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长寿的秘密

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长寿的秘密

养生秘诀:人生在世,不争强好胜,凡事顺其自然,瓜熟自然蒂落,水到肯定渠成。

爷爷离开我们已经有10年了,但我时常会想起他。我与爷爷的感情很深,小的时候,我常常跟着他,他走到哪里,我就跟到哪里。爷爷是位中学老师,平时工作很忙,但他还是经常把我带在身边,没有课的时候,他就陪我一起玩儿,给我讲故事听,陪我做游戏。爷爷上课的时候,会把我留在他的宿舍里,在床头放一个闹钟,他告诉我,当时针指向哪里,他就会回来,我就趴在床前,仔细地盯着小闹钟看,盼着时针快点走到爷爷说的那个地方,那样爷爷就回来了。

长寿的秘密

渐渐地,我长大了,发现爷爷没有我小时候那么和蔼可亲了,他会为一点小事发脾气,比如,我没有按照他的要求把牙膏从牙膏盒的底部挤出来,奶奶做的饭菜咸了,爸爸没有及时修理自行车等,这些小事他都会很生气。

对于外面的一些人和事,他也常常看不惯,回到家里抱怨个不停。家里人都怕他,尤其是奶奶,每次爷爷发脾气时,奶奶都一个劲地赔不是,可这并不能换回爷爷的心平气和。于是,我开始有些讨厌爷爷,有意疏远了与他的关系,特别是看到他阴沉着脸的时候,我会立刻逃之夭夭。后来,爷爷患上了心脏病,大家小心翼翼,像对待一只易碎的花瓶一样跟他相处,但还是很容易惹他生气。

清楚地记得那是一个炎热的夏天,年仅5岁的弟弟在玩耍的时候,不小心摔坏了爷爷最喜欢的一个水杯。其实那是一个很旧的水杯,听奶奶说,那是爷爷刚刚参加工作时,因表现突出,单位特别奖励他的,所以,他把它当成宝贝一样看待。

那天爷爷发了好大的脾气,我从来没见他发那么大的火,把弟弟狠狠地揍了一顿,还罚弟弟在门外站了大半天,任凭我和奶奶怎么给弟弟说情,他都不准弟弟进屋。我非常生气,但奶奶告诉我:“这不能怪爷爷,这都是因为他生病了。”yulujidi.com

虽然全家人用手“捧着”爷爷,但他的病情还是越来越严重,发病的次数越来越频繁,爷爷还是离开了我们。我记得爷爷的主治医生曾叹息地说过这样一句话:“老爷子本可以再多活几年的。”虽然那时我还不太懂医生说这句话是什么意思,但是我能隐隐约约地感觉到爷爷的离开不仅仅是因为心脏病。

去年,我和老公回了趟云南,云南是老公的家乡,他的家乡在大山深处,一条蜿蜒的盘山公路直伸到山顶,山里树林成荫,溪水潺潺,景色秀丽,气候宜人。刚一进村口,就碰见一群老大爷老大妈坐在树下聊天,老公上前和他们用家乡话打招呼,我听不太懂,站在不远处,微笑着朝他们点头,老人友好地朝我招手。

打过招呼后,我们继续朝前走,在路上,老公问我:“你猜他们有多大年纪了?”“看样子也就六七十岁吧,可他们的精神状态很好哦,一点也不亚于中年人。”

老公呵呵一笑:“哪有,他们最小的都80岁了,最大的都96岁了。”

怎么可能,这么大岁数了,还耳不聋、眼不花,和别人交谈自如,我甚至有些怀疑老公,可看他认真的样子,不像是在骗我:“你们这里的人怎么都这么长寿啊?”“因为我们这里的人勤劳啊,每天早出晚归的劳作,不知不觉就把身体锻炼了。”我觉得老公说得也有几分道理。

难得休假清闲一下,又住在这么舒服的大山里,我自然得好好享受一下,每天除了象征性地帮助婆婆做做饭,就是拉着老公四处转转,在平原长大的我,很少见到山水,看什么都新鲜的,都是稀奇的,爬爬山,采采野果,下下河,捉捉小鱼,也算是一种锻炼吧,长时间住在钢筋水泥的房子里,筋骨都快生锈了。

谁知,好日子没过几天,我就生病了,夜里发起了高烧,那里是农村,要走二十多里的山路,到镇上才有医院。老公只得带着我去了一个老人家里,那个老人看起来红光满面的,气色很好,把了把脉,又让我伸出舌头看了看说:“没有大碍,受了风寒,加上身体太单薄,感冒了,吃几副草药就好了。”临走的时候,老人再三嘱咐我,要注意锻炼身体。

两天后,我又活蹦乱跳了,想起那位老人的话,我决定开始我的锻炼计划,每天早晨早早地起来,绕着村子跑上5圈。一天,正好遇到那天给我看病的老人,老人招手叫我过去,老人用不太流利的普通话对我说:“姑娘,你身体刚好,要注意休息,别太累了。”

“不是您让我多锻炼身体吗?”

老人哈哈大笑:“锻炼身体可不能这样,你看你气喘吁吁,满头大汗,这哪里是锻炼身体啊,锻炼身体一定要慢和缓,切勿操之过急。”这时老公也赶了过来:“你听大爷的没错,他可是村里的老寿星之一,今年90岁了。”

“90岁?”我上下打量着这位老人,腿脚灵便,思维敏捷,眼睛炯炯有神,一点儿也不像是耋耄之年的老人啊。“大爷,你能告诉我你有什么养生秘方吗?”我好奇地问,老人抚着胡须微微一笑:“人生在世,不争强好胜,凡事顺其自然,瓜熟自然蒂落,水到肯定渠成。”说完,老人背着手悠闲地走开了。

后来,我听老公的奶奶说,这位老人在60岁的时候得过一场大病,好像是脑血栓,当时病得很严重,家里的人都打算给他准备后事了,他却慢慢地好了起来。从那以后,老人就像变了一个人,性格开朗了很多,村里的人都感到奇怪,病成这样,还能有说有笑,乐呵呵地生活,老人说:“既然疾病找到了我,我又有什么办法呢?与其每天愁眉苦脸,不如拉着它的手,一起散步。”

如果我的爷爷也能明白这个道理,也许他就不会那么早地离开我们,那位主治医生说的那句话大概就是这个意思吧。

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