为什么渴望的越多得到的赵少

试着回想一下小时候，那时候的快乐是如此的简单，我们常常会因为捡到了一块自己喜欢的石头，或者父母奖励了一块糖果而欣喜不已。那时候小小的满足对我们来说是何等的幸福。而现在当我们以一个成人的姿态进入人们的视野，心中的欲望也在随着我们年龄的增长而逐级递增，而这个时候我们却突然困惑，为什么渴望的东西越来越多，而获得的幸福感却越来越少了呢?假如要问幸福是什么，不同的人想必会有不同的解释和回答。有人说幸福很简单，有衣有食就该知足；而有些人却说想得到幸福是如此的艰难，自己每天都在向着这个目标努力，却始终不知道它在哪里。那么，幸福究竟青睐什么样的人?为什么有些人得到它是如此的容易，每天活得都那么快乐，而有些人每天都是在各种心思的纠结下伤怀沮丧，宛如看不到希望一般呢?假如按照人的正常生理角度来看，排除有些人生来就有病患外，大多数人不论是从体力、脑力、应变力等方面都没有大的差别，但对幸福的感知能力却彼此相差甚远。想搞清楚这到底是怎么回事儿并不是多么困难的问题，只要我们花上几个钟头，好好盘点一下自己身边的人，想想他们对待别人，对待自己身边事物的认知和看法就完全可追根求源，你的幸福怎么那么多困惑以明白他们不快乐的病灶究竟在哪里。或许是因为他已经得到了自己想要的一切却从来没有想过去珍惜，或许是因为他好高骛远而永远无法实现梦想，或许是因为已经实现了自己的心愿却没有时间享受属于自己的那份成就感。不管怎样，我们都可以这样断定，幸福感的根源来源于他对于幸福的理解，以及对于自己内心欲望的处理态度。

人的一生绝对是需要欲望支持的，假如我们的生命没有欲望和理想作为支撑和积淀，那么生活就不会有阶梯性的进步和长远的发展，我们的人生也会因为没有特定的目标而变得索然无味。但对于欲望，在我们的内心深处也是一定要学着努力自我调配的。假如我们的人生一味地在追逐欲望和满足欲望中生活，那么生活中必然会出现很多不和谐的音符，我们常常会因为不断地追逐而放弃了享受眼前快乐的权利。当我们看着别人已经拥有的时候，我们常常会因为无法满足内心的渴望而深陷尴尬，开始愤愤不平，好像世间所有的好东西都是应该属于自己的，假如别人有了而自己没有，心里就会难以承受，一种莫名其妙的不快就会油然而生，这并不是出于嫉妒，而是对自己所获甚少的无奈。

或许很多人都看到过身边有这样一些人，他们常常发出这样的感慨：别人有的我要有，别人没有的我也要有；只要自己想要一件东西，就一定会不惜一切代价，甚至可以不择手段去得到它，不管这件东西是不是适合自己，只要看到别人拥有，自己就一定也要得到。每个人都有一定的占有欲，尽管这种欲望仅仅是诸多欲望中的一小部分，但已经对我们自己和身边人产生了相当大的杀伤力。尽管我们在很多地方彼此并没有高低之分，但上天在恩赐人类的时候，必定会在特质上有长短之分，一个人得到了一样东西，必然会在其他地方有所缺失。但出于我们内心的意愿，不管是善意还是恶意，都希望把自己最好的一面展现给别人，告诉别人自己所拥有的，告诉对方现在的自己很快乐。可有些时候，这种事情很可能成为一种恶性循环，因为你所展现的被对方看到，引起了对方想得到的欲望，而最终在他长期不懈的努力过后这种欲望却没有得到实质意义上的满足，当他回过头来再看到你所获得的幸福时，便开始有了一种莫名其妙的不快，甚至还会对你怀恨在心，而这种恨与其说是他在恨别人，不如说是他对自我仇恨的一种转嫁。yulujidi.com

在哈佛大学这所世界顶尖的高校，很多学生在各方面都相当优秀，他们可以说是世界顶尖的人才，因此从来不愿意屈居别人之后。但对于幸福这件事情而言，不同的学生仍然会对这种感觉报以不同的理解。在有关幸福话题的课堂上，为了能够扭转一些学生对于幸福感的错误认知，老师会不断向他们传授幸福与自身特质之间的必然关系。因为在长时间的教研工作中，哈佛的老师发现真正决定人是否会有非凡成就的，不是他们的智商，也不是他们的特权和地位，他们做的事和这一点关系都没有，而是因为他们在生命历程中做了两件相当重要的事情。第一，他们真的相信自己，认为自己做得很好，他们有自己独特的行为目标和动力。哈佛的老师将会在下一次课讲到自我实现的预言，他们认为“我会做到，我会成功”,总而言之，他们每天所做的一切都来源于他们对于自己的自信。第二，因为他们始终都是最爱提问题的人。最初是问他们的老板，后来是问他们的雇员、搭档、孩子、父母、朋友。他们一直在问问题，一直处于好奇的状态，一直在寻找，有开放的心态，想要更加了解世界，他们是终身学习者。这两个区别性的特质导致了特别成功者和一般成功者之间的差别。

追根求源，你的幸福怎么那么多困惑我们不难看到，每个人的人生之所以不同，有人成功，有人沮丧，主要原因还是由于他们没有正确去对待自己的欲望问题。我们的人生可以渴望得到很多东西，但这些东西最好是出于我们内心孩子般的好奇心，我们可以用有限的生命了解这个世界的万事万物，而不是将自己的欲望拘泥在某一个点。金钱、地位不过是生命中短暂的一小部分，假如拥有，也不过是为了证明我们曾经为自己的某一段理想努力过，并且获得了一定的成果。生命中最大的收获在于做自己喜欢的事情，而不在于深陷某一片诱惑的沼泽中无法自拔。世界上总有一些东西是我们不需要的，也总有一些东西是我们得不到的。假如别人得到了，我们应该去恭喜他们，假如自己有了一种想得到的欲望，不妨先去好好考虑一下这件东西对自己是不是真的很重要，是不是真的很需要。如果需要，自己又应该怎样在力求不伤害别人的情况下为自己争取。假如真的得不到，我们是不是可以回归到某一个原点，然后从容地笑一笑，或许自己渴望得到的实在太多，世间的好东西太多，但全背在自己身上一定会很累，上天已恩赐了很多意想不到的收获，既然自己真的已经努力，又有什么遗憾呢?假如我们每天总是在抱怨这个世界给予我们的实在太少，那么只要好好想想，就会发现我们已经获得了很多别人从来不曾收获的财富。生活在物质的社会，我们没有必要一味地鼓吹知足常乐的乐观精神，而是应该好好考虑一下怎样使我们获得的幸福感更多一些。假如你正在疑惑为什么自己渴望的越多得到的越少，那么，不妨给自己一段时间好好分析一下自己的人生，究竟这有限的时光应该如何度过，如何分配管理，是用它来不断地追逐诸多欲望带来的不快还是回过头来看看自己所拥有的一切。只要你用心去发现，就会发现在我们遗忘的很多角落，还沉睡着很多一直停留在我们身上的宝贵财富，而它们或许正是很多人怎么求也求不来的幸福。

真正的幸福来源于我们对它最为正确的理解，在这个世界上，没有任何一个善意的渴望不值得尊重，但我们也没有必要因为没有满足自己的这种渴望而黯然神伤。假如有一天我们发现自己希望得到的东西多了，而真正得到的却少了，就一定要提高警惕，因为这个信息告诉我们：我们已经得到的宝贵财富正在因为我们的忽视和不珍惜而白白流失，而我们的错误心态很有可能会抑制自己今后的发展，最终让我们更加沮丧。

追根求源，你的幸福怎么那么多困惑莫非人生不过是人与人之间的比较级人活着往往存在着某种竞争意识，我们总是希望自己比别人更优秀，活得更幸福，所以才会不断为明天而打拼。然而有些时候我们会发现这样的痛楚，为什么有些人即便是自己再努力也无法超越?为什么在某一领域内和别人相互比较，自己会一下子显得那么渺小?不管是出于自身的好胜心理，还是出于技不如人的尴尬，我们总是会在人与人之间的比较级中纠结。殊不知，这又有什么关系呢，生命是自己的，我们才是自己一辈子的比较级。

由于每个人出生的地方不同，所处的环境不同，个人的经历，遇到的机遇和自身的选择各有不同，所以整个社会才会呈现出千差万别的人生百态。可你有没有感觉到，从小到大我们的心始终都在被某种莫名的比较级折磨着。小时候我们经常会看到，老师常常会把班级里的学生进行比较，分成上中下三个等级，假如自己没能进入上等，心里就会常常感觉自己受到了一种不平等的对待，自己的内心也会因为这种比较级而百般纠结，不知道自己错在哪里，为什么别人能做到的事情自己却做不到?为什么别人享受了礼遇，自己也很用心，却从来没有人注意到自己的付出?当我们真的步入社会，看到社会上有那么多成功者，他们在自己的行业做出了相当好的成绩，而我们也很可能通过自己的努力成为他们中的一员，然而当我们怀揣着美好的愿望走进众多职业中的某个领域后，却发现自己仍然没有逃脱比较级的痛楚，即便是在自己做得很好的时候，也会有人时不时地将自己与别人进行比较，今天说别人这点要比自己好，明天又说自己那点比别人差。总而言之，我们总是逃不出被拿来作比较的命运。的确，我们常常说努力是为了自己，但有些时候在为自己赢得更多机遇的同时，我们仍然期待收获更多人的认同。然而令我们痛心的是，我们始终无法阻止别人的比较，无法切实地让自己以一个无比较级的状态出现在别人眼前。

当我们开始考虑感情的问题，却发现自己心爱的人似乎始终将自己和某人或某些人进行比较，即便是在结婚以后，也仍然没有放弃这种比较。当对方告诉你，某某人比你更优秀，某某人相比之下比你跟他更聊得来，或者某某人看起来比你更英俊更漂亮等，相信当时的你一定会瞬间陷入一种尴尬和沮丧。的确，我们不得不相信，这个世界上没有完美的人，但即便是这样我们也不愿意作反面参照物被人任意比较。我们可以承认自己不够优秀，可以承认自己在某些方面存在缺陷，但就是不愿意看到自己莫名被人拿去跟别人放在一起互相比较。在这个问题上，并不是出于我们对彼此竞争的不确定，而是出于我们不愿意去忍受那份打击自信的伤害。

在哈佛大学，很多学生都会面临这个问题，他们常常会因为自己成为别人的比较级而烦恼，出于不甘屈居中游的心，他们渴望超越别人，不愿意成为别人的反面对比对象。然而人生总是充满变数的，由于每个人的经历不同，必然会有一些人在某一个领域或者某一件事情上率先获得优先表现自己的机会。对于这件事情，哈佛老师的解释追根求源，你的幸福怎么那么多困惑是，真正的幸福不是用优秀和别人作比较的，有些时候并不是别人比我们优秀，而是上天对你的才华有着新的安排。真正的幸福是在比较中快乐，如果说我们这辈子一定要成为什么所谓的比较级，那么这辈子我们唯一的比较级就应该是我们自己。只要我们看到现在的自己比原来更幸福，无论是人生阅历、财富累积还是处事为人的正确处理态度，都要比以前上升一个台阶，只要我们感觉到这辈子真的还有人关心自己，周围还有很多朋友，以及很多愿意听自己倾诉的人，那么我们的整个人生就会变得越来越积极，我们也会因为自己所做的一切而得到真正的快乐。

哈佛大学幸福课认为，如果我们的人生真的要用比较级来比对，那么也一定要让我们这辈子始终处于越比较越简单的状态。我们无法统计在一个人的生命中究竟要经历多少事情，但我们可以说相对于世界而言，一个人的生命并没有我们想象中的那么复杂。幸福来得很简单，我们没有必要比较这份满足来得是大还是小，是多还是少。假如你愿意，幸福很可能就在于你帮助别人的一个小细节，也很可能在于你喝了一杯你想喝的奶茶，买了一块你看起来觉得口味不错的蛋糕。你可以很友好地跟别人打招呼，你可以一个人驾车到你想去的地方看看风景，一切就是那么自然，没有所谓的比较，没有条条框框的拘束。只要你做的这一切能够让自己感觉到幸福的温度，可以让自己找到一点点的快乐，那么相比于繁重劳动换来的高收入，相比于一定要跟某个人竞争到底的奋力拼杀，这种简单的幸福似乎来得更直接，更纯粹，也更美好。

生命来得很直接，它不是我们决定的，而是上天决定的。同样，生命的过程应该是一种享受。我们这辈子之所以能有那么多时间，上苍并不是让我们用来在比较中纠结痛苦的。我们可以用这些时间在竞争中取得更大的进步，可以用这段时间努力去改变自己的现状，使自己在一次次蜕变中获得成长。但我们真的没有必要去在意别人对我们的比较，因为他并不是你，他的比较是微不足道的。在哈佛师生看来，人生真正需要考虑的问题，不是谁在比较级中胜出，而是我们如何能帮助自己和他人变得更幸福。我们一定要注意的是，这不是关于帮助我们自己和他人变得幸福，而是关于变得更幸福，为什么?假如有一天有人再问：“你觉得自己幸福吗?”我们不妨尝试着沉默地微笑，因为是否幸福不在于别人的判断，而在于我们对于幸福的体验。

假如有一天，我们一定要面对人生某一阶段的比较，那么请给自己一段时间去回忆，15年前的自己是什么样子，而当我们走完了15年，来到了现在，是不是会觉得自己比15年前要幸福得多?如果你对于现在更幸福这件事情表示认同，那么不如平静地为自己许下一个美好的心愿：希望通过自己的努力，15年后的自己会比现在更幸福。

… ………幸福究竟是什么，我们怎么断定自己的幸福?是和别人比较，还是把自己的人生变成一个长期战线上的比较级?我们的人生是不是存在一个点，超过之后就变幸福了?幸福不是二进制的，要么幸福要么不幸福，幸福存在于一个连续统一体中。所以我对于这个问题的回答——我今天是否比我15年前刚开始关注追求幸福时更幸福，我的回答是肯定的，而且15年后我希望自己能比今天幸福。

… ………追根求源，你的幸福怎么那么多困惑及时动用感恩的力量会感恩的人才会感知幸福，而且，感恩的人一般也是幸福的人。让我们学会感恩，释放那沉重的负担；学会感恩，让你的阳光去感染你关爱的人；学会感恩，才能让感恩后的幸福长留心中。感恩获得好心情!感恩让你更快乐!怀着爱心吃菜，远胜过怀着恨吃牛肉。当你感觉缺少幸福的时候，就及时动用感恩的力量尽早将幸福找回来。幸福生活在感恩的世界，幸福的阳光溢满生活。

当提到感恩这件事情，我们第一个想到的是谁呢?不论是小时候，还是现在，总有一些人一些事对你产生了很大的影响和帮助，回味起来，幸福就不自觉地在心里升腾。是他们让你了解了外面的世界，让你有勇气为了明天而奋起拼搏，让你明确了未来的目标，知道了自己最想要的东西是什么。不管怎样，这一切都是值得我们用一生去珍藏的，当我们翻开这本充满感恩的心路历程之书，这些往事就会充斥在你的脑海中久久不愿散去，尽管有些事情已经过去多年，但是至今仍然值得回味，或许那将会成为一生都难忘的记忆。

保持感激之情，幸福就会时时与你相伴。在生活中计较得多了，其实是一种失去。因为计较多了，心灵的负担就会很重，失望、悲伤、愤怒等种种不良的情绪就会占据我们的心灵空间，而将快乐挤走，实在是得不偿失。感恩之心是一颗美好的种子!计较得少，也并非就是失去了什么，或许那很可能正是另一种意义上的得到，因为有时候舍不是弃，弃也不是无，而是一种更宽广的生命的拥有和拾取，塞翁失马焉知非福?我们失去的也许只不过是一些可有可无的东西，结果却得到了更重要的快乐!

怎么样才能保持感激之情?哈佛学者认为，要用心思考我们拥有的美好的东西，他们或者是在朋友身上，或者是在一部我们想看的电影中，或者是过一会儿食堂提供的午餐里，等等。因为我们所做的是共同创造一个现实，我们问得最多，或被问及最多的问题是“哪里不对了?”“有什么需要改进的?” “我的弱点是什么?”但这远远不是重要的问题。如果我们仅仅关心这些问题，那么，对我们来说，好的事物是不存在的。当我们问“我要感激什么?”时，即使每天只问一次，就创造了一种新的现实，让我们开始看到曾经无视的东西。哈佛的一位教师在做这样的修习很长时间了，当他有一天偶然不做修习时，他会说：“今晚我要写一写这样东西，它是那么美好。”

哈佛的老师告诫学生，要真正用心去思考一些人，也是你生命中重要的人，想想他们为你做了什么，然后再表达出来，不要视之为理所当然，不要认为他们理应知道你心怀感激。认真思考“我该怎样感激妈妈?她都为我做了什么?这些年来，她给了我哪些?”认真思考“三年级的老师都为我做了什么?”怀着你的感恩之心，勇敢地表达出来。哈佛老师在幸福课上讲了这样一个关于他朋友的故事：这位朋友曾经给我讲过一个故事。在他20多岁的时候，离开以色列去了欧洲。在欧洲生活了几年后他又来到荷兰。经过了很长一段时间，他突然变得无家可归，整个人只能住在树下栖身。

追根求源，你的幸福怎么那么多困惑当时正是个冬天，他身无分文，孤苦难耐，身边又没有亲人朋友，悲惨至极。然而，他抑郁了几个星期后，开始自己对自己说：“我应该学会感恩。”于是，他拿出一张纸，并在纸上写下自己感激的一切。

他写下来的东西有很多，包括贝多芬第五交响曲，他酷爱音乐；他写下远在以色列的父母；他写下自己最喜欢吃的香草冰淇淋；他想到了自己远在故乡的好朋友们……所有这一切，他列了一份长长的名单。他看着这份名单，似乎有所觉悟。这次事件被他视为自己人生的转折点。他开始关注别的事物，不再对失败耿耿于怀，而是学会了关注和关心美好的事物。如今，他已经55岁了，那张当年写下感恩的纸，依然被他带在身边。他时刻提醒自己，这个世界上有太多美好的事物。

大家也来试试，随便说一句，表达你的感激之情。你会发现这是种双赢，因为你显然从中得益很多，研究已证明了这一点。表达感激时，你会感觉很好，对方也会感觉很好，于是你创造了一个双赢的局面，一个上升的螺旋。如甘地所说，想让他人充满感激，先以身作则表达感激，他们才可能承接下去。向他人表达感激，不仅仅在你和对方之间启动了一个上行螺旋，对方和他人之间也可以承接上行，传递出去、传递出去。

及时动用感恩的力量，留住那些稍不注意就能从身边溜走的幸福。感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个聪明的人，不应该为自己无法得到的东西而耿耿于怀，也不应该因一味索取而使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己所拥有的而感恩，感谢生活给你的赠予，这样你才会有一个积极的人生观和健康的心态。

每天心怀感恩地说“谢谢”,不仅能使自己有积极的生活态度，也能使别人感到快乐。在别人需要帮助时，伸出援助之手；而当别人帮助你时，也真诚地表达感谢；当你悲伤时，有人会抽出时间来安慰你，等等，这些小小的细节都呈现一颗感恩的心。

我们因受到的恩惠太多而幸福，因此，我们的心是背着恩泽的债务在跳。我们的生命是父母给的，我们的健康成长倾注了太多人的心血，我们的不争气曾令多少人伤痛，我们的失败曾令多少人跟着一起懊丧，有多少人在我们成长的路上给了我们支持与鼓励，感恩会让我们更幸福!

当你灰心失望的时候，及时动用感恩的力量，你就会收获爱的天堂。感恩就像是幸福的天使，感思的心境一旦打开，幸福就会飘然而至；感恩像一杯香茗，品完后才知道回味无穷；感恩像一把雨伞，撑开后才知道无风无雨；感思像一架钢琴，弹起来才知道清音绝美。就让我们抱着感思的心，去走进生活，去赞美一切美好的事物。你会发现，生活开始美满，人生开始蓬勃，幸福也在走近你。

追根求源，你的幸福怎么那么多困惑人生需要不断地补充新鲜感对工作没有新鲜感，就无法让企业和个人得到提升。怎样帮助员工找回积极的工作热情，已经成为每个公司老板、人力资源经理关注的话题。他们想方设法组织企业内训，拓展训练，提高薪酬奖励，为的就是想看到员工的热情。人们难免会有一段倦怠期，不仅仅是老板，上班族自己恐怕也想找回以前的工作热情。工作可以调节，那么幸福可以调节吗?怎么样才能走出低潮呢?那便是不断地为你的人生补充新鲜感，重获生活的新鲜活力。

如今，你是否还记得当年刚刚工作时的壮志豪情?如今的你，在面对这些工作时， “激情”还剩下多少?很多人面对这样那样的工作困境，或面对反复重复的日常工作，极易进入“倦怠期”。激情不再，每天“混”着度过。白天无精打采，晚上难以入眠，长期以往就会生出这样的念头——“老子不想干了”。

“生活的惯性”是破坏我们美好生活的可怕杀手。假如一个人对于任何事情都保持习以为常的状态，必然会失去对于美好事物的感知能力。然而，生活中，的确有太多的事情让我们见怪不怪，我们常常对黑暗中随手打开电灯屋子就能亮起来习以为常；在图书馆随时都能借到自己想读的图书会觉得没什么不正常；对于在地球任何一个角落都能用手机听到亲人朋友的声音也不会觉得有什么可惊讶的；很多人还会对能够长期得到父母的关心和爱护也觉得是理所应当。而这一系列的“习以为常”都让我们失去了人生中本该拥有的快乐和幸福。

生活中不曾缺少幸福，也许是你缺少感知，抑或是缺少新鲜感。良好的感知能力是一个人快乐和幸福的源泉所在。假如在学校你能够深切体会到读书的快乐，在公司你能够体会到工作中的成就感，回到家就可以感觉到一股温馨的氛围，就表示你还切实保留着自己对于幸福和快乐的感知能力。但在多数人看来，这样的感知能力却正在渐渐消散，慢慢向着“习以为常”的方向演变着。我们都听过这样一句话；“久居兰室不闻其香，久居鲍市不觉其臭。”到底为什么会出现这样的情况呢?其主要原因在于日复一日的相同经历会使人产生审美上的厌倦和疲劳，这种负面效应导致我们的大脑无法再保持兴奋感。这是一种生理和心理反应的必然结果，常常不是以我们的意志为转移的。你可以反复告诫自己一定要珍惜美好生活，却总是不自觉地将自己陷入麻木甚至厌倦状态。那么究竟怎样才能改善这种状态呢?真正的幸福和快乐到底怎样才能找回来呢?哈佛的学者告诉我们，给人生不断补充新鲜感，你的幸福就源源不断。这会使你有一个更快乐的自我和谐的旅程，比如你发现不断地学习新鲜事物并成为你的人格力量，或者表达感恩的人格力量，可以成为你喜欢做的事，那你就会更快乐。