【爱自己】
| 软文推广最好平台 58aisou.com |
在探寻自身的根源和目标时，我逐渐意识到，我所探寻的其实是我身外的东西……正是基于这样的认识，我开始真正理解这个世界的起源和目标。
【——德国著名哲学家马丁·布伯】
我们只有先学会爱自己，才会去爱这世界。火焰、岩石、流水，所有这些都是由分子组成的。每一个事物，包括你跟我，都是从很小的颗粒演变而来的。yulujidi.com
然而，我们该如何爱我们自己呢?有时候，爱自己就跟要看到自己的后脑勺一样困难。而且爱自己好像也非常抽象。我也尝试着去爱自己，我只能说，那感觉就像在公园里给鸟儿喂食。你喂食的时候，必须安静地站着，手里放着鸟儿爱吃的食物，当鸟儿终于飞过来从你手里啄食的时候，你感到心花怒放。鸟儿也高兴地发出“啾啾”声，这声音，只有你才能听得见。不知情的人还以为你独自站在那儿等待某个人的出现，其实你只是为了和鸟儿一起享受那无人能够看到和分享的一刻。
爱自己需要一种特殊的勇气。这种勇气要求我们对自己的价值深信不疑，即使没有人看得见这种价值。
别忘了，所有美妙的事物——高山、树木、鱼虾，还有恒久的爱情，在诞生的那一刻都没有人能看得见。我们要做的，就是不要在这奇迹开始的时候扼杀它们。很多伟大的事情，都是悄悄地开始的，一开始谁也无法预见那伟大。在很早很早以前，事情就开始了，在我们还不知情，甚至还不存在的时候，一切就早已开始……我们要相信自己无法看见和预见的奇迹。如果我们遇到困难，我们要记起事情是如何开始的，又要经过多长时间的演变才会如现在这样。在亿万年前，天崩地裂的时候，一切就那样开始。无论我们经历什么，我们都只是万物演变过程中的一个片段。一切都会过去。所以无论生死，我们都要安然面对。
【心灵练习】
*安静地坐下，让每一次呼吸都更加贴近身体的中心，清除所有杂念，去感受最本真的自己：它可能是你的笑，你的固执，你对花朵的喜爱，或者是对雨天的钟情。
*带着真实的自己开始新的一天。*试着在他人身上找到这种本真的气息，因为我们并无不同。
【一月】
【二十八日】
【融入这世界】
你的内心必须融入这世界，一个无法与外在世界和谐的存在，足以将你压垮。
从最早有人类开始，人们就意识到这样一个道理，这是不分民族和语言都行之有效的道理：人要生活在这个世界上，就必须努力将内心与外在世界统一。如果自己的内心无法与周遭的世界保持一致，我们的世界就会崩溃。虽然，我们总是不自觉地隐藏我们的内心世界，以为这是一种自我保护。但是，我们的心其实就像那神奇的气球，只有充满气的气球才能飞起来。如果我们能够每天都顺着自己的心意去生活，那么我们的心就会像气球一样充满活力。
这就是为什么90高龄的独身老人在春天到来的时候会去护理园中的花朵；这就是为什么10岁大的孩子，自己还填不饱肚子，却还要去照顾流浪小猫，把小猫紧紧地抱在自己瘦弱的怀里；这就是为什么当画家失明之后画作却成为不朽，而作曲家在耳聋之后却谱写出了人生最精彩的乐章；这也是为什么当我们以为自己无法再继续下去，决定放弃的时候，我们仍然会在一段时间的调整之后，又重新开始努力加油。
【心灵练习】
*集中精神，慢慢地深呼吸。
*感觉空气充满你的肺部，然后再完全地释放出吸入的空气。*当你呼吸时，感觉到你的心脏是充盈的，然后再舒缓你的内心。*一天之中，当你感觉疲惫不堪的时候，重复以上练习。
【一月】
【二十九日】
| 软文推广最好平台 58aisou.com |
版权声明
本站素材均来源与互联网和网友投稿，欢迎学习分享
【爱自己】：http://www.yulujidi.com/zouxinwenan/shangganwenan/39383.html
