的。你现在还经常画画吗?"“我现在就剩下画支票上的数字了!”克罗姆抽着烟笑道。
有了钱毕竟是一件好事，让克罗姆有充足的财力去做想做的事情了。他在郊区买了一栋别墅，花了一个星期的时间按照自己的审美情趣进行了装修。克罗姆是一个有着很高的品位和生活情调的艺术家，铺上了阿富汗地毯，放置了维也纳橱柜，放上了佛罗伦萨的小桌，又在天花板上安装了古老的威尼斯吊灯，从唐人街里买回来中国的瓷器。
忙碌完之后，克罗姆满足地看着自己的新家，心中充满了惬意，点燃一根烟坐在那里，静静地欣赏着这充满古香古色情调的室内空间，享受着这一刻的幸福。这时候，他突然想起来要让邻居来一起欣赏这个艺术的房间，习惯地把烟蒂往地上一扔，慢慢走下楼去。香烟静静地躺在地上，未燃尽的烟灰烧着了华丽的阿富汗地毯，半个小时之后，豪华的别墅变成了火的海洋，克罗姆的心血被大火燃烧得一干二净。
闻讯赶来的朋友和克罗姆望着化为灰烬的别墅，久久说不上话来。最后，朋友劝慰道：“真是太不幸了，克罗姆，你现在一无所有了。既然事情已经发生了，就不要再难过了吧。"克罗姆的神色却是很平静，对朋友说：“其实这没有什么，损失的只不过是两马克罢了。”
英国科学家贝佛里奇指出：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”我国唐代著名医药家、养生学家孙思邈，在《千金方》里说：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，勿把忿恨耿耿于怀。”他指出这些心理负担都有损于健康和寿命。事实也是如此，有的人之所以感到生活很累，无精打采，全是因为心中的焦虑太多的缘故。
古语说：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”我们处在一个信息化工业化的社会中，却丝毫不妨碍古人的生活态度，对待生活多个“心眼”,学会减压来给自己增加点心理宽度，你就会在生活中少一份烦恼，多一份快乐。
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