自律，从时间管理做起
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提到自律，很多青少年也明白它的重要性，但不知道该从何处入手培养自己的这一能力。其实，从时间管理方面入手就是很好的培养方法。然而，一些青少年却不重视时间管理，总是存在着拖延、有计划却不执行等问题。
这也给他们的生活和学习带来了麻烦。
青少年要明白，时间管理并不是小事，反而是关系生活、学习甚至是未来的大事。因为时间组成了生命，只有利用好时间才能使生命价值得以体现。如果青少年对时间没有一定的规划，想起什么就做什么，只能导致他们的生活松散，做事效率低。因此，青少年要学会合理规划自己的时间，提高自己的效率和能力。
田园今年上初三，是个成绩优异的好学生，还担任了班长职务。
中考临近，大家都在紧张地复习，老师也给大家布置了一些作业，还经常会发一些模拟试题给大家。所以，这个阶段田园的工作任务比较重，经常要帮老师分发卷子、安排模拟考试，还要管理班里的很多事情。不仅如此，田园自己的学习任务也很重。她的总体成绩不错，可物理成绩不太好，这对她的总成绩有点拖累。时间长了，田园发现繁忙的优秀青少年一定要学的工作和学习任务让自己有些吃不消了。
为了提高自己的物理成绩，同时又不影响自己的工作，田园决定给自己订一个时间安排表。她按照自己的学习、工作规律，把之后一段时间的任务都做了安排，比如几点做作业，几点忙班里的事情。yulujidi.com
做好计划后，田园便开始认真执行，很少会因为懒惰、拖延的原因而违反自己的计划。凭着自己良好的自制力，她的计划完成得不错。不仅提高了自己的物理成绩，班里的事情也管理得很好，多次得到老师的表扬。
上例中的田园在发现自己的学习和工作有冲突后，对自己的时间做了合理的安排，规划了学习时间和工作时间，并依靠自己良好的自制力执行计划。这不仅提高了自己的成绩和工作能力，也锻炼了自己的自律性。
为了更好地管理自己的时间，青少年可以像上例中的田园一样，给自己制订一个时间安排表，对自己的学习、生活做一个规划。不过，在做完规划后，青少年一定要认真执行，不能轻易放弃。只有这样，青少年才能提高自己的办事效率，并逐渐培养出自己的自制力。
杨锐是个活泼的男孩，今年刚升入高一。
自从升入高中后，杨锐的成绩就不如以前了，新增加的几门功课更是让他有些不适应，成绩落后了不少。在父母的鼓励下，杨锐决定奋起直追，努力提高自己的成绩，为此，他专门制订了一个计划表。
在计划中，杨锐详细规定了上课、写作业、吃饭的时间。他决心要把精力全部放在学习上，因此，他把学习任务安排得很紧凑，甚至连课间休息时间都安排了背诵任务。他相信，这份计划一定会让自己的成绩有大的进步。
刚开始，杨锐认真执行着自己的计划，很少有漏掉的任务。可他没想到，只过了两天，他就再也坚持不下去了。这样的任务太重了!他几乎得不到放松，每天除了学习还是学习，他很受不了。于是，仅仅过了一个星期，他就彻底放弃了自己的时间安排表，又恢复了以前的生活。
当然，成绩也没有得到提高。
上例中的杨锐虽然下决心提高成绩，并制订了详细具体的时间安排表，但由于学习任务安排得过于紧凑，也没有放松的时间，导致他只坚持了几天就放弃了，结果学习成绩和自制力都没能得到提高。
对此，青少年要明白，制订计划固然重要，但计划的执行和落实也很重要。毕竟行动才会奏效。青少年要想很好地执行计划并使自身得到提高，制订计划时一定要考虑自己的实际情况，合理安排相关任务，不要把任务安排得过于紧凑，那会使自己得不到放松，效率也不高。同时，青少年也要考虑到自己的能力，不要制订不切实际的计划。应循序渐进，逐步提高自己。只有这样，计划才能得到很好的执行，自制力才能得到提高。
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