【爱的步骤爱的方式】
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这里有一些教你按部就班表达爱意的方式，我称它们为“爱的步骤”,这个步骤会立即产生亲密和真实刹那。在你和伴侣能够单独相处、不会有人来打扰的时候，你们就可以试一试这些步骤。比较好的坐姿是面对面或是肩挨着肩，同时握着对方的手。在每一个步骤里，你们轮流着来，说出引句之后，同时接出自己的答案。答案陈述得愈明确，这个步骤就愈有效。你每完成一句，对方都应该先表示感谢，然后接着说下一句。
以下是几个引句的范例。你自己的答案可能长过这些范例，这样很好，任何一个答案都不限时间和长度，完全决定于你自己的需要和意愿。不过我还是建议不要少于10分钟，当然愈长愈好。
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“我喜欢你的……”“我喜欢你在我每天下班回家的时候，对我表现得温柔周到，让我觉得可以完完全全地放松，尽情享受你的照顾。”(谢谢。)“我喜欢你的幽默感——你总有办法在我太严肃的时候，逗得我发笑，这是我很需要的!”(谢谢。)“我喜欢你对我们的婚姻如此尽心尽力，总是在我打算放弃的时候，仍坚持与我沟通。你对我从不绝望，也一直让我在敞开心灵时感觉安全稳当。”(谢谢。)表示爱意的步骤：“我爱你，因为……”“我爱你，因为你总是愿意倾听我的感受，虽然有些时候我也知道那令你很不好受，但你总会让我觉得我想说的话都是很重要的。”(谢谢。)“我爱你，因为你相信我，也相信我对这个家所抱持的梦想，从来没有人像你这么支持我。”(谢谢。)“我爱你，因为每当我看着你和孩子们在一块儿玩的时候，我总会看见你心里的那个小女孩跑了出来，那是全世界我所见过的最甜美、最有爱心的小女孩。"(谢谢。)表示感激的步骤：“我很感激你，因为……”“我很感激你，因为你在我们决定结婚的时候，接纳了我的女儿，而且把她当亲生女儿一样看待，给了她从未享有的母爱。”(谢谢。)“我很感激你，因为你没有在我害怕承诺的时候，放弃我们的感情，并且帮助我重新学着相信爱。是你救了我。”(谢谢。)“我很感激你，因为你在我和我前夫纠缠得精疲力竭的时候，能够耐心对我，甚至在我迁怒于你的时候，你依然爱我。”(谢谢。)表示歉意的步骤：“对不起……”“对不起，我知道我有时候会让你觉得很难相处，有时候还会拒你于千里之外。我不是故意要让你爱我爱得这么辛苦，我只是觉得害怕。请原谅我。”
“对不起，上礼拜我对于你整修房子的意见做了不留情面的批评，让你觉得好像没有做对过一件事。我太粗枝大叶了，看不出来其实你是多么用心想要改善我们的生活。我向你道歉，请原谅我。”
“对不起，我没有常常让你晓得我有多么需要你，我总是忙着工作，让你觉得被忽略了。对不起，我没有每天告诉你：你其实是我生命里最最重要的人。请原谅我。”
我曾亲眼看见这“爱的步骤”,为包括我自己在内的数以千计的夫妻创造了美好的奇迹。“爱的步骤”之所以奏效，是因为它能打开你的心门，让久候多时的爱意缓缓流出，同时来自伴侣的爱意也能得其门而入。我衷心企盼读者都能因此享有更多珍贵的真实刹那。
人性中很不幸的一部分就是，我们总是将已拥有的一切视为理所当然，等到一朝失去再也无法挽回的时候，只有拭泪自责，嗟叹时光无情。
一旦遇到对你的生命有不凡意义的人，就去爱吧，不要再等了，一天都不要耽搁，现在就去爱吧。时间的流逝可不是操纵在你的手里，虽然你可能以为自己有这本事。每一个爱你的人都不过是向上帝借来的，每一分、每一秒这个人都有可能被收回去。我这么说可不是在吓唬你，相信我，我自己也不喜欢这样的安排，但事实上就是这么一回事，这也是每一个相爱的日子都是那么珍贵、那么重要的原因。
让我说两个故事给你听。表面上看来，这两个故事都和死亡有关，但真正的含义却是关乎生命的意义。
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