慎独有助于良好习惯的养成
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慎独是提升自我的必经之路。通过慎独，人们可以及时审视自己的行为，发现自己的不足并进行弥补。青少年可以通过慎独，培养良好的生活习惯，进一步提升自己。然而，很多青少年并没有学会通过慎独来完善自身，他们并没有意识到通过慎独能让自己改掉一些坏习惯，成为更优秀的人。
杨洋是个高中生，性格开朗活泼，交了不少朋友。
不过，杨洋有一个缺点：做事喜欢拖延。每天早上，他都要磨蹭很久才起床，有几次甚至迟到了。放学回到家，他总会先看电视或玩游戏，直到父母催促他才会开始写作业。在写作业的过程中，他总是会找些借口来拖延，比如常常走神，有时还会与朋友在网上聊会天。对于他的这一缺点，父母批评过多次，但杨洋还是没什么改变。渐渐地，这一习惯也影响到了他的学习，他的成绩开始下降。
星期天，父母有事外出了，留下杨洋一人在家。临走之前，父母还提醒杨洋要认真温习功课，不要拖延。杨洋自己也决定要好好复习，期末考试就快到了。他为自己制订了一个计划，规定了自己在今天下午要完成的学习任务。他想，一定要利用这个独处的时间好好复习，改掉拖延的习惯。
然而，复习不到半个小时，杨洋又恢复了平时的拖延。他开始发呆、听歌，做些与学习无关的事。他总是对自己说，再过几分钟我就开始学。可事实却是他一直拖延下去，直到晚上也没复习多少功课，这让杨洋有种挫败感。
上例中的杨洋最大的问题就是喜欢拖延，做事效率不高。他本可以利用独自在家的机会督促自己学习，改掉这一毛病。但即使制订了计划，他还是没能做到，仍在不断地拖延时间，导致最终没有完成学习任务。yulujidi.com
对此，青少年要懂得，慎独的最大好处就是能让人在不被干扰的情况下审视自己的行为，观察自身，发现并弥补自身的不足。慎独能帮助青少年养成良好的习惯，试想，如果一个人在无人监督的情况下都能遵守一定的规范和准则，时间长了就能做到不论有没有人监督自己，都能严格要求自己，养成良好的习惯。那么，青少年该如何培养慎独的品质，让自己养成良好的习惯呢?在平时的生活中，青少年要学会通过慎独来完善自身，使自己成为更优秀的人。在独自活动时，青少年要反思并提醒自己，主动审视自身的行为习惯，通过恪守慎独来培养良好的习惯。
贾飞是一个高中生，他性格活泼开朗，很受大家欢迎。
不过，贾飞有一个缺点，那就是做事不专心，经常走神。不管是在学习中还是在生活中，他很难专注地完成一件事，常常会被其他事物分散注意力。比如写作业时会被书桌上的贴纸分散注意力，转而去想其他的事。这个习惯导致他的做事效率不高，成绩也受到了影响。
为此，贾飞决定改掉这一坏习惯。他不仅请父母在日常生活中监督、督促自己，还加强了自我监督。一旦发现自己的注意力开始不集中，他就会提醒自己，赶紧把心思收回来，集中精力做手上的事。发现自己有进步时，贾飞会给自己一些奖励；反之，一旦发现自己因走神而导致效率低下，贾飞则会给自己一些惩罚。
渐渐地，父母发现，贾飞做事变得专注了。不管是做作业还是复习功课，他都能心无旁骛地完成。即使没有他们的监督，贾飞也能高效率地完成这些任务。这一进步也使得贾飞的成绩有了提高，大家都对他表示赞赏。上例中的贾飞是个很懂得慎独的青少年。他知道自己的缺点是注意力不集中，于是下定决心改掉这一坏习惯。为此，他加强自我监督，遵守相关准则，专注完成手上的事。这不仅让他对慎独有了更深入的理解，也改掉了自己注意力不集中的毛病，提高了学习效率和成绩。如果青少年不知如何改掉自己的坏习惯，可以为自己制订一个合理的行为规范，每天看一看，提醒自己要按照准则来规范自己的言行。制订行为规范后，青少年就要严格按照规范来行事，不能半途而废，否则很难改掉自己的坏习惯。
青少年应该利用独处的机会加强自我监督，督促自己遵守相关准则和约定，改掉自身的不良习惯。为了取得更好的效果，青少年可以针对自己完成的情况来给予自己奖励或惩罚，以激励自己不断完善自身。在这个过程中，青少年不仅能够提高自制力，也会改掉生活中的坏习惯。时间长了，青少年自然就能培养出良好的生活习惯和学习习惯，从而以更积极的态度面对生活。
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