【让自己的生活丰富多彩】
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一对夫妻，丈夫创办了一家公司，妻子赋闲在家。丈夫每日忙得不可开交，而妻子却闲得无聊。两种生活状态的差异成了两个人矛盾的导火索。
比如丈夫公司招聘了一个年轻漂亮的小姑娘负责公关工作，他经常和这个小姑娘出入各种宴会场合(多是开拓客户所需),而妻子对此醋意十足，指责丈夫不该和下属走得近。
妻子每日最主要的工作就是做好三顿饭，早餐和午餐只有她自己吃，晚上才会等来丈夫。晚餐本是两人的浪漫时刻，结果常常因为丈夫公事外出而泡汤。妻子对此很恼火，就时常指责丈夫不关心她。而丈夫也很委屈，公司事务繁多，他已经没有精力再顾及家人。
还有一个典型事件。丈夫的公司在外地组织了一场业内交流会议。会议的筹备和组织让人很操心，开会期间丈夫每日都要忙到凌晨，自然没有时间给妻子打电话。结果这引起了妻子的不满，妻子认为丈夫应该每日给自己打电话汇报一下在外地的情况。丈夫对此也很恼火。
为了解决频繁的家庭矛盾问题，两人专门请教了婚恋专家。
婚恋专家说：“一个太忙了，自然不会顾及家庭的感受。但他是充实的，他的内心是安慰的。而妻子却太闲了，注意力都集中在丈夫一个人身上，期望太多自然失望也很多。"婚恋专家给出的解决方法是：妻子必须将自己的生活变得丰富多彩些。yulujidi.com
情绪是人们对客观事物的主观体验，离开了客观事物的刺激，情绪无从产生。因此，要想培养自己丰富而又健康的情绪，必须要有丰富而健康的生活内容。
妻子听从了专家的话，就从家里走出来，从家庭主妇摇身一变成为一名上班族。世界本来就很丰富多彩，就看你有没有找到自己的天空。当妻子开始为工作倾注心力时，她放在丈夫身上的注意力自然就少了很多，两人都感到轻松。这种变化带来的意外收获是，丈夫开始发现妻子的正面能量，开始不再视妻子为思想负担，而是一个可以交流思想的朋友。
丰富自己的生活内容，让自己的生活丰富多彩，实质上就是让自己通过接触不同的事物来提升认知能力。当面对一种境况时，学会通过对类似境况的认知来度过情绪危机。
摩根大通的董事会主席兼首席执行官戴蒙先生在1998年跌入人生的低谷。他是促成旅行者集团和花旗银行合并的重要人物，是华尔街公认的未来花旗集团的真正领袖，但他却被他一生都在追随的导师威尔无情地从花旗集团里剔除出去。听到这个消息，他几乎崩溃。
怎么办?只有转移自己的注意力。他开始去健身房锻炼，开始到图书馆阅读他喜爱的历史人物传记，开始带着家人外出旅游……丰富的生活内容使他忘记了一切不快和烦恼。
当你烦恼时，如果还有许多有趣的事情等着你去做，你能快乐不起来吗?想快乐为什么不快乐洪晃就是一个很快乐的人，她的快乐源自真实、不做作。即便这个来自文明家庭的女人经常说着脏话，但这恰恰是她真实性的最好体现。
【装逼就别说端着难受】
装逼不仅是假装，而且是假装很牛逼。
小朱一直在京城工作，供职于某国字头媒体。他出身于偏远乡村，他的工作单位的光环几乎晃晕了家乡人的眼睛。村里、乡里都传说小朱在京城工作的种种传奇经历。
这让小朱很受用。谣言也有积极的一面，因为大家都在流传他的各种故事，所以无论乡邻还是同学，都会对他高看三分。他每次回家，地方政府都是热情招待，专车接送。
但事实上他在这家国字头媒体并不是正式员工，而是临时聘用的广告经营人员，连记者证都没有。但既然已经摆起了架子，这个架子无论如何也要撑下去。这让他有点累。
比如接待问题，每年地方政府都会有好几拨来北京办事的人，尽管这些人会给他带来丰富的家乡特产，在他回家办事时也能提供足够便利的服务，但他在接待这些人时还是感到非常烦闷。因为自己在大家心中混得不错，在安排这些人的吃住标准上就不能太次，否则会影响他人对自己的评价，或者被他们误解自己有怠慢之意。
他将这种苦闷告诉身边的一位朋友，朋友直言直语："装逼就别嫌端着难受。"朋友的意思很明白，既然端着了就别嫌端着难受。解决的办法只有一个，那就是放下端着的架子。
他听从了朋友的建议，地方政府再来人时，就按照自己力所能及的经济标准进行接待，并适当地透露自己的经济状况。一年过去了，他非但没有被人诟病，反而获得很多人的理解，毕竟在京城生活不容易。有些人还发自肺腑地建议他回到家乡去工作。
一句谎话需要十句更大的谎言来圆。生活就是这样，当你表现出不真实的一面时，在下次遇见同样的人或者同样的场景时，就必须延续那不真实的一面。
甲乙两人同去参加朋友的婚宴，坐在同一桌。两人个性不同，甲为人谨慎，非常客气，按照他自己的话说，凡事都注意风度和形体美。而乙则是大大咧咧，快人快语，不伪装不扭捏，更不会委屈自己，一切都要尽兴。这两人坐在一起，表现自然迥异。
因为桌子上坐着其他陌生人，甲就表现得非常绅士，别人不动筷他就不动筷。而乙则不管不顾，一路大吃大喝，一大瓶可乐几乎被他一个人全部喝完，整鸡整鱼被他吃去一大半。结果婚宴结束后，甲回到家吃方便面，而乙则快快乐乐地去打篮球。
如果事情到此，这件事也就说明不了什么。因为没有热水泡面，甲饿着肚子等了小半天。他的妻子急着要他陪着一起去逛街，他未答应而惹得妻子很不高兴。结果两人都不高兴。
而这些问题在乙那儿全都没有。小小的一顿饭就反映了人生的大道理：既然渴望获得人前的好形象，就必须甘受背后的一些酸楚。如同模特行业，T台上花枝招展，身材让人惊艳，背后就必须忍受减肥之苦，即便是人间珍肴也不能恣意狂吃。事情都是相对的，获得的同时就等于在失去。要想端着，就会失去本真的快乐。想要简单的快乐，就要放弃假装和伪饰。
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