向失恋挑战
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安娅·贝特曼曾讲过这样一个故事：
有一次，一位高明的教育学教授在我们班上说：“我有句三字箴言要奉送各位，它对你们的教学和生活都会大有帮助，而且是可使人心境平和的灵方，这三个字就是：不要紧。”
我领会到他那句三字箴言所蕴涵的智慧，由于我容易感到受挫折，于是我便在笔记簿上端端正正地写了“不要紧”三个大字。我决定不让挫折感和失望破坏我的平和心情。
后来，我的新态度遭受了考验。我爱上了英俊潇洒的杰克生。他对我很要紧，我确信他是我的白马王子。
可是有一天晚上，他温柔婉转地对我说，他只把我当做普通朋友。我以他为中心的构想世界当下就土崩瓦解了。那天夜里我在卧室里哭泣时，觉得记事簿上的“不要紧”那三个字看来简直荒唐。
“要紧得很，”我喃喃地说，“我爱他，没有他我就不能活。”yulujidi.com
但第二天早上我醒来再看到这三个字之后，我就开始分析自己的情况：到底有多要紧?杰克生很要紧，我很要紧，我们的快乐也很要紧；但我会希望和一个不爱我的人结婚吗?日子一天天过去，我发现没有杰克生我也可以过活。我仍然能快乐，将来肯定有另一个人进入我的生活。即使没有，我也仍然能快乐。我能控制我的情绪。
生物语
罗兰说：“恋爱不是容易成功的。因此，在进行时，要一面抱胜利的希望，一面做失败的准备。天下事都有‘好坏’两种可能，不要以为‘曾经沧海’之后一定会‘难为水’。想开一点儿，看淡一点儿。你会用欣赏的心情去迎接失败。”
补偿失恋的痛苦
世界是多姿多彩的，生活也是如此，爱情只不过是人生旅途上的一个里程碑。当青年朋友们面临失恋的痛苦时，不必悲伤，大自然的美好风光，可以医治失恋的创伤，冲洗掉一切烦恼和痛苦，惆怅、失意的情绪，使你融入到大自然的怀抱之中，忘掉失恋造成的伤痛。恩格斯在21岁那年，曾失恋过一次。他在自己的日记中写道：“还有什么比痛苦的失恋更高尚和更崇高的痛苦——爱情的痛苦更有权利向美丽的大自然倾诉!”他果然去向大自然倾诉了，他越过了阿尔卑斯山，又到了意大利，很快在大自然的怀抱中医治了心灵的创伤，达到了心理的平衡。普希金在失恋后也远走高加索，参加对土耳其作战的行列，在硝烟弥漫中冲洗掉失恋的惆怅。试想，一个经过生命与死亡痛苦挣扎的人，还会怕其他痛苦吗，有什么痛苦能比死亡更痛苦?相比之下，失恋的痛苦只不过是像被蚂蚁叮过一样，只是有点微痛而已。经过环境的转变，往往可以使自己判若两人，忘对自己的生活负责掉曾经的不幸，以新的热情去迎接新的生活。
其次，也可以通过感情转移，重新去寻找一个新的恋人。失恋以后，经过客观、冷静地分析原因，从中汲取了应有的种种教训，从自责、自恨，到发誓改正缺点，以崭新的姿态，寻求新的生活，这是积极的、最根本的感情转移。
更应该指出的是，失恋并不意味着永远失去幸福，失去感情生活。感情满足的方式也不仅仅是爱情，亲情、友情，甚至是来自工作、学习的快乐也可以补偿因失恋造成的心理平衡。文学巨匠歌德才华出众、品德高尚，但他的爱情并没像他在文学上一样的顺畅。他一生经历了十几次恋爱，每次他都全心地投入，把自己全部的热情奉献给对方，但一次又一次都未取回感情的"投资"。当他意识到爱情已面临破灭的边缘，有可能给对方带来灾难时，他立即从对方身边离开，不给对方带来痛苦，也及时地挽救了自己。23岁那年，他又深深地爱上了一个叫夏绿蒂的少女，哪知她已经有了未婚夫，歌德又一次遭受沉重的打击，只好默默地离去。这已经枕边书是他的第五次失恋了。为此他痛苦至极，把一把匕首放在枕头底下，几次想到自杀，但后来终究还是下不了手。他把全部的精力投身到文学创作中去，及时地以工作热情补偿了感情上的失落，以事业的成功补偿了失恋的痛苦，也及时地挽救了自己。
以事业的成功补偿失恋的痛苦，比“临风洒泪，对月伤怀”要明智得多。
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