花开花落，自得其乐
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藏于深谷的野花，无人探访，仍旧开。
在人群中，我们常常觉得自己渺小、寂寞、提不起精神，想要“静一静"。这个“静”,就是远离人群，体会一下什么是孤独，与自己对话一番，察觉灵魂的需要。鱼儿无法在陆地上生活，心灵也无法在束缚中自由。有时候，孤独是对心灵最好的呵护。
一个诗人走进山寺，山寺里的花刚刚开过，一地花瓣，无人打扫也无人欣赏，诗人不禁惋惜这凋落的春光。正在叹气，一个老禅师从禅房走了出来，合十行礼，问诗人： “施主为何在此叹气?”诗人说： “我看这落花，自开自落，无人欣赏，一时之间想到了自己，借景伤怀而已。”
禅师笑道： “施主是否认为俗世扰扰，自己的才能无人赏识?”诗人点头称是。禅师说： “但这院子里的花，却已经鲜妍了一个春天，此时不过觉得劳累，落下歇息，留待明年继续怒放。它们自得其乐，恐怕不懂施主的伤感。"诗人聪明，大笑道： “好一个‘自得其乐’!比起花来，我倒是显得小气了!"当下走出山寺，游山看水，好不惬意。
孤独也可以是一种境界，连自开自落的花朵都有它的快乐，何况我们?体会自我、观照自我是每个人的需要。每个人都希望有这样一个地方：空间和时间全都属于自己，爱想什么就想什么，爱做什么就做什么，不会有人打扰，不会有人监督，享受绝对的自由，让心灵飘浮在空中，让思维极度活跃。独处的时候，你很容易得到这种体验。
孤独与性格无关，并不是内向的人才喜欢孤独，每个人都需要一定的独处空间，而不是用热闹把自己的每一分每一秒都填满。因为再热闹的场合也会散场，剩下你一个人该怎么办?学会孤独，就是在调节自己的心态，既能够迎接觥筹交错，又能体会落花人独立，两种风景，两种滋味，每一种都不差。yulujidi.com
小桃是个害怕寂寞的女孩，她平时总是在“缠人”,不是缠着父母打电话，就是缠着男朋友陪她逛街陪她玩，要不然就是缠着闺密婷谈天说地。
有一次，男朋友对她说： “你这么大了，应该找一点私人空间。”小桃说： “什么私人空间，你不知道吗?孤独会让女人枯萎!”男朋友笑着说：“你看你的朋友婷，她枯萎了吗?”小桃承认，婷那个人优雅清高，品位不俗，是个有才华和思想的女人。她自己虽然做着普通的银行职员工作，但她把自己的家收拾得很有品位。婷从不像自己一样为一个人的时间发愁，她总有各种各样的事。无聊的假日、空旷的寓所，没有人打扰、没有人陪伴、没有人分享，但是婷却使得整个氛围发生了质的改变，悠扬的音乐、精致的菜肴、醇美的红酒，一个装扮美丽的女人坐在桌旁，自斟自饮，享用所有的美味，她看起来快乐而满足。
小桃把这件事告诉婷，婷笑了笑说： “谁说孤独让人枯萎?我看，只要不自闭，适当的孤独能让一个人更有内涵、更有魅力。”
如果你是个习惯忙碌和热闹的人，刚开始试着独处的时候，你会没来由地心烦意乱，觉得有很多事还等着你去做，有很多话想要和别人说，这个时候一定要用意念把自己按在原地，不要去理那些人、那些事，把那些日常琐事都从脑子里赶走。坚持一段时间，你就会发现独处时的好处：整个人处于完全的放松状态，没有压迫感，彻底地放松。
要找一个适当的空间，可以是自己扫干净的房间，可以是公园的某个角落，可以是一个有悠闲音乐的咖啡厅……尽量远离那些日常的场合，保持自己内心的清静，你会觉得你的整个灵魂焕然一新，从杂乱无章的思绪中解脱，重温生命的本真的快乐。
孤独的美是什么?是一种心灵的放松与清静。你像是走到了山巅，俗世已经远离你，风景全都在你的面前，你可以尽情地看，尽情地想，把一切杂念都暂时切断，心上一片宁静，无论什么声音都能听得一清二楚，像小孩子一样对万事万物投以好奇的眼神；也可以思考那些与生活无关的问题，想一段音乐、一场电影，年少时的一次恋爱……孤独，让你平静的同时，也能让你充盈而丰富，让你感叹，生活，原来蕴藏着这么多的美，值得细细品味……04
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