【爱与恨的关系】
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“恨”字是左右结构，左边是竖心旁，心都竖起来自然是不满了，右边是一个“恳”字的上部，该字是八卦里的一个方位字，左右字义结合起来就是对某方位的人或事不满的行为和表情就叫恨，也是憎恶的意思。
爱与恨是相对应而存在的，爱是一种付出，包含着物质和精神的付出，这是一种心甘情愿的付出，所以这种行为对付出的人是一种快乐，更能产生一种幸福感。恨也是一种付出，同样包含着物质和精神的付出，这种付出是不得已而为之的，这种付出是痛苦的，有极大的失落和悲伤感，关于“恨”有“冤冤相报何时了”或“冤家易结不易解”等的说法。
爱与恨是可以相互转变的，它们之间却有时会相互演变成一体。比如一个人穷其所能，尽其所有去爱一个人或一家人，而被爱的人倘然受之后不思回报，反而视之为傻冒，还恩将仇报，付出爱之人自然就无法再爱下去了，被爱之人只能给他留下刻骨铭心的恨了。所以说爱的越深，自然恨得越深。再比如一个人很恨另外一个人，后来他发现是自己误会了对方，对方不是自己想象中那么坏，反而是自己意想不到的好，对自己的不敬和报复行为不仅不记恨，反而以德报怨，因此他由恨转变为爱了。yulujidi.com
在所有人与人的关系中，爱与恨的转变在爱情关系中尤其明显，爱情往往都是刚开始的时候看起来很完美，但事实上爱情都会有缺陷并可能会最终失调。它们可能暂时看起来很完美——比如当你坠入爱河时，但始终不变的是，这种表面上的完美会随着争论、冲突、不满，和情绪甚至身体暴力的频繁发生而受挫。不久以后，大部分的爱情似乎都变成了爱恨交织的关系。爱可以转变成野蛮的攻击、情感的敌对或者瞬间的消逝，这都是很正常的事。然后这种关系可能会在爱与恨的两极之间徘徊一阵，可以是几分钟、几个月或者几年。爱给予你的痛苦就像给予你的欢乐一样多。情侣之间对这种周期形成习惯是很正常的事情，这样戏剧化的方式使得他们活得更带劲儿!当积极与消极这两者之间失去平衡时，消极的和毁灭性的情感周期就会逐渐地频繁出现，这似乎是迟早的事，然后离关系最终破裂也就为期不远了。
如果你以为消除了这种消极的破坏性周期，所有的一切就会变得美好，爱情关系就会像花朵一样盛开，那么你就错了，因为这是不可能的。这两极是相互依赖的，不可分割的。积极之中包含着未显化的消极成分，消极之中也隐藏着一些积极因子。实际上两者是相同的功能失调的两个不同的方面。这里所说的是浪漫的爱情关系——不是真爱，真爱是没有对立面的，因为它是超越大脑而产生的。
我们都倾向于把爱情中存在的障碍归因于爱情关系的消极面；同样，也可能把障碍的产生归因于我们的伴侣，而不是我们自己。它可以有多种表现方式：占有、嫉妒、控制、被动和无言的怨恨、好胜、冷漠、情感需求、操纵、争论、批评、判断、责备、攻击、愤怒、对过去父母加诸的伤害无意识的报复、暴怒和身体暴力等。
从积极的方面来看，我们与伴侣相爱后，一开始，这是一种深深的满足状态，我们感到充满活力，我们的存在突然变得有意义起来，因为有人想念我们，需要我们，使我们变得特殊，我们也为他或她做同样的事情。当我们与恋人在一起的时候，我们感觉很满足，这种感觉变得如此强烈，以至于世界上的其他任何东西都变得没有意义起来。
然而，我们可能还会注意到，在这种强烈的感觉中，有需要和依赖的成分。我们与恋人相互吸引，相互迷恋，他或她就像药物一样让你上瘾。当我们服用这种药物时，会处于高度兴奋的状态。而对方如果有离开我们的可能时，我们就会嫉妒，企图通过要挟、责备或指控来操纵一不一样的心灵成长之路切，这源自于我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了我们，这可能会导致我们产生最为强烈的敌意或最为深刻的痛苦和绝望。这时，爱又在哪里?爱会在瞬间就转向了它的对立面吗?当初的那些感觉是爱，还是上了瘾的控制和依赖呢?自由是爱的内涵很多人都不能理解自由，虽然人们喜欢自由，但是如果稍加留意就会发现，每个人都把自己局限在一个小角落中，做一些不利于自由的事。
到底什么是自由呢?自由并不仅仅是你能做你自己喜欢的事，或者是挣脱外界的束缚。要了解自由，必须先来了解什么是依赖。你依赖你的家人、老师，你依赖邮差、厨师，然而这种依赖是社会层面的，很容易被理解，你必须认识另一种更深的依赖，才能了解自由、获得自由。
你不仅仅在外在的肉体上依赖别人，而从内心深处依赖外在的人和物，你的快乐与痛苦跟随着外在而变化，一旦这样，你就变成了心理上的奴隶，而这种依赖就是束缚自由的开始。
如果想得到自由，首先要做的就是破除心理上的依赖。自由并不只是对外界的反应。什么是反应呢?如果我用难听的话来骂你，如果我说了一些伤害你的话，你就会生气、会悲伤，这就叫反应，这是出自于依赖的反应；而不依赖是更深一层的反应。自由不是一种反应，我们需要了解反应的含义并超越它才能得到自由。
你知道爱一个人是什么意思吗?你爱一朵花、一只鸟、一只小狗，即使它不给你任何回报，不跟随你，你也会你去照顾它、喂养它、关爱它，这样的爱你能理解吗?大部分的人一点也不明白这种爱，因为他们都不是以这样的方式去爱，他们的爱永远被焦灼、嫉妒、恐惧等约束，但实际上，他们的内心想让别人去爱他，他们的内心充满了对别人的依赖。他们并不是爱就爱了，而是想要回报，在这样的要求中，他们就变成了依赖别人的人，就变成了不自由的。所以说，自由和爱是并存的。
如果我爱你仅仅是因为你爱我，那么这并不是爱，这只是一种交易，是一种能够被买卖的东西。爱是不要求回报的，甚至当你爱的时候你并不认为你在给予，唯有这样的爱才能让你了解自由。
如果不能够爱，人们就不能够思考、专注，就不知道何为体恤。比如在路上行走时看到一块尖锐的石头，你会在没有人要求的情况下把石头移开，因为你能够体会到别人的感受，不管别人是谁，也不管还会不会碰到这些人，观看河水的流动、欣赏大地的丰美、感受天空的宽广，用一颗敏感的心对生命的伟大律动开放胸怀，这一切都需要自由，而有爱才能有自由。只有那些了解并消除了内心依赖的人才明白爱的真谛，这样的人才能得到自由，也只有这些人才能带来一个新的文明，不同的世界。
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